Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.026 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Marmeladen-Pfannkuchen Rezept

65 Min.

65 Min.

209 kcal

36
Pasta mit Hähnchen-Sahnesoße und getrockneten Tomaten Rezept

30 Min.

50 Min.

807 kcal

82
Wirsingsuppe Rezept
Gesundes Grundrezept
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

145 kcal

94
Steckrübeneintopf vegetarisch Rezept
Leichtes Abendessen
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

37647 kcal

98
Karottensuppe mit Crème fraîche Rezept
Gut für die Haut
4.333335
(3)

25 Min.

55 Min.

298 kcal

89
Rote-Linsen-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

266 kcal

86
Hähnchen mit Parmesansauce Rezept
Gute-Laune-Rezept
4.333335
(3)

60 Min.

60 Min.

2549 kcal

87
Nudelauflauf mit Lachs Rezept
Smarter Klassiker

Brokkoli und getrockneten Tomaten

4.333335
(3)

15 Min.

55 Min.

1036 kcal

79
Glasiertes Hähnchen mit Honig Rezept
Schnell und einfach
4.333335
(3)

30 Min.

65 Min.

242 kcal

86
Vegetarischer Linseneintopf Rezept
Seelenwärmer
4.333335
(3)

30 Min.

75 Min.

478 kcal

90
Einfache Plätzchen ohne Butter Rezept
Clever naschen
4.333335
(3)

30 Min.

840 Min.

61 kcal

79
Veganes Gulasch Rezept
Veganer Sattmacher
4.333335
(3)

45 Min.

45 Min.

289 kcal

95
Lasagne Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.333335
(3)

30 Min.

90 Min.

590 kcal

83
Apfelkuchen auf französische Art Rezept
Macht glücklich
4.333335
(3)

25 Min.

120 Min.

298 kcal

71
Shakshuka im Ofen Rezept
Schnell und einfach
4.333335
(3)

20 Min.

40 Min.

331 kcal

87
Frischkäse-Joghurt-Torte Rezept
Erfrischend und leicht

mit Keksboden

4.30769
(13)

30 Min.

210 Min.

293 kcal

60
Brokkoli-Rahm-Kartoffeln Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
4.3
(20)

25 Min.

25 Min.

503 kcal

89
Schnelle Nudeln Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.285715
(7)

15 Min.

15 Min.

585 kcal

76
Johannisbeer-Bananen-Hörnchen Rezept
Smart frühstücken

mit gemahlenen Mandeln

4.285715
(7)

40 Min.

140 Min.

126 kcal

70
Käse-Lauchsuppe Rezept
Deutscher Klassiker
4.285715
(7)

30 Min.

50 Min.

377 kcal

76
Kartoffel-Weißkohl-Ragout Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.266665
(15)

40 Min.

60 Min.

475 kcal

86
Spargel-Cannelloni mit Spinat Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.25
(8)

45 Min.

90 Min.

483 kcal

82
Geschnetzeltes mit Kichererbsen Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

540 kcal

85
Lachspäckchen mit Gemüse Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.25
(4)

20 Min.

40 Min.

486 kcal

97
Hackfleischpfanne mit Buchweizen und Paprika Rezept
Für die ganze Familie
4.25
(4)

20 Min.

55 Min.

646 kcal

98
Bayerischer Schweinebraten mit Kartoffelknödel Rezept

60 Min.

210 Min.

819 kcal

86
Gemüse-Gulasch-Eintopf Rezept
Seelenwärmer
4.25
(4)

35 Min.

125 Min.

324 kcal

98
Gulasch Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Paprika und Petersilie

4.25
(4)

120 Min.

120 Min.

370 kcal

93
Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

329 kcal

Tagliatelle mit Steinpilzen Rezept
Veganer Sattmacher
4.25
(4)

40 Min.

40 Min.

442 kcal

100
Crêpe-Röllchen mit Lachs und Frischkäse Rezept
Figurbewusst genießen
4.25
(4)

30 Min.

100 Min.

108 kcal

88
Spinat-Quark-Plätzchen Rezept
Protein-Kick zum Mittag

mit Radieschen und Rettich

4.22222
(18)

50 Min.

80 Min.

331 kcal

92
Klassischer Marmorkuchen – smarter Rezept
Backen mit Vollkorn

mit Vanille und Kakaopulver

4.2
(20)

35 Min.

90 Min.

198 kcal

65
Gebackene Mairüben mit Sesamkruste Rezept
Regional & saisonal

auf Blattsalat

4.2
(5)

30 Min.

45 Min.

166 kcal

93
Nudelpfanne mit Gemüse Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.2
(5)

20 Min.

20 Min.

559 kcal

93
Pasta mit Kürbis-Salbei-Sauce Rezept
Seelenwärmer
4.2
(5)

30 Min.

30 Min.

375 kcal

100
Bunte Gemüsenudeln Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Safransauce

4.185185
(27)

25 Min.

25 Min.

512 kcal

93
Schinken-Nudel-Torte Rezept
Klassiker mal anders

mit Gorgonzola und Bröselkruste

4.18182
(11)

50 Min.

100 Min.

483 kcal

76
Sheperds Pie Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.166665
(18)

35 Min.

75 Min.

463 kcal

84
Bulgurpfanne mit Erdnüssen Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
4.166665
(6)

30 Min.

30 Min.

432 kcal

93
Kartoffelknödel Rezept
Smarter Klassiker
4.166665
(6)

30 Min.

75 Min.

305 kcal

92
Möhren-Lasagne Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.166665
(6)

30 Min.

70 Min.

510 kcal

86
Zimtschnecken vom Blech Rezept
Clever naschen
4.166665
(6)

40 Min.

150 Min.

296 kcal

76
Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
4.142855
(7)

40 Min.

40 Min.

521 kcal

93
Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen Rezept
Smarte Hausmannskost
4.133335
(15)

35 Min.

35 Min.

637 kcal

93
Grüner Spargel mit Kalbssteak Rezept
Top Folsäure-Lieferant

auf Schnittlauchsauce

4.125
(8)

40 Min.

40 Min.

332 kcal

85
Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Lauch Rezept
Für die ganze Familie
4.125
(8)

30 Min.

75 Min.

361 kcal

85
Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.076925
(26)

40 Min.

70 Min.

441 kcal

81

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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