Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.889 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Chicken Wings Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

10 Min.

40 Min.

334 kcal

54
Chili con Carne mit Nudeln Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

40 Min.

40 Min.

871 kcal

93
Gemüsesuppe mit Klößchen Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

30 Min.

30 Min.

255 kcal

86
Gedeckter Apfelkuchen ohne Ei Rezept
Macht glücklich
5
(1)

75 Min.

75 Min.

252 kcal

74
Nudelsalat mit Schinken und Ananas Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(1)

20 Min.

50 Min.

425 kcal

75
Mit Honig glasierte Ente Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

75 Min.

75 Min.

780 kcal

67
Putenspieße mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

97
Schweineschnitzel mit Blumenkohl-Kartoffelgemüse Rezept

45 Min.

45 Min.

488 kcal

76
Räucherfisch-Salat Rezept

20 Min.

20 Min.

193 kcal

93
Auberginen-Nudel-Auflauf Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

70 Min.

797 kcal

79
Nuss-Früchtebrot Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

80 Min.

800 Min.

283 kcal

68
Bohnensalat mit Lamm Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(1)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92
Tomatensuppe mit Nudeln Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
5
(1)

25 Min.

25 Min.

234 kcal

90
Tomaten-Zucchinisuppe Rezept

mit Basilikum

5
(1)

20 Min.

20 Min.

387 kcal

79
Reiseintopf mit Hühnchen und Gemüse Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

40 Min.

65 Min.

400 kcal

92
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Chorizo-Champignons Rezept
Smart snacken
5
(1)

40 Min.

40 Min.

348 kcal

82
Gemüse-Pilzlasagne Rezept
Regionale Küche
5
(1)

75 Min.

75 Min.

405 kcal

93
Kohl-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

80 Min.

80 Min.

687 kcal

92
Zwiebelkuchen Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(1)

150 Min.

150 Min.

479 kcal

63
Geflügelpastete Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

180 Min.

180 Min.

788 kcal

74
Hackfleisch-Lasagne mit Ei Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(1)

40 Min.

75 Min.

652 kcal

90
Gemüse-Lasagne mit Spargel und Erbsen Rezept

70 Min.

70 Min.

451 kcal

93
Gefüllte Pute mit Gemüse Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

270 Min.

270 Min.

796 kcal

99
Rehgulasch mit Pilzen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

90 Min.

90 Min.

841 kcal

84
Gemüsesuppe mit Pute Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(1)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

97
Gebackene Quitten Rezept
Naschen ohne Reue
5
(1)

45 Min.

45 Min.

317 kcal

71
Cevapcici mit Reis Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

20 Min.

45 Min.

776 kcal

84
Schweinenackensteak mit Kräuterbutter Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(1)

260 Min.

260 Min.

680 kcal

76
Vollkornnudeln Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

45 Min.

45 Min.

288 kcal

92
Englischer Kuchen Rezept
Clever naschen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Spinat-Lasagne Rezept

75 Min.

115 Min.

711 kcal

81
Bunte Gemüseplatte Rezept

mit Eiersauce

5
(1)

20 Min.

40 Min.

493 kcal

86
Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(1)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Sauerkrautsalat Rezept

mit Paprikastreifen und Gurke

5
(1)

15 Min.

15 Min.

45 kcal

89
Dicke Rippe mit Bouillongemüse Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

75 Min.

75 Min.

572 kcal

90
Klassische Martinsgans mit Rotkohl Rezept

240 Min.

240 Min.

2519 kcal

84
Reh-Rollbraten Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

100 Min.

100 Min.

384 kcal

85
Lasagne mit Hähnchenbrust Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

45 Min.

75 Min.

813 kcal

86
Vollkorn-Schokoladenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

80 Min.

266 kcal

67
Gefüllte Zucchini mit Pute Rezept

30 Min.

60 Min.

439 kcal

87
Tomatensuppe mit Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

315 kcal

86
Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

75 Min.

75 Min.

603 kcal

90
Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

505 kcal

94
Lasagne mit Steinpilzen Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

60 Min.

592 kcal

79
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce Rezept

90 Min.

90 Min.

490 kcal

84
Rehschulter mit Johannisbeersauce Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

135 Min.

1575 Min.

740 kcal

73

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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