Winter Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

7225 Min.

15 kcal

Anzac Biscuits

mit Schokoladenstreifen

35 Min.

120 Min.

91 kcal

Vegan für Genießer

Kimbap

20 Min.

40 Min.

158 kcal

Süßkartoffel-Möhren-Puffer

40 Min.

416 kcal

Smart snacken

Porridge-Riegel

Grüner Salat mit Sesamhähnchen

15 Min.

120 Min.

188 kcal

Perfekt fürs Büro

35 Min.

446 kcal

Veganer Sattmacher

Reissalat zum Mitnehmen

40 Min.

465 kcal

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

Skrei mit Rotweinsauce und Champignons

25 Min.

70 Min.

532 kcal

Gesunder Feierabend

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes

60 Min.

Linsen-Waffeln getoppt mit Rahmgeschnetzeltes Rezept

Stärkender Eiweiß-Kick

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen

55 Min.

775 Min.

680 kcal

Burritos mit Veggie Fisch Stäbchen Rezept

Veganer Sattmacher

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt

25 Min.

494 kcal

Gefüllte Süßkartoffel mit Linsen Curry und Kokosjoghurt Rezept

Für die ganze Familie

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings

55 Min.

480 kcal

Nice Rice Korean Style mit Crunchy Blumenkohl-Wings Rezept

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Ofenkartoffel mit Lachs

45 Min.

280 kcal

Enthält viele gute Fette

Hafenmeister Fischbrötchen

60 Min.

120 Min.

500 kcal

Gute-Laune-Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

30 Min.

Kürbis-Rotkohl-Salat mit Physalis

15 Min.

50 Min.

405 kcal

Backen mit Superfood

Pumpkin Cookies

Reis-Bandnudeln mit Lachs und getrockneten Tomaten

30 Min.

50 Min.

54 kcal

Schnell und einfach

25 Min.

534 kcal

Rote-Bete-Pappardelle mit Ziegenkäse

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

30 Min.

105 Min.

585 kcal

Vegan für Genießer

Kürbissalat mit getrockneten Pflaumen

30 Min.

50 Min.

323 kcal

Schlank und vegan

20 Min.

161 kcal

Apfel-Galette mit Pekannüssen

30 Min.

70 Min.

352 kcal

Veganer Sattmacher

Reisnudel-Bowl

Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse

45 Min.

694 kcal

Besonders eiweißreich

60 Min.

635 kcal

Hirschfilet mit Pastinakenpüree

90 Min.

723 kcal

Topisotto mit Pilzen und pochiertem Ei

35 Min.

380 kcal

Saisonale Küche

Wurzelgemüse vegan

45 Min.

251 kcal

Hasselback-Rote-Bete

25 Min.

60 Min.

352 kcal

Salat mit Huhn, Süßkartoffeln, Gremolata und Granatapfelkernen

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Smart snacken

Knoblauch-Popcorn

Bananen-Grünkohl-Smoothie

15 Min.

101 kcal

Beugt Erkältungen vor

Tandoori-Fisch mit grünem Chili-Reis

15 Min.

139 kcal

Gesunder Feierabend

45 Min.

577 kcal

Gebackene Forelle mit Wurzelgemüse

Quinoa-Taboulé mit Grünkohl

45 Min.

521 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

448 kcal

Gegrillte Pilze mit Dukkah-Eiern und knusprigem Grünkohl

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

50 Min.

424 kcal

Zwiebelsuppe vegan

Fischsuppe mit Kidneybohnen

30 Min.

45 Min.

292 kcal

Besonders eiweißreich

Schokoladen-Tarte mit Sojasahne

20 Min.

35 Min.

280 kcal

Vegan backen

30 Min.

810 Min.

327 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Dattelpaste zum Süßen

5 Min.

720 Min.

224 kcal

Gratinierter Wildauflauf mit Steckrüben und Maronen

35 Min.

60 Min.

606 kcal

Gesundes Grundrezept

Gnocchi selber machen

45 Min.

60 Min.

430 kcal

Apfelringe mit Topping

Grundrezept Rindfleischbrühe

10 Min.

135 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

Seelenwärmer

Cremige Polenta vegan

20 Min.

291 kcal

Smart snacken

Früchtebrot

25 Min.

625 Min.

197 kcal

Gesundes Grundrezept

Rejuvelac

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

Low-Carb-Kuchen "Kalter Hund"

20 Min.

260 Min.

Klare Gemüsebrühe

30 Min.

210 Min.

10 kcal