Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.863 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Tomatensuppe mit Schmand und Röstbrot Rezept
Tomatensuppe mit Schmand und Röstbrot
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40 Min.

40 Min.

152 kcal

79
Puten-Cordon-Bleu Rezept
Puten-Cordon-Bleu
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25 Min.

35 Min.

573 kcal

54
Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto Rezept
Vegetarisch für Genießer
Pasta mit sahnigem Brokkoli-Pesto
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45 Min.

45 Min.

858 kcal

84
Tomaten-Mais-Suppe mit Hackbällchen Rezept
Tomaten-Mais-Suppe mit Hackbällchen
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30 Min.

90 Min.

532 kcal

83
Weihnachtsbrot auf schwedische Art Rezept
Weihnachtsbrot auf schwedische Art
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30 Min.

115 Min.

3834 kcal

36
Würziges Paprika-Gulasch Rezept
Smarter Klassiker
Würziges Paprika-Gulasch
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150 Min.

150 Min.

582 kcal

84
Zucchinisuppe Rezept
Zucchinisuppe

mit Crème fraîche

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30 Min.

30 Min.

219 kcal

92
Nudelsalat mit Joghurtdressing Rezept
Nudelsalat mit Joghurtdressing
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30 Min.

30 Min.

561 kcal

87
Hähnchenkeulen mit Gurken Rezept
Hähnchenkeulen mit Gurken
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50 Min.

50 Min.

Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Für die ganze Familie
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl
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25 Min.

25 Min.

96 kcal

100
Thunfischkotelett Rezept
Thunfischkotelett

mit Tomaten-Sellerie-Gemüse

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30 Min.

60 Min.

Dorsch im Wurzelsud Rezept
Dorsch im Wurzelsud

mit Senfsauce

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30 Min.

60 Min.

427 kcal

60
Gebratener Seeaal Rezept
Gebratener Seeaal

mit Zucchini-Papaya-Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Kartoffel-Fondue Rezept
Kartoffel-Fondue
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60 Min.

60 Min.

780 kcal

90
Überbackenes Lengfischfilet Rezept
Überbackenes Lengfischfilet
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30 Min.

60 Min.

631 kcal

86
Kohlrabi-Möhren-Suppe Rezept
Kohlrabi-Möhren-Suppe

mit Grünkern

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20 Min.

50 Min.

Fenchelkartoffeln Rezept
Fenchelkartoffeln

mit Rosmarin-Lamm

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30 Min.

200 Min.

867 kcal

79
Kartoffel-Mangold-Gratin Rezept
Kartoffel-Mangold-Gratin
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40 Min.

120 Min.

674 kcal

81
Kartoffelfächer Rezept
Kartoffelfächer

auf Mangold

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30 Min.

80 Min.

320 kcal

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Zitronen-Bohnen Rezept
Zitronen-Bohnen

mit Bratreis

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20 Min.

50 Min.

380 kcal

88
Bohnenkerne Rezept
Bohnenkerne

auf Käsetoast

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20 Min.

50 Min.

459 kcal

77
Gemüse-Kartoffel-Cremesuppe Rezept
Gemüse-Kartoffel-Cremesuppe

mit Estragon

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20 Min.

50 Min.

315 kcal

79
Spargelcreme Rezept
Spargelcreme

mit Brunnenkresse

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20 Min.

60 Min.

330 kcal

87
Bohneneintopf mit Kartoffeln Rezept
Bohneneintopf mit Kartoffeln
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30 Min.

150 Min.

1120 kcal

82
Putenbraten Rezept
Putenbraten

mit Brokkoli-Blumenkohl-Gemüse und Kroketten

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40 Min.

100 Min.

642 kcal

77
Käse-Reis-Salat Rezept
Käse-Reis-Salat
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30 Min.

60 Min.

662 kcal

84
Grünkernmüsli Rezept
Grünkernmüsli

mit Aprikosen und Äpfeln

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25 Min.

25 Min.

539 kcal

84
Heidelbeer-Mandel-Müsli Rezept
Heidelbeer-Mandel-Müsli
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15 Min.

15 Min.

325 kcal

85
Buchweizen-Gewürz-Waffeln Rezept
Buchweizen-Gewürz-Waffeln
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30 Min.

30 Min.

411 kcal

65
Putenröllchen italienisch Rezept
Putenröllchen italienisch
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45 Min.

45 Min.

Putenschnitzel mit Zitronensauce Rezept
Putenschnitzel mit Zitronensauce
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30 Min.

30 Min.

Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn Rezept
Tomaten-Nudel-Salat mit Löwenzahn
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30 Min.

30 Min.

389 kcal

86
Lachsburger Rezept
Lachsburger
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45 Min.

45 Min.

622 kcal

71
Kräuterrisotto Rezept
Kräuterrisotto
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60 Min.

60 Min.

414 kcal

79
Scharfe Knoblauchspaghetti Rezept
Scharfe Knoblauchspaghetti
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20 Min.

20 Min.

548 kcal

83
Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln Rezept
Rumpsteak mit Chili-Zwiebeln
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25 Min.

61 Min.

404 kcal

98
Spinat-Nudelroulade mit Pilzfüllung Rezept
Spinat-Nudelroulade mit Pilzfüllung
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60 Min.

90 Min.

658 kcal

85
Nuss-Gewürz-Kuchen Rezept
Nuss-Gewürz-Kuchen
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20 Min.

60 Min.

354 kcal

54
Lebkuchensoufflé Rezept
Lebkuchensoufflé
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40 Min.

60 Min.

615 kcal

34
Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln Rezept
Trüffel-Poularde auf Lauchzwiebeln
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20 Min.

70 Min.

736 kcal

89
Chicorée mit Mascarpone-Creme Rezept
Chicorée mit Mascarpone-Creme
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20 Min.

20 Min.

193 kcal

75
Möhren mit Sauce Hollandaise und Eihälften Rezept
Möhren mit Sauce Hollandaise und Eihälften
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45 Min.

45 Min.

730 kcal

71
Kartoffel-Carpaccio mit Tapenade Rezept
Kartoffel-Carpaccio mit Tapenade
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40 Min.

43 Min.

Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept
Blumenkohl-Linsen-Salat
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50 Min.

120 Min.

265 kcal

99
Tacos mit buntem Salat Rezept
Tacos mit buntem Salat
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20 Min.

20 Min.

366 kcal

85
Gemüsesalat mit Thunfisch und Kalbfleisch Rezept
Gemüsesalat mit Thunfisch und Kalbfleisch
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30 Min.

35 Min.

349 kcal

79
Reisklöße Rezept
Reisklöße

mit Kokosgemüse

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40 Min.

100 Min.

578 kcal

87
Gemischter Salat Rezept
Gemischter Salat

mit Pinienkernen

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25 Min.

30 Min.

159 kcal

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Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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