Süßes Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

50 Min.

375 kcal

Buchweizenbrei mit Zimt und Honig

Bircher Müsli im Karibik-Style

10 Min.

25 Min.

315 kcal

Veganer Sattmacher

15 Min.

735 Min.

435 kcal

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Overnight-Dinkel-Porridge mit Flohsamenschalen Rezept

Overnight-Dinkel-Porridge mit Flohsamenschalen

Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich

15 Min.

495 Min.

388 kcal

Enthält viele gute Fette

Leinsamen-Pudding

(16)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

Energy-Kick am Morgen

Ofen-Porridge

(15)

5 Min.

16 Min.

445 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Bananenbrot ohne Zucker

(10)

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Smarter Klassiker

15 Min.

45 Min.

92 kcal

Frischkäse-Erdbeer-Creme

mit Pistazien

10 Min.

80 kcal

Clever naschen

Möhren-Mandel-Makronen

Kindersnack (1–3 Jahre)

20 Min.

40 Min.

44 kcal

Buchweizen-Pancakes mit Blaubeeren

20 Min.

50 Min.

388 kcal

Overnight Oats

mit Haselnüssen und Banane

5 Min.

485 Min.

437 kcal

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi

15 Min.

302 kcal

Schoko-Bananen-Brotaufstrich

15 Min.

276 kcal

Naschen ohne Reue

Ananas-Joghurt

mit Bananen und Walnüssen

10 Min.

20 Min.

258 kcal

Buchweizen-Proats mit Apfel, Heidelbeeren und Cashewkernen

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

5 Min.

349 kcal

Hafer-Pinienkern-Crunchies

mit getrockneten Kirschen

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

25 Min.

120 Min.

196 kcal

Naschen ohne Reue

Süße Kürbiswaffeln

(8)

10 Min.

25 Min.

142 kcal

Smart snacken

Granatapfel-Smoothie

mit Cranberrys

(4)

10 Min.

152 kcal

Kaki-Joghurt mit Hirseflocken

(4)

5 Min.

245 kcal

Low-Carb-Pancakes

Gebackene Haferflocken mit Heidelbeeren

30 Min.

319 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

15 Min.

60 Min.

360 kcal

Vanille-Hafer-Porridge mit Leinsamen und Apfel

15 Min.

434 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

30 Min.

174 kcal

Seelenwärmer

Bircher-Müsli

mit Pfirsichspalten

25 Min.

526 kcal

Backen nach Clean Eating

Veganes Bananenbrot

mit Cranberrys

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

80 Min.

225 kcal

Granatapfel-Gelee

mit Lavendelblüten

20 Min.

30 Min.

21 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Müsli-Muffins

25 Min.

55 Min.

167 kcal

Granola

30 Min.

65 Min.

2867 kcal

Bananen-Maracuja-Joghurt

15 Min.

203 kcal

Bauchschmeichler

Mango-Joghurt-Grießbrei

20 Min.

366 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosenfruchtaufstrich

20 Min.

740 Min.

30 kcal

Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus

(14)

10 Min.

125 Min.

430 kcal

Hafer-Kokos-Porridge mit Beeren

(8)

20 Min.

365 kcal

Bircher-Müsli – smarter

mit Haselnüssen

20 Min.

500 Min.

477 kcal

Buttermilch-Leinsamen-Pudding mit Apfelwürfeln

20 Min.

720 Min.

229 kcal

Knäckebrot mit Quark und Apfel

Vanille-Grießbrei

mit gedünsteten Äpfeln und Nüssen

(15)

20 Min.

25 Min.

479 kcal

8 Min.

384 kcal

Ofen-Pancakes

mit Heidelbeeren

Kern-Mix mit Joghurt und Kiwi

10 Min.

25 Min.

103 kcal

Low Carb Dessert

Haferflocken-Kaiserschmarrn

15 Min.

334 kcal

Klassiker mal anders

mit Heidelbeeren

(22)

25 Min.

40 Min.

400 kcal

Protein-Pfannkuchen mit Beeren-Quark-Füllung

25 Min.

30 Min.

492 kcal

Zoats

5 Min.

10 Min.

443 kcal

Amaranth-Hafer-Müsli

mit Nüssen und Nektarinenspalten

20 Min.

65 Min.

450 kcal

Overnight Oats mit Sommerobst

25 Min.

505 Min.

388 kcal