Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

479 kcal

Hähnchen in asiatischer Currysoße

50 Min.

820 kcal

Gute-Laune-Rezept

Tiramisu

Porridge mit Honig und Beeren

40 Min.

280 Min.

837 kcal

Couscous mit Rosinen auf marokkanische Art

10 Min.

25 Min.

350 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

40 Min.

508 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Haselnuss-Kipferl

Bananencrêpe mit Ahornsirup

35 Min.

107 Min.

97 kcal

Clean-Eating-Rezept

Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri)

40 Min.

70 Min.

463 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Salat mit bunten Tomaten

20 Min.

112 kcal

Kalte Rote-Bete-Suppe mit Buttermilch

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

20 Min.

140 Min.

228 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Spanische Kartoffeltortilla

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen

45 Min.

269 kcal

Kartoffelbrei mit Kohlgemüse

30 Min.

620 kcal

Polnisches Weihnachtsgericht: Grünkohl mit Kastanien

40 Min.

80 Min.

244 kcal

30 Min.

65 Min.

456 kcal

100

Leichtes Fingerfood

Gedämpfte Dim Sum

Bunte Macarons (französisches Kleingebäck)

45 Min.

229 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Pflanzliche Protein-Power

75 Min.

313 kcal

Vegetarisches Chili con Carne

110 Min.

477 kcal

Perfekt fürs Büro

Veganer Bulgursalat

25 Min.

75 Min.

383 kcal

Entzündungslindernd

Orangen Curry

Türkische Hackfleischbällchen

30 Min.

45 Min.

524 kcal

40 Min.

70 Min.

588 kcal

Energy-Kick am Morgen

Kalter Espresso

Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen

5 Min.

35 Min.

80 kcal

Gesunder Feierabend

20 Min.

60 Min.

744 kcal

Gefüllte `Spinnen´-Eier

Zwiebelsuppe mit Käse überbacken

15 Min.

25 Min.

343 kcal

Macht glücklich

15 Min.

65 Min.

218 kcal

Naschen ohne Reue

Käse-Kokoskuchen

40 Min.

100 Min.

338 kcal

Gesunder Feierabend

Seelachsburger

25 Min.

30 Min.

517 kcal

Clever naschen

Schoko-Mandelplätzchen

35 Min.

822 Min.

61 kcal

Regional & saisonal

Schokokuchen mit Beeren

Graupenrisotto mit Pilzen

40 Min.

70 Min.

294 kcal

Vegetarisch für Genießer

15 Min.

50 Min.

369 kcal

Gute-Laune-Rezept

Churros mit Schokolade

Brainfood: Essen fürs Hirn

20 Min.

45 Min.

204 kcal

Zucchini mit Grünkernfüllung

Pflanzliche Protein-Power

45 Min.

120 Min.

484 kcal

Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben

Orientalischer Couscoussalat

35 Min.

495 kcal

Meal-Prep-Gericht

30 Min.

40 Min.

538 kcal

Klassiker mal anders

Topinambur-Puffer

25 Min.

40 Min.

144 kcal

Backen mit Vollkorn

Hefe-Zimtkranz

Indisches Curry mit gelben Linsen

50 Min.

160 Min.

172 kcal

Entzündungslindernd

30 Min.

55 Min.

582 kcal

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

72 kcal

Limettenlimonade

mit bunten, fruchtigen Eiswürfeln

Holunderblüten-Joghurt-Eis

20 Min.

240 Min.

106 kcal

Leichter Eisgenuss

mit Zitronenmelisse

45 Min.

780 Min.

149 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Holunderblüten-Küchlein

mit Erdbeerpüree

35 Min.

45 Min.

202 kcal

Zwiebel-Raita

20 Min.

80 Min.

189 kcal

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

Kalorienarmer Protein-Kick

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Low Carb Chili con Carne

Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa)

30 Min.

80 Min.

479 kcal

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

25 Min.

278 kcal

Leichtes Mittagessen

Ananas nach karibischer Art mit Zimt und Joghurt

30 Min.

50 Min.

503 kcal

Naschen ohne Reue

Pfannkuchen mit Hackfleisch-Füllung

20 Min.

30 Min.

212 kcal