Mixen Rezepte von EAT SMARTER

Veganer Nuss-Gemüsebraten

20 Min.

143 Min.

567 kcal

35 Min.

115 Min.

Bohnen-Spargelcremesuppe

20 Min.

35 Min.

345 kcal

Pilz-Feta-Kuchen

Butternusskürbissuppe mit Rosenkohl

60 Min.

155 Min.

3063 kcal

Saisonale Küche

Beeren-Blechkuchen mit Zimt

20 Min.

50 Min.

197 kcal

30 Min.

75 Min.

4750 kcal

Schwarzwälder Kirschkuchen im Glas

Salat mit Feigen, Feta, Tomaten und Pinienkernen

60 Min.

75 Min.

412 kcal

Leichtes Abendessen

Hackfleischpfanne mit Rettich

20 Min.

339 kcal

Brombeer-Balsamico-Thymian-Marinade

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Grillen auf leichte Art

Fruchtiger Curry-Mango-Ketchup

10 Min.

124 kcal

Ohne raffinierten Zucker

50 Min.

212 kcal

Entzündungslindernd

Dreierlei Smoothies

Mürbeteigkuchen mit Beeren

30 Min.

35 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

180 Min.

333 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Gemüsespieße

(12)

35 Min.

154 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

15 Min.

82 kcal

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

Veganer Sattmacher

30 Min.

609 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Joghurt-Drink

10 Min.

187 kcal

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Weiße Mousse in Schoko-Eierschale

(9)

30 Min.

120 Min.

430 kcal

Möhrencremesuppe

mit Mandelblättchen

10 Min.

25 Min.

99 kcal

Smart snacken

Exotischer Smoothie

mit Mango und Limette

10 Min.

150 kcal

Smart frühstücken

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

20 Min.

392 kcal

Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter

mit Kaffeelikör und Löffelbiskuits

(7)

30 Min.

150 Min.

212 kcal

Seelenwärmer

Gewürztee

mit Milch

(7)

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Ohne Backen

Frischkäsetorte "Osterwiese"

mit Mango

(7)

30 Min.

210 Min.

198 kcal

Enthält viele gute Fette

Gedämpftes Lachsfilet

mit Chili und Koriander

(6)

25 Min.

85 Min.

230 kcal

Smarter Klassiker

Möhren-Orangen-Suppe

mit "Streugut"

(6)

35 Min.

200 kcal

Erfrischend und leicht

Fruchtige Sekt-Cocktails

mit Physalis-Püree und Hibiskusblüten

(6)

15 Min.

80 kcal

Clean-Eating-Mittag

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

10 Min.

30 Min.

325 kcal

Erfrischend und leicht

Papaya-Orangen-Smoothie

mit gefrorenen Himbeeren

15 Min.

135 kcal

Smart frühstücken

Avocado-Smoothie

mit Joghurt und Wasabi

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

15 Min.

172 kcal

Vegan für Genießer

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

50 Min.

160 kcal

Melonensalat auf Frischkäse

mit Koriander-Dip

25 Min.

185 kcal

Smart frühstücken

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

10 Min.

80 kcal

Fruchtig gefüllte Hähnchenbrust

mit Möhrenpommes

45 Min.

50 Min.

342 kcal

Gefüllte Tacos mit Schafskäse

und Kräuter-Gemüse-Joghurt

Falafel mit Sesam-Joghurt-Dip

15 Min.

262 kcal

Schnell und einfach

und Zucchinisalat

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

15 Min.

400 kcal

Klassiker mal anders

Warmer Sommersalat mit Gemüse

30 Min.

232 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

45 Min.

237 kcal

Kürbis-Möhren-Suppe – smarter

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal

Perfekt fürs Büro

mit gebratenem Apfel und Cheddar-Käse

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

25 Min.

60 Min.

282 kcal

Ideal nach dem Sport

Kartoffelsuppe mit Champignons

5 Min.

487 kcal

Seelenwärmer

(12)

40 Min.

269 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

30 Min.

35 Min.

248 kcal

Gegrillte Wassermelone

mit Macadamia-Melissen-Pesto