Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

Gespenster-Kekse zu Halloween

60 Min.

145 Min.

40 Min.

55 Min.

54 kcal

Kokos-Hähnchen

25 Min.

411 kcal

Mediterrane Gemüse-Tarte

90 Min.

276 kcal

Clever naschen

Waffeln mit Beeren

25 Min.

506 kcal

Lamm-Tajine

Jüdische Suppe mit Matzeknödel

165 Min.

502 kcal

Feine Gemüseküche

Schwarzer-Bohnen-Eintopf auf brasilianische Art

45 Min.

373 kcal

Halloween-Cupcakes (Mumien und Frankenstein)

30 Min.

90 Min.

447 kcal

Fruchtiger Seespinnensalat

40 Min.

65 Min.

416 kcal

45 Min.

Gesunder Feierabend

Gefilte Fisch

120 Min.

840 Min.

333 kcal

Gute-Laune-Rezept

Champignon-Lasagne

90 Min.

724 kcal

Gute-Laune-Rezept

Mini-Früchtekuchen

270 Min.

387 kcal

Cremige Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

35 Min.

451 kcal

Halloween-Kekse

60 Min.

180 Min.

73 kcal

Seelenwärmer

Tofu mit Auberginen

30 Min.

444 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchini-Lasagne

30 Min.

65 Min.

526 kcal

Nudeln alla Puttanesca

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

20 Min.

35 Min.

499 kcal

Figurbewusst genießen

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Schneller Obstkuchen

Grüne Minestrone mit Saubohnen

15 Min.

158 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

45 Min.

300 kcal

Smart snacken

Tomaten-Oliven-Tapas

15 Min.

75 Min.

222 kcal

Halloween-Kuchen

Auberginen-Tomaten-Auflauf

35 Min.

85 Min.

5339 kcal

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

45 Min.

135 Min.

421 kcal

Schnelles Mittagessen

Lachs mit Garnelen und Spargel aus dem Wok

30 Min.

479 kcal

Saisonale Küche

Bartkartoffeln mit Würschten

30 Min.

588 kcal

Schaurige Hexenfinger zu Halloween

10 Min.

30 Min.

525 kcal

Hummer vom Grill mit Knoblauchbutter

60 Min.

165 Min.

75 kcal

Low Carb Dinner

Französischer Gemüsetian mit Käse

15 Min.

30 Min.

285 kcal

Feine Gemüseküche

Pochierte Eier in Gemüsesauce

40 Min.

100 Min.

512 kcal

Schnelles Mittagessen

Tomaten-Kokos-Suppe

mit marinierten Garnelen

(43)

10 Min.

132 kcal

Clean-Eating-Mittag

(9)

15 Min.

30 Min.

240 kcal

Feine Gemüseküche

Auberginen-Lasagne

mit Blattspinat und Tomaten

(16)

60 Min.

110 Min.

550 kcal

Gesundes Grundrezept

Baguette

mit Vollkornmehl

(10)

40 Min.

1020 Min.

43 kcal

Backen mit Vollkorn

Knuspriges Buttermilchbrot

(10)

20 Min.

60 Min.

149 kcal

Leichtes Mittagessen

Gebeizte Lachsforelle

mit Gurken-Mango-Salat

Smarte Weihnachtsplätzchen

45 Min.

375 Min.

298 kcal

Tiramisu-Sterne

mit Schoko-Mascarpone-Füllung

Pfannkuchen mit Haferflocken und Sirup

80 Min.

140 Min.

62 kcal

Energy-Kick am Morgen

30 Min.

60 Min.

287 kcal

Clever naschen

Halloween Cake Pops

75 Min.

160 Min.

188 kcal

Rotkohl-Linsensuppe

Marokkanische Hühnchen-Kichererbsenpfanne

15 Min.

35 Min.

216 kcal

(8)

20 Min.

45 Min.

454 kcal

100

Veganer Sattmacher

Indische Reis-Gemüse-Pfanne

mit Erbsen, Spinat und Kokosnuss

(11)

35 Min.

45 Min.

468 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Sellerie-Apfel-Pizza

mit Schinken

(6)

45 Min.

75 Min.

619 kcal

Kochen für Kinder

Pizzaschnecken

Kindersnack (7–9 Jahre)

(6)

25 Min.

70 Min.

219 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Tomaten-Paprikasalat

(6)

20 Min.

40 Min.

482 kcal