Brunch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.958 Brunch Rezepte von EAT SMARTER
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Beeren-Joghurt-Schichtdessert Rezept
Erfrischend und leicht

mit Kerne-Mix

4.2
(5)

15 Min.

15 Min.

165 kcal

87
Forellenfilets mit Meerrettichquark Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

auf Vollkorn-Toasties

4.2
(5)

25 Min.

30 Min.

238 kcal

92
Mini-Panettone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit getrockneten Kirschen

4.2
(5)

20 Min.

120 Min.

297 kcal

56
Quark-Brötchen Rezept
Backen mit Vollkorn
4.2
(5)

25 Min.

105 Min.

135 kcal

83
Gegrillte Zucchini-Röllchen mit Schafskäse Rezept
Low Carb ohne Fleisch
4.1875
(16)

30 Min.

40 Min.

144 kcal

89
Kartoffel-Gemüse-Tortilla Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Paprika und Zucchini

4.1875
(16)

20 Min.

30 Min.

335 kcal

97
Clementinen-Joghurt Rezept
Beugt Erkältungen vor

mit Ingwer und Honig

4.166665
(6)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

84
Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing Rezept
Gesunder Feierabend
4.166665
(6)

30 Min.

30 Min.

256 kcal

93
Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Kapern

4.166665
(6)

20 Min.

20 Min.

155 kcal

83
Klassischer Käsekuchen Rezept
Smarter Klassiker
4.166665
(6)

40 Min.

130 Min.

211 kcal

79
Zimtschnecken vom Blech Rezept
Clever naschen
4.166665
(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

76
Cremiger Früchtequark Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Mandeln

4.09091
(11)

30 Min.

30 Min.

336 kcal

89
Kartoffel-Lauch-Kuchen Rezept
Smarter Klassiker

mit Kürbiskernen

4.09091
(11)

75 Min.

120 Min.

553 kcal

88
Pfannkuchenrollen Rezept
Zum Mitnehmen

mit Ziegenfrischkäse und Möhren

4.09091
(11)

70 Min.

80 Min.

105 kcal

90
Röstbrote mit Avocado-Tatar Rezept
Enthält viele gute Fette

und gedörrten Tomaten

4.076925
(13)

40 Min.

160 Min.

304 kcal

92
Kürbis-Eierkuchen Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Champignons und Salbei

4.076925
(13)

30 Min.

45 Min.

211 kcal

97
Zucchini-Kartoffel-Tortilla Rezept
Protein-Kick zum Mittag

mit Serrano-Schinken

4
(20)

35 Min.

45 Min.

415 kcal

83
Himbeerschecke Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schmandguss

4
(14)

20 Min.

95 Min.

224 kcal

61
Apfel-Avocado-Smoothie Rezept
Enthält viele gute Fette

mit Kiwi

4
(12)

5 Min.

5 Min.

214 kcal

92
Möhren-Schnittlauch-Quark Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Schmand

4
(9)

15 Min.

15 Min.

63 kcal

94
Blechkuchen mit Spargel Rezept
Kochen für Kinder
4
(8)

35 Min.

75 Min.

366 kcal

83
Mangold-Ricotta-Muffins Rezept
Smart snacken

mit Kartoffeln

4
(7)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

92
Kalte Melonen-Tomaten-Suppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Joghurt und Basilikum

4
(6)

15 Min.

75 Min.

80 kcal

99
Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen Rezept
Kindersnack (7–9 Jahre)
4
(6)

10 Min.

10 Min.

248 kcal

89
Lachsschinken-Frischkäse-Brote Rezept
Smart snacken

mit gebratener Birne

4
(5)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

72
Bananen-Protein-Pancakes Rezept
Smart frühstücken
4
(4)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

87
Muffins mit Kürbis und Nüssen Rezept
Saisonale Küche

Kindersnack (7–9 Jahre)

4
(4)

30 Min.

95 Min.

258 kcal

70
Gestürzte Joghurtcreme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kaffee-Karamell-Sauce

4
(3)

35 Min.

390 Min.

210 kcal

40
Gefüllte Croissants Rezept

45 Min.

45 Min.

Vegane Gemüsequiche Rezept
Veganer Sattmacher
4
(3)

45 Min.

115 Min.

188 kcal

90
Süß-sauer eingelegter Kürbis Rezept
Gesundes Grundrezept
4
(3)

30 Min.

30 Min.

32 kcal

67
Thai-Frühlingsrollen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Schweinehack, Salat und Glasnudeln

4
(2)

