Chinesische Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Chinesische Vorspeisen

387 Chinesische Rezepte von EAT SMARTER

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Aloe mit Gemüse

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15 Min.

274 kcal

Rindfleischeintopf mit Kürbis

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75 Min.

548 kcal

Schweinefleisch-Gemüsepfanne

(0)

25 Min.

720 kcal

Aisiatische Gemüse-Nudelsuppe

(0)

20 Min.

332 kcal

Hähnchen Wan Tans

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90 Min.

Schweinefleisch süß-sauer

(0)

45 Min.

519 kcal

Dou-Sha

(0)

90 Min.

Gebackene Frühlingsrollen

(0)

40 Min.

Kürbiscremesuppe

(0)

35 Min.

Kokos-Krabbensäckchen

(0)

20 Min.

386 kcal

Wan-Tans

(0)

30 Min.

2395 kcal

Scharfes Tofugericht

(0)

40 Min.

Gemüsesuppe mit Wan Tans

(0)

20 Min.

Süßkartoffelsuppe

(0)

50 Min.

Reis mit Erbsen

(0)

25 Min.

328 kcal

Dim Sums mit Shrimpsfüllung

(0)

30 Min.

248 kcal

Rindfleisch-Gemüsepfanne

(0)

45 Min.

355 kcal

Meeresfrüchtereis

(0)

45 Min.

Reis mit Gemüse

(0)

25 Min.

515 kcal

Wan Tans

(0)

60 Min.

Asia-Nudeln mit Rind und Gemüse

(0)

25 Min.

449 kcal

Pikanter Pfefferdip

(0)

10 Min.

100 kcal

Nudeln mit Hähnchen und Gemüse

(0)

25 Min.

628 kcal

Gemüsesuppe mit Nudeln und Garnelen

(0)

25 Min.

390 kcal

Pikante Satespieße

(0)

15 Min.

75 Min.

198 kcal

Pak Choi mit Pinienkernen

(0)

25 Min.

265 kcal

Fruchtiges Hähnchencurry mit Tomaten

(0)

15 Min.

461 kcal

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

(0)

30 Min.

731 kcal

Filloteigtäschchen, vegetarisch

(0)

35 Min.

150 kcal

Panierter Tofu

(0)

50 Min.

Mini-Frühlingsrollen

(0)

35 Min.

Peking Ente mit Pittabrot

(0)

105 Min.

1738 kcal

Rinderfilet mit Gemüse

(0)

160 Min.

1580 kcal

Gebratene Hähnchenstreifen mit Gemüse

(0)

25 Min.

Dim Sum mit Schweinefleischfüllung

(0)

70 Min.

409 kcal

Nudeln mit Tomaten und Chili

(0)

15 Min.

Hähnchen-Gemüsepfanne

(0)

30 Min.

347 kcal

Mais-Lauchsuppe mit Krebsfleisch

(0)

15 Min.

30 Min.

323 kcal

Chinesisches Rindergeschnetzelte mit Sprossen

(0)

25 Min.

33 Min.

Geflügelstreifen mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

270 kcal

Wok-Hähnchen

(0)

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Wokgemüse mit Rind

(0)

25 Min.

32 Min.

376 kcal

Gesundes Grundrezept

Tofu Grundrezept

(10)

10 Min.

80 Min.

186 kcal

Smarte Energiebombe

Goji-Beeren-Smoothie

(9)

15 Min.

262 kcal

100

Regional & saisonal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

(5)

25 Min.

448 kcal

Reis mit Ei gebraten

(2)

20 Min.

55 Min.

426 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bratnudeln mit Frühlingsgemüse und Tofu

(2)

30 Min.

512 kcal

Asia-Dressing

(1)

10 Min.

648 kcal

Original chinesische Rezepte sind vielseitig und bieten eine große Aromenvielfalt. Es gibt acht, die jeweiligen Landesteile repräsentierende, übergeordnete Regionalküchen. Zusammengefasst könnte man sagen: Im Norden wird salzig gegessen, im Westen sauer, im Süden süß und im Westen scharf. Chinesische Rezepte sind traditionellerweise recht gesund und zeichnen sich durch die Verwendung von viel Gemüse und Reis aus. In China herrschen teilweise ganz andere Tischsitten als bei uns. Zum Beispiel wird oft an einem runden Tisch gegessen und alle Gerichte werden auf einer drehbaren Platte in der Mitte angerichtet. Der Vorteil: So kann jeder alles probieren! Probieren Sie es aus, mit den leckeren chinesischen Rezepten von EAT SMARTER steht ihrem China-Abend mit Freunden nichts mehr im Weg.