Kinderrezepte Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

450 kcal

Mediterranes Seelachsfilet "Fisch ahoi"

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

60 Min.

469 kcal

Orangencreme mit Quark und Joghurt

15 Min.

341 kcal

Nudeln mit Gemüsesauce

(20)

15 Min.

35 Min.

500 kcal

100

Hirseauflauf "Hexenzauber"

40 Min.

70 Min.

435 kcal

Bunte Kartoffelpfanne

40 Min.

60 Min.

624 kcal

Schnell und einfach

Überbackener Pizza-Toast

mit Champignons und Schinken

15 Min.

25 Min.

191 kcal

Backen nach Clean Eating

Dattelkuchen mit Mango

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

60 Min.

167 kcal

Saftige Puten-Döner

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

25 Min.

378 kcal

Reisbrei mit Paprika

Babymahlzeit ab 10. Monat

15 Min.

30 Min.

213 kcal

Haferbrei mit Banane und Joghurt

Abendmilchbrei

10 Min.

265 kcal

Bratapfel mit Dinkelfüllung

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

15 Min.

100 Min.

217 kcal

Chili con Carne für Kinder

Kräuter-Dip mit Schnittlauch

20 Min.

347 kcal

Clean Eating Snack

Power-Quark mit Weintrauben

10 Min.

92 kcal

Snacks für Kinder

(11)

15 Min.

218 kcal

Grießpfannkuchen mit Rhabarber

(11)

25 Min.

485 kcal

Clever naschen

Nusswaffeln mit Honig

Kindersnack (7–9 Jahre)

(11)

25 Min.

229 kcal

Bandnudeln mit Lachs-Chicorée-Sauce

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

15 Min.

20 Min.

478 kcal

Mandelmakronen mit Datteln

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

20 Min.

45 Min.

156 kcal

Ideal nach dem Sport

Spaghetti à la Carbonara

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(15)

15 Min.

626 kcal

Hackbällchen in Tomatensauce

(25)

50 Min.

70 Min.

569 kcal

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

(14)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Nudeln mit Nuss-Tomaten-Sauce

(12)

30 Min.

40 Min.

339 kcal

Backen mit Superfood

Bananenbrot mit Walnüssen

(12)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren

(12)

10 Min.

35 Min.

107 kcal

Rosenkohlpüree mit Sesamkartoffeln

(9)

35 Min.

538 kcal

Clever naschen

Rhabarberkuchen im Glas

20 Min.

60 Min.

283 kcal

Pizzaschnecken

Kindersnack (7–9 Jahre)

25 Min.

70 Min.

219 kcal

Kartoffeln in Paprika-Rahmsauce

30 Min.

491 kcal

Feine Zucchinicremesuppe

mit Blätterteighaube

30 Min.

45 Min.

249 kcal

Hackfleischeintopf mit Wirsing

(16)

30 Min.

50 Min.

402 kcal

Brokkoli-Rahm-Kartoffeln

(20)

25 Min.

503 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Pizza-Muffins

(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

Schnelle Nudeln

15 Min.

585 kcal

Kartoffel-Weißkohl-Ragout

(15)

40 Min.

60 Min.

475 kcal

Spargel-Cannelloni mit Spinat

(8)

45 Min.

90 Min.

483 kcal

Geschnetzeltes mit Kichererbsