Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.961 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Stachelbeermarmelade Rezept

20 Min.

20 Min.

608 kcal

54
Kräuterbutter mit Bärlauch Rezept

15 Min.

15 Min.

235 kcal

92
Gurkenhäppchen mit Schafskäse Rezept

30 Min.

30 Min.

150 kcal

93
Röstbrote mit Hummersalat Rezept
Leichtes Abendessen
4
(1)

30 Min.

45 Min.

356 kcal

76
Quarkspeise mit Brombeeren Rezept

15 Min.

15 Min.

286 kcal

67
Lachs-Pfannkuchen-Rollen Rezept

50 Min.

60 Min.

Bananenshake Rezept

10 Min.

10 Min.

259 kcal

79
Stachelbeergelee mit Minze Rezept
Energy-Kick am Morgen
4
(1)

30 Min.

30 Min.

40 kcal

67
Vegetarische belegte Brötchen Rezept
Smart frühstücken
4
(1)

20 Min.

20 Min.

543 kcal

88
Gebackene Apfelringe Rezept
Clever naschen
4
(1)

30 Min.

45 Min.

507 kcal

79
Mit Blumenkohl gefülltes Omelett Rezept
Vegetarisch für Genießer
4
(1)

25 Min.

25 Min.

414 kcal

92
Kalakukko Rezept

Finnisches Fischbrot

4
(1)

40 Min.

260 Min.

1219 kcal

51
Bayerische Brotzeit Rezept
Deutscher Klassiker
4
(1)

10 Min.

10 Min.

276 kcal

69
Fladenbrot Rezept

160 Min.

160 Min.

288 kcal

54
Fruchtiger Couscoussalat mit Minze Rezept

30 Min.

45 Min.

341 kcal

97
Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98
Bratkartoffeln mit scharfer spanischer Wurst (Chorizo) Rezept

15 Min.

25 Min.

360 kcal

74
Omelett Rezept
Gesundes Grundrezept
4
(1)

20 Min.

20 Min.

237 kcal

79
Bayrische Creme mit Quark – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Das klassische Dessert mit Quark leicht gemacht

3.88889
(9)

40 Min.

280 Min.

265 kcal

59
Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept
Klassiker mal anders

mit Frankfurter Kräutermischung

3.857145
(7)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

92
Feines Fischtatar Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

von Lachs und Zander

3.857145
(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

93
Avocado mit Lachs und Eiern Rezept
Low Carb Frühstück
3.85
(20)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

92
Forellentatar Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf Pumpernickeltalern

3.833335
(6)

25 Min.

25 Min.

218 kcal

88
Pflaumen-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen

mit Zimt

3.8
(5)

15 Min.

15 Min.

90 kcal

54
Frischkäse-Tomaten-Tarte Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischer Minze

3.75
(8)

15 Min.

40 Min.

448 kcal

85
Tomatensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit geröstetem Buchweizen

3.75
(8)

50 Min.

60 Min.

234 kcal

100
Maisbrot aus der Pfanne Rezept
Leichtes Abendessen

mit Salbei und Walnüssen

3.75
(4)

20 Min.

60 Min.

374 kcal

73
Vollkorn-Hefezopf Rezept
Klassiker mal anders

mit Pecannüssen

3.75
(4)

25 Min.

580 Min.

264 kcal

79
Bulgur-Melonen-Salat Rezept
Gibt Power für den Tag

mit Minz-Tsatsiki

3.75
(4)

45 Min.

55 Min.

247 kcal

93
Nektarinen-Johannisbeer-Kuchen Rezept
Gut für die Haut

mit Grieß und Joghurt

3.666665
(9)

40 Min.

65 Min.

170 kcal

71
Johannisbeer-Auflauf Rezept
Naschen ohne Reue

mit Mandelstiften

3.666665
(6)

25 Min.

65 Min.

212 kcal

75
French Dressing Rezept
Schnell und einfach
3.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

165 kcal

64
Krabbensalat – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Radieschen und Ei

3.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

177 kcal

88
Obstspieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokos-Joghurt

3.5
(4)

30 Min.

30 Min.

105 kcal

75
Dinkelfladen Rezept
Figurbewusst genießen

mit Meersalz

3.5
(4)

15 Min.

95 Min.

518 kcal

79
Süße Pancakes mit Honig Rezept

45 Min.

45 Min.

290 kcal

54
Milchreiskuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
3.5
(4)

120 Min.

120 Min.

337 kcal

73
Haselnusskuchen Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
3.5
(2)

25 Min.

65 Min.

302 kcal

84
Zebrabrote Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frischkäse

3.5
(2)

15 Min.

15 Min.

60 kcal

79
Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art Rezept

15 Min.

35 Min.

313 kcal

76
Süße Waffeln mit Karotten Rezept
Backen nach Clean Eating
3.5
(2)

40 Min.

40 Min.

191 kcal

77
Sanddorn-Kefir-Drink Rezept
Smart snacken

mit Honig und Weizenkleie

3.4
(5)

5 Min.

5 Min.

150 kcal

67
Zitronengras-Hähnchen-Spieße Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdnuss-Dip

3.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

329 kcal

88
Dinkelpizza Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

3.333335
(3)

25 Min.

80 Min.

650 kcal

90
Nusskuchen mit Cremehaube Rezept
Für die ganze Familie
3
(4)

25 Min.

85 Min.

295 kcal

77
Französisches Landbrot Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

3
(3)

40 Min.

960 Min.

180 kcal

60

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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