Kalorienarme Gerichte unter 150 Kalorien

Wenn die Pfunde wieder etwas purzeln sollen, dann kommt keiner ums Kalorienzählen drum rum. Natürlich gehört zu einer ausgewogenen Diät auch immer viel Bewegung und Sport, doch eine gesunde, ausgewogene und kalorienarme Ernährung kann Ihnen eine erfolgreiche Diät erleichtern. Die kalorienarmen Rezepte unter 150 Kalorien von EAT SMARTER bieten Ihnen eine Sammlung an leckeren und vor allem sättigenden Gerichten, die Ihnen eine erfolgreiche Diät garantieren. Klicken Sie sich durch unsere Galerie und holen Sie sich jede Menge Inspiration!

Kochbücher zum Thema kalorienarme Rezepte

Kalorienarme Hauptspeisen mit Pfiff

Wie viele Kalorien darf oder sollte ich am Tag zu mir nehmen? Welche Lebensmittel kann ich weglassen oder mitkochen, um möglichst viele Kalorien zu sparen? Diese Galerie soll Ihnen Aufschluss geben: Hier finden Sie Ideen wie sich unter 150 Kalorien satt essen können ohne Ihrem Körper überschüssige Energie zukommen zu lassen. Besonders am Abend können Sie diese Rezepte nutzen, um einen schweren Magen und Völlegfühl zu vermeiden. Dazu empfehlen wir besonders viel Gemüse auf Ihren Speiseplan zu setzen, egal in welcher Form. Ob als Suppe, in der Pfanne gebraten oder als Beilage zu würzigen Fleisch- und Fischgerichten. Besonders Fisch wie beispielsweise Schellfisch, ist sehr fettarm und im Nu sind eine ganze Menge Kalorien gespart.

Wie spare ich am einfachsten Kalorien?

Wenn Sie die kalorienarmen Rezepte von EAT SMARTER durchschauen, werden Sie merken, dass viele der Gerichte nach dem Low Carb-Prinzip gestaltet sind und das nicht ohne Grund: Durch das Weglassen von Kohlenhydraten wie Reis, Nudeln oder Kartoffeln, sparen Sie viele Kalorien ein. Um dennoch satt zu werden, planen Sie etwas mehr Gemüse pro Portion ein und essen Sie viel Eiweiße. Diese verstecken sich in Eierspeisen, Fleisch- und Fischgerichten. Für noch mehr Tipps rund um die Low Carb-Ernährung, schauen Sie auch auf unserem Low Carb-Special vorbei. Und noch mehr Ideen, wie Sie im Alltag ganz nebenbei jede Menge Kalorien sparen können, erfahren Sie hier.

EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!

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