Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.617 Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Oliven-Bruschetta Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Oliven-Bruschetta

(1)

10 Min.

15 Min.

197 kcal

93

Grüne Bohnen mit Ei Rezept

Leichtes Mittagessen

Grüne Bohnen mit Ei

(1)

15 Min.

35 Min.

230 kcal

83

Überbackene Austern mit Käse Rezept

Überbackene Austern mit Käse

(1)

45 Min.

45 Min.

189 kcal

79

Hummersuppe Rezept

Klassiker mal anders

(1)

45 Min.

135 Min.

477 kcal

77

Hummercremesuppe Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Hummercremesuppe

(1)

40 Min.

40 Min.

110 kcal

89

Geflügelsülze Rezept

Klassiker mal anders

Geflügelsülze

(1)

240 Min.

240 Min.

181 kcal

93

In Öl eingelegter Feta Rezept

Gesundes Grundrezept

In Öl eingelegter Feta

(1)

10 Min.

20170 Min.

270 kcal

92

Feine Kartoffelsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Feine Kartoffelsuppe

mit Lachs und Kaviar

(1)

45 Min.

45 Min.

414 kcal

90

Antipasti Buffet Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Antipasti Buffet

(1)

20 Min.

40 Min.

283 kcal

76

Bruschette mit Sardellenpaste Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Bruschette mit Sardellenpaste

(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

84

Bulgursalat mit Feta Rezept

Bulgursalat mit Feta

(1)

30 Min.

60 Min.

465 kcal

95

Salat mit Walnüssen Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Salat mit Walnüssen

(1)

20 Min.

20 Min.

271 kcal

90

Brottorte Rezept

Smarter Klassiker

(1)

45 Min.

105 Min.

253 kcal

94

Gefüllte Paprika vom Grill Rezept

Leichtes Abendessen

Gefüllte Paprika vom Grill

(1)

25 Min.

25 Min.

453 kcal

94

Zucchinibrot Rezept

Clean-Eating-Rezept

(1)

45 Min.

200 Min.

2794 kcal

79

Grüne-Bohnen-Salat Rezept

Clean-Eating-Rezept

Grüne-Bohnen-Salat

(1)

35 Min.

65 Min.

163 kcal

84

Spargelsuppe Rezept

Figurbewusst genießen

(1)

30 Min.

30 Min.

85 kcal

72

Borschtsch mit Schmand Rezept

Feine Gemüseküche

Borschtsch mit Schmand

(1)

30 Min.

210 Min.

205 kcal

84

Tomaten-Auberginen-Suppe Rezept

Meal-Prep-Gericht

Tomaten-Auberginen-Suppe

(1)

45 Min.

60 Min.

127 kcal

93

Cremige Kürbissuppe Rezept

Feine Gemüseküche

Cremige Kürbissuppe

(1)

30 Min.

60 Min.

227 kcal

94

Kürbissuppe mit Curry und Sahne Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

(1)

40 Min.

40 Min.

231 kcal

89

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs-Carpaccio mit Parmesan und grünem Pfeffer

(1)

20 Min.

20 Min.

305 kcal

79

Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

94

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan Rezept

Regional & saisonal

Salat aus Saubohnen, Minze, Pinienkernen und Parmesan

(1)

20 Min.

20 Min.

312 kcal

98

Klare Suppe mit Gemüse Rezept

Leichtes Mittagessen

Klare Suppe mit Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

227 kcal

98

Italienischer Löwenzahnsalat Rezept

Erfrischend und leicht

Italienischer Löwenzahnsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

253 kcal

81

Vegane Focaccia Rezept

Preiswert für Genießer

Vegane Focaccia

(1)

45 Min.

130 Min.

467 kcal

87

Pilz-Tacos Rezept

Klassiker für Vegetarier

(1)

30 Min.

30 Min.

200 kcal

85

Würzige Kürbissuppe mit Reis Rezept

Klassiker mal anders

Würzige Kürbissuppe mit Reis

(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

96

Cocktail-Garnelen mit Avocado Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Cocktail-Garnelen mit Avocado

(1)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

95

Pfannkuchensuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Pfannkuchensuppe

(1)

60 Min.

60 Min.

Topinambursuppe Rezept

Seelenwärmer

Topinambursuppe

(1)

30 Min.

60 Min.

758 kcal

83

Zuckerschotensalat Rezept

Zuckerschotensalat

asiatisch

(1)

30 Min.

30 Min.

Avocado-Limetten-Gazpacho Rezept

Avocado-Limetten-Gazpacho

(1)

15 Min.

15 Min.

454 kcal

100

Gebratener Radicchiosalat mit blauen Essigtrauben Rezept

Starkoch-Rezept

Gebratener Radicchiosalat mit blauen Essigtrauben

(1)

30 Min.

30 Min.

821 kcal

87

Zitronige Ceviche vom Kabeljau Rezept

Starkoch-Rezept

Zitronige Ceviche vom Kabeljau

(1)

20 Min.

50 Min.

159 kcal

86

Tomatensalat, Bloody-Mary-Vinaigrette, Nuss-Quinoa Rezept

Starkoch-Rezept

Tomatensalat, Bloody-Mary-Vinaigrette, Nuss-Quinoa

(1)

30 Min.

30 Min.

382 kcal

81

Gratinierte Champignons mit Ziegenkäse Rezept

Starkoch-Rezept

Gratinierte Champignons mit Ziegenkäse

(1)

30 Min.

35 Min.

360 kcal

85

Peperonata mit marinierter Avocado und Burrata Rezept

Starkoch-Rezept

Peperonata mit marinierter Avocado und Burrata

(1)

40 Min.

40 Min.

515 kcal

97

Überbackene Zwiebelsuppe Rezept

Preiswert für Genießer

Überbackene Zwiebelsuppe

(1)

15 Min.

50 Min.

285 kcal

89

Kartoffeln in würziger Tomatensauce Rezept

Veganer Sattmacher

Kartoffeln in würziger Tomatensauce

(1)

30 Min.

60 Min.

310 kcal

98

Gemischter Salat mit Hähnchen Rezept

Gemischter Salat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

25 Min.

201 kcal

94

Kürbiseintopf vegetarisch Rezept

Seelenwärmer

Kürbiseintopf vegetarisch

(1)

35 Min.

35 Min.

119 kcal

97

Cremige Linsensuppe Rezept

Cremige Linsensuppe

(1)

50 Min.

50 Min.

412 kcal

70

Tomatencremesuppe mit Basilikum Rezept

Seelenwärmer

Tomatencremesuppe mit Basilikum

(1)

30 Min.

30 Min.

206 kcal

84

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Herzhafter Käsekuchen Rezept

Klassiker mal anders

Herzhafter Käsekuchen

mit Grana-Padano-Birnen und Zucchini entwickelt von Johanna Maria Plos

(1)

20 Min.

75 Min.

367 kcal

79

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch Rezept

Leichtes Mittagessen

Weiße Bohnensalat mit Thunfisch

(1)

15 Min.

45 Min.

375 kcal

97

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat

(1)

15 Min.

30 Min.

207 kcal

90

Verschiedene Vorspeisen-Rezepte von EAT SMARTER in praktischer Listenform zusammengestellt. Eine passende Vorspeise leitet ein Menü gelungen ein und macht im besten Fall Hunger auf mehr. Entdecken Sie hier neben den Vorspeisen-Klassikern wie der Suppe, dem Vorspeisen-Salat oder dem Carpaccio, viele raffinierte Ideen für gesunde Vorspeisen. Probieren Sie sich durch unsere Ideen für Vorspeisen-Rezepten wie mediterranes Paprikagemüse, Thunfisch-Tatar oder gefüllte Portobello-Pilze. Lassen Sie sich außerdem von vielen weiteren köstlichen Vorspeisen-Rezepten aus dieser Übersicht begeistern.