Einfache Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.692 Einfache Rezepte von EAT SMARTER
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Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform Rezept

20 Min.

65 Min.

415 kcal

67
Kerniger Obstsalat mit Joghurt Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

84
Nuss-Sesamkrokant Rezept
Ohne Backen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

64 kcal

85
Weihnachtlicher Früchtekuchen Rezept
Gibt Power für den Tag
5
(1)

90 Min.

90 Min.

207 kcal

65
Orangen-Käsekuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

150 Min.

150 Min.

323 kcal

68
Verschiedene Lassis Rezept

30 Min.

30 Min.

212 kcal

85
Kürbissuppe mit Tomaten Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

93
Kräuter-Tomaten Rezept

45 Min.

45 Min.

194 kcal

86
Brownies mit Walnüssen Rezept
Clever naschen
5
(1)

15 Min.

55 Min.

142 kcal

72
Cremige Gemüselasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
5
(1)

60 Min.

60 Min.

561 kcal

89
Schokoladenkuchen aus der Kastenform Rezept

135 Min.

135 Min.

525 kcal

65
Früchtekuchen aus Hefeteig Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

165 Min.

165 Min.

224 kcal

71
Schoko-Mandeln Rezept

15 Min.

15 Min.

9 kcal

60
Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

30 Min.

40 Min.

282 kcal

95
Leichter Apfelkuchen mit Heidelbeeren Rezept

65 Min.

65 Min.

229 kcal

79
Pikanter Gurken-Schalotten-Salat Rezept

mit Estragon-Senf-Dressing

5
(1)

15 Min.

15 Min.

87 kcal

94
Spinatsuppe mit pochiertem Ei Rezept

30 Min.

45 Min.

317 kcal

88
Einfacher Schokokuchen Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

25 Min.

85 Min.

358 kcal

72
Birnen-Dattel-Müsli Rezept

15 Min.

15 Min.

Hähnchenkeulen mit Paprikagemüse Rezept

20 Min.

70 Min.

395 kcal

85
Penne Rezept

mit Pilzen

5
(1)

30 Min.

30 Min.

575 kcal

92
Gegrillte Mozzarella-Pesto-Tomaten Rezept

30 Min.

36 Min.

148 kcal

79
Penne Rezept

mit Spinat und Walnuss-Pesto

5
(1)

40 Min.

40 Min.

756 kcal

93
Penne mit Cocktailtomaten Rezept

20 Min.

50 Min.

580 kcal

79
Tramezzini Rezept

mit Bündner Fleisch

5
(1)

15 Min.

25 Min.

296 kcal

74
Vanille-Mandel-Dressing Rezept

10 Min.

10 Min.

57 kcal

92
Tomatendressing Rezept

15 Min.

15 Min.

59 kcal

79
Gegrillter Zucchinisalat Rezept

mit Kräuterdressing

5
(1)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

96
Kapern-Paprika-Dressing Rezept

12 Min.

12 Min.

65 kcal

92
Süßkartoffelsalat mit Ahornvinaigrette Rezept
Veganer Sattmacher

mit Ahornvinaigrette

5
(1)

20 Min.

50 Min.

384 kcal

84
Spinat-Joghurt-Drink Rezept

20 Min.

20 Min.

148 kcal

79
Kalte Tomaten-Paprika-Suppe Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Früchtekuchen mit Joghurt Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

150 Min.

150 Min.

192 kcal

65
Apfelkuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

331 kcal

64
Kokos-Passionsfruchtcreme Rezept
Clever naschen
5
(1)

15 Min.

255 Min.

422 kcal

67
Birnenmilchreis mit Mandeln Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

20 Min.

50 Min.

186 kcal

79
Geflügelspieß mit Paprika Rezept
Low Carb Dinner
5
(1)

20 Min.

58 Min.

269 kcal

94
Rührei Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

5 Min.

5 Min.

195 kcal

67
Herztörtchen mit Passionsfrucht Rezept

35 Min.

210 Min.

1514 kcal

69
Verschiedene Kräuterbutter Rezept

15 Min.

15 Min.

3728 kcal

96
Würzige Pfeffersoße Rezept

10 Min.

10 Min.

31 kcal

71
Nudeln mit grünem Gemüse Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

25 Min.

40 Min.

357 kcal

100
Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen Rezept

20 Min.

30 Min.

397 kcal

88
Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept

30 Min.

38 Min.

455 kcal

98
Ratatouille Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

35 Min.

43 Min.

287 kcal

100
Schokoladenkuchen mit Granatapfel und Beeren Rezept

40 Min.

65 Min.

291 kcal

72
Brot mit Granatapfel- und Kürbiskernen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

45 Min.

170 Min.

86 kcal

75

Sie suchen einfache Rezepte? Kochen kann eine ziemliche Herausforderung darstellen – unbekannte Zutaten, komplizierte Garmethoden und vielfältige Arbeitsschritte. Wer am Beginn seiner Kochkarriere steht, verliert bei aufwendigen Rezepten schnell die Lust. Finden Sie bei EAT SMARTER viele einfache Gerichte zum Nachkochen. Ob gegrillter Pfeffer-Lachs, würzige Mozzarella-Nudeln oder mediterrane Garnelenpfanne, alle Gerichte sind ganz einfach zuzubereiten, aber dennoch sehr gesund. Den ungeübten Koch unterstützt dabei unsere Schritt für Schritt-Anleitung. Probieren Sie es aus, ganz einfache Rezepte für leckere Gerichte. 

Unsere Gerichte eignen sich perfekt für Kochanfänger und alle, die es noch werden wollen. Sie werden sehen, Kochen ist viel einfacher als Sie denken! Um perfekt für Ihre ersten Kochversuche gewappnet zu sein, empfehlen wir Ihnen ein paar Basis-Zutaten zur Hand haben. Denn nichts ist ärgerlicher, als das Kochen für einen Abstecher in den Supermarkt unterbrechen zu müssen.

Basis Zutaten für einfache Gerichte

Ein gutes Öl (und Salz) bildet die Grundlage vieler Rezepte. Denn wir nutzen es zum Kochen, Braten und Backen. Doch Öl ist nicht gleich Öl. So sollten Sie für Putengeschnetzeltes oder bei Hackfleisch-Rezepten Öle mit einem hohen Rauchpunkt wählen.

Für kalte Speisen ist das klassische Olivenöl immer eine gute Wahl. Als Allround-Talent verfeinert es zum Beispiel den würzigen Gurken-Radieschen-Salat mit FetaNudeln bilden eine weitere Basiszutat für die einfache und schnelle Küche. Sie sind lange haltbar und lassen sich gut lagern. Zudem sorgen Nudeln in zahlreichen Formen und Farben für Abwechslung – so lassen sich aus einem Grundrezept vielfältige Gerichte zaubern! Probieren Sie unsere Nudeln mit Gemüsesauce und die Feta-Pasta aus dem Ofen

EAT SMARTER wünscht Ihnen viel Spaß beim Kochen!

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