Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.617 Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten-Pfirsich-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Tomaten-Pfirsich-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

93

Spargelcremesuppe Rezept

Klassiker für Vegetarier

Spargelcremesuppe

(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

79

Vegane Spargelsuppe Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Spargelsuppe

(1)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

94

Rote Paprika mit Schafskäse Rezept

Rote Paprika mit Schafskäse

(1)

50 Min.

110 Min.

374 kcal

92

Champignonsuppe vegan Rezept

Seelenwärmer

Champignonsuppe vegan

(1)

20 Min.

20 Min.

117 kcal

92

Schneller Paprikasalat Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Schneller Paprikasalat

(1)

10 Min.

12 Min.

182 kcal

100

Gebackene Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebackene Paprika

(1)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

99

Knusprig gebackener Blumenkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Knusprig gebackener Blumenkohl

(1)

25 Min.

45 Min.

468 kcal

85

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln Rezept

Bohnen-Tomaten-Salat mit Zwiebeln

(1)

15 Min.

15 Min.

124 kcal

99

Fenchelsalat Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

15 Min.

35 Min.

106 kcal

92

Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps Rezept

Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps

(1)

25 Min.

85 Min.

148 kcal

95

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben Rezept

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben

(1)

30 Min.

105 Min.

410 kcal

79

Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen Rezept

Kaltes Gurken-Apfel-Süppchen

(1)

40 Min.

40 Min.

163 kcal

89

Klare Suppe mit Champignons Rezept

Schlank und vegan

Klare Suppe mit Champignons

(1)

30 Min.

30 Min.

250 kcal

100

Karotten-Ingwer-Suppe Rezept

Leichtes Abendessen

Karotten-Ingwer-Suppe

(1)

30 Min.

60 Min.

221 kcal

92

Fenchelsalat mit Zitrone Rezept

Schnell und einfach

Fenchelsalat mit Zitrone

(1)

20 Min.

50 Min.

125 kcal

84

Sommerrollen mit Fleisch Rezept

Sommerrollen mit Fleisch

(1)

60 Min.

60 Min.

Vegetarische Mini-Pizza Rezept

Vegetarische Mini-Pizza

(1)

25 Min.

90 Min.

145 kcal

88

Chicorée-Möhrensalat Rezept

Chicorée-Möhrensalat

(1)

25 Min.

25 Min.

159 kcal

82

Erbsensuppe mit Chorizo Rezept

Erbsensuppe mit Chorizo

(1)

15 Min.

40 Min.

212 kcal

85

Vegane Linsensuppe Rezept

Vegane Linsensuppe

(1)

15 Min.

30 Min.

171 kcal

100

Florentiner Eier im Blätterteig Rezept

Leichtes Fingerfood

Florentiner Eier im Blätterteig

(1)

15 Min.

35 Min.

233 kcal

67

Frittiertes Gemüse Rezept

Frittiertes Gemüse

(1)

25 Min.

25 Min.

328 kcal

79

Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept

Gemüsesalat mit Thunfisch

(1)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

97

Erbsensuppe mit Tiefkühlerbsen Rezept

Erbsensuppe mit Tiefkühlerbsen

(1)

20 Min.

40 Min.

313 kcal

87

Feldsalat mit Lachs Rezept

Feldsalat mit Lachs

(1)

15 Min.

15 Min.

370 kcal

89

Gemüse-Frühlingsrollen Rezept

Gemüse-Frühlingsrollen

(1)

30 Min.

30 Min.

Orientalischer Bohnensalat mit Minze Rezept

Orientalischer Bohnensalat mit Minze

(1)

30 Min.

30 Min.

129 kcal

100

Räucherfisch-Salat Rezept

Räucherfisch-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93

Gebratene Steinpilze mit Salat Rezept

Gebratene Steinpilze mit Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

214 kcal

90

Rote-Bete-Salat mit Apfel und Feta Rezept

Gesunder Feierabend

Rote-Bete-Salat mit Apfel und Feta

(1)

20 Min.

20 Min.

328 kcal

87

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Pizzaschnecken aus der Heißluftfritteuse Rezept

Klassiker mal anders

Pizzaschnecken aus der Heißluftfritteuse

(1)

30 Min.

180 Min.

339 kcal

87

Fischcarpaccio Rezept

Clean-Eating-Mittag

(1)

25 Min.

25 Min.

285 kcal

75

Kürbis-Carpaccio Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbis-Carpaccio

mit Basilikum

(1)

20 Min.

20 Min.

221 kcal

88

Gebackene Rote Bete Rezept

Gebackene Rote Bete

(1)

10 Min.

70 Min.

167 kcal

87

Tomatensalat Rezept

Klassiker für Vegetarier

(1)

10 Min.

10 Min.

251 kcal

96

Blaubeer-Kaltschale Rezept

Erfrischend und leicht

Blaubeer-Kaltschale

(1)

30 Min.

220 Min.

212 kcal

62

Veganer Caesar Salad Rezept

Leichtes Mittagessen

Veganer Caesar Salad

(1)

15 Min.

15 Min.

263 kcal

71

Möhren-Sellerie-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Möhren-Sellerie-Salat

(1)

15 Min.

30 Min.

183 kcal

90

Tex-Mex-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

(1)

20 Min.

90 Min.

527 kcal

90

Spargelsalat mit Ei Rezept

Schnelles Mittagessen

Spargelsalat mit Ei

(1)

40 Min.

40 Min.

221 kcal

87

Low-Carb-Gemüsesuppe Rezept

Low Carb Lunch

Low-Carb-Gemüsesuppe

(1)

20 Min.

35 Min.

278 kcal

95

Schnelle Gemüsesuppe Rezept

Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe

(1)

20 Min.

20 Min.

238 kcal

96

Spargel mit Avocado-Dip Rezept

Spargel mit Avocado-Dip

(1)

45 Min.

45 Min.

440 kcal

92

Spargelsalat mit Schinken Rezept

Spargelsalat mit Schinken

(1)

20 Min.

30 Min.

Bunte Gemüseplatte Rezept

Bunte Gemüseplatte

mit Eiersauce

(1)

20 Min.

40 Min.

493 kcal

86

Spargel-Erdbeer-Salat Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Erdbeer-Salat

mit Feta

(1)

30 Min.

30 Min.

307 kcal

79

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Seidentofu getoppt mit Frühlingszwiebel-Salsa in Ahorn-Sojasauce Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Seidentofu getoppt mit Frühlingszwiebel-Salsa in Ahorn-Sojasauce

(1)

10 Min.

10 Min.

204 kcal

83

Verschiedene Vorspeisen-Rezepte von EAT SMARTER in praktischer Listenform zusammengestellt. Eine passende Vorspeise leitet ein Menü gelungen ein und macht im besten Fall Hunger auf mehr. Entdecken Sie hier neben den Vorspeisen-Klassikern wie der Suppe, dem Vorspeisen-Salat oder dem Carpaccio, viele raffinierte Ideen für gesunde Vorspeisen. Probieren Sie sich durch unsere Ideen für Vorspeisen-Rezepten wie mediterranes Paprikagemüse, Thunfisch-Tatar oder gefüllte Portobello-Pilze. Lassen Sie sich außerdem von vielen weiteren köstlichen Vorspeisen-Rezepten aus dieser Übersicht begeistern.