70 Min.

70 Min.

459 kcal

81
Gedämpfte Thai-Fischbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit scharfem Dip

4
(2)

30 Min.

75 Min.

266 kcal

93
Apfel-Rosmarin-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vanille

4
(2)

30 Min.

30 Min.

22 kcal

67
Käseigel mit Möhrenstiften Rezept
Kindersnack (1–3 Jahre)
4
(2)

15 Min.

15 Min.

115 kcal

92
Knoblauchcreme – smarter Rezept
Figurbewusst genießen

(Grundrezept)

4
(2)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

87
Rhabarbertorte mit Baiser Rezept
Macht glücklich
4
(2)

40 Min.

110 Min.

158 kcal

63
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88
Scones mit Konfitüre und Clotted Cream Rezept

40 Min.

40 Min.

226 kcal

58
Kartoffelpuffer mit Lachs Rezept
Smarte Resteküche
4
(2)

20 Min.

35 Min.

551 kcal

90
Joghurt-Smoothie mit Erdbeeren und Melone Rezept

15 Min.

15 Min.

123 kcal

94
Rührei mit Tomaten Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4
(2)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

92
Matjestatar auf Pumpernickelbröseln Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

4
(1)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

93
Würzige Hähnchensülze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Paprika in Tomatengelee

4
(1)

25 Min.

390 Min.

105 kcal

79
Joghurt-Quark-Schichtspeise Rezept
Snacks für Kinder
4
(1)

10 Min.

10 Min.

311 kcal

67
Grüne Grütze Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurtsahne

4
(1)

40 Min.

160 Min.

269 kcal

75
Stachelbeermarmelade Rezept

20 Min.

20 Min.

608 kcal

54
Kräuterbutter mit Bärlauch Rezept

15 Min.

15 Min.

235 kcal

92

Hach, so ein Brunch ist doch was Herrliches! Ein spätes und ausgiebiges Frühstück mit Freunden oder Familie, wer sagt da schon Nein? Unsere vielfältigen und einfach zuzubereitenden Brunch-Rezepte helfen dabei, Ihren nächsten Brunch zu einem vollen Erfolg zu machen. Leckere herzhaften Räucherlachsschnitten, gebackene Quarktoasts und Roastbeef-Röllchen laden zum bewussten Schlemmen ein. 

Lassen Sie sich von der großen Vielfalt inspirieren! Von selbstgemachten Salaten über Brötchen, Suppen und Fingerfood ist hier wirklich für jeden Geschmack etwas dabei! Und wenn Sie dann noch ein paar unserer einfachen Tipps verfolgen, kann wirklich nichts mehr schief gehen:

Sorgen Sie für Vielfalt

Ob süß, salzig, würzig oder mild – besonders bei vielen Gästen sollten Sie für jeden Geschmack etwas auf den Tisch bringen. Stehen Vegetarier oder Veganer auf der Gästeliste, sollten Sie ausreichende Alternativen auf den Tisch bringen, und auch Allergiker müssen unbedingt berücksichtigt werden! Jedoch sollten Sie auch darauf achten, dass Sie sich mit der Anzahl an Gerichten und Snacks nicht übernehmen, denn solch einen Brunch sollten Sie genießen können, ohne in Stress zu verfallen. Und wenn die Gruppe doch besonders groß geraten ist, können Sie sich die Zubereitung gerne aufteilen – einer bringt Brötchen und Aufschnitt mit, während ein anderer sich um Salate oder Getränke kümmert.

Vorbereitung ist alles

Damit alles pünktlich auf dem Tisch steht und Sie nicht unnötig in Zeitdruck geraten, sollten Sie schon ein wenig planen, was Sie zu welcher Zeit zubereiten. Selbstgemachte Marmelade hält sich lange, weshalb Sie dabei nur einen Griff ins Vorratsregal machen müssen (oder Sie einfach eine Woche im Voraus zubereiten). Um am Tag des Brunchs Zeit zu sparen, können Sie Brötchen oder Baguettes schon einige Tage vorher backen und bis zum Verzehr im Gefrierschrank lagern – anschließend müssen diese nur noch einmal aufgebacken werden und können dann warm und knusprig genossen werden. Suppen zum Beispiel können schon am Vorabend vorbereitet werden und müssen dann nur noch einmal aufgewärmt werden. Und dann heißt es: Guten Appetit und lasst es euch schmecken! 

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