10-Minuten-Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Avocado auf Vollkornbrot Rezept
Avocado auf Vollkornbrot
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10 Min.

10 Min.

299 kcal

100
Tatar auf Brot Rezept
Tatar auf Brot
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10 Min.

10 Min.
Rührei auf Röstbrot Rezept
Rührei auf Röstbrot
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10 Min.

10 Min.

352 kcal

75
Lachs-Bagel Rezept
Lachs-Bagel
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10 Min.

10 Min.

717 kcal

69
Omlette mit Blumenkohl Rezept
Omlette mit Blumenkohl
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10 Min.

10 Min.

71 kcal

89
Erdbeer-Buttermilch-Smoothie Rezept
Erdbeer-Buttermilch-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

111 kcal

79
Gurkensandwich mit Ei Rezept
Gurkensandwich mit Ei
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10 Min.

10 Min.

234 kcal

83
Melonensalat Rezept
Melonensalat
4.6
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10 Min.

10 Min.

159 kcal

100
Erdbeer-Mango-Drink Rezept
Erdbeer-Mango-Drink
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10 Min.

10 Min.

232 kcal

85
Bärlauchquark auf Brot Rezept
Bärlauchquark auf Brot
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10 Min.

10 Min.

341 kcal

85
Auberginengemüse Rezept
Auberginengemüse
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

99
Knoblauchgarnelen Rezept
Knoblauchgarnelen
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10 Min.

10 Min.

528 kcal

92
Tomatensalat Rezept
Tomatensalat
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10 Min.

10 Min.

136 kcal

99
Avocado-Dip Rezept
Avocado-Dip

mit Joghurt

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10 Min.

10 Min.

598 kcal

94
Lachsröllchen mit Frischkäse Rezept
Lachsröllchen mit Frischkäse
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10 Min.

10 Min.
Tomatensalat Rezept
Tomatensalat
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10 Min.

10 Min.

40 kcal

98
Gebackener Toast mit Schafskäse Rezept
Gebackener Toast mit Schafskäse
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10 Min.

10 Min.
Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse Rezept
Bananen-Vollkornbrot mit Frischkäse
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10 Min.

10 Min.

267 kcal

67
Rührei mit Räucherlachs Rezept
Rührei mit Räucherlachs
3
(1)

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

72
Quark mit Mango Rezept
Quark mit Mango
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10 Min.

10 Min.

351 kcal

64
Käse-Omelett Rezept
Käse-Omelett
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10 Min.

10 Min.

267 kcal

79
Sesambrot mit Gemüsefüllung Rezept
Sesambrot mit Gemüsefüllung
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10 Min.

10 Min.
Mozzarella-Schinken-Brot Rezept
Mozzarella-Schinken-Brot
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10 Min.

10 Min.
Rotweinbowle mit Beeren Rezept
Rotweinbowle mit Beeren
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10 Min.

10 Min.

152 kcal

37
Sandwich mit Flusskrebsen Rezept
Sandwich mit Flusskrebsen
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10 Min.

10 Min.

146 kcal

89
Hüttenkäse mit Kräutern Rezept
Hüttenkäse mit Kräutern
4
(1)

10 Min.

10 Min.

46 kcal

92
Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark Rezept
Tramezzini-Sandwisches mit Radieschenquark
0
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10 Min.

10 Min.
Melone mit Parmaschinken Rezept
Melone mit Parmaschinken
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10 Min.

10 Min.

544 kcal

71
Tomatensalat mit Käse Rezept
Tomatensalat mit Käse
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10 Min.

10 Min.

232 kcal

94
Ananas-Erdbeer-Shake Rezept
Ananas-Erdbeer-Shake
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10 Min.

10 Min.

73 kcal

87
Brötchen mit Käse und Parmaschinken Rezept
Brötchen mit Käse und Parmaschinken
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10 Min.

10 Min.
Bagel mit Tomate und Mozzarella Rezept
Bagel mit Tomate und Mozzarella
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10 Min.

10 Min.

487 kcal

83
Gurken-Shake Rezept
Gurken-Shake
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10 Min.

10 Min.

100 kcal

96
Erdbeer-Bananensmoothie Rezept
Erdbeer-Bananensmoothie
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10 Min.

10 Min.

164 kcal

79
Gefüllte Eier mit Räucherlachs Rezept
Gefüllte Eier mit Räucherlachs
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

71
Erdbeer-Bananen-Shake Rezept
Erdbeer-Bananen-Shake
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10 Min.

10 Min.

129 kcal

79
Erdbeer-Rosen-Bowle Rezept
Erdbeer-Rosen-Bowle
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10 Min.

10 Min.

59 kcal

54
Erdbeer-Orangen-Shake Rezept
Erdbeer-Orangen-Shake
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10 Min.

10 Min.

126 kcal

92
Erdbeerquark Rezept
Gesundes Grundrezept
Erdbeerquark
5
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10 Min.

10 Min.

154 kcal

71
Erdbeer-Brombeer-Smoothie Rezept
Zum Mitnehmen
Erdbeer-Brombeer-Smoothie
5
(1)

10 Min.

10 Min.

156 kcal

100
Vitaminknäcke Rezept
Schnelles Frühstück
Vitaminknäcke
4.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

450 kcal

83
Bunter Fruchtsalat Rezept
Bunter Fruchtsalat

mit Zitronenmelisse

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10 Min.

10 Min.

146 kcal

94
Beeren-Joghurt-Smoothie Rezept
Beeren-Joghurt-Smoothie
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10 Min.

10 Min.

109 kcal

98
Pflaumen-Tomaten-Smoothie Rezept
Pflaumen-Tomaten-Smoothie
0
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10 Min.

10 Min.

118 kcal

92
French Dressing Rezept
Schnell und einfach
French Dressing
3.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

165 kcal

64
Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept
Erfrischend und leicht
Mango-Passionsfrucht-Lassi
5
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10 Min.

10 Min.

403 kcal

79
Türkischer Bohnensalat Rezept
Eiweißreich und vegan
Türkischer Bohnensalat
5
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10 Min.

10 Min.

372 kcal

94
Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren Rezept
Erdbeer-Milchshake mit gefrorenen Erdbeeren
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10 Min.

10 Min.

180 kcal

79

Wenn's mal wieder schnell gehen muss: Zwischen Arbeit, Haushalt und Familie bleibt oft wenig Zeit für ausgiebiges Kochen. Wenn die Zeit mal wieder knapp wird, kann EAT SMARTER mit den 10-Minuten-Rezepten behilflich sein. Denn schnelles Kochen heißt nicht gleich ungesunde Ernährung. Im Gegenteil: Klicken Sie sich durch unsere Rezeptsammlung und entdecken Sie leckere Bananenbrötchen-Snacks für Kinder, eine bunte Gnocchi-Pfanne oder lecker cremige Nachspeisen. Und alles bekommen Sie auf den Tisch in nicht mehr als 10 Minuten!

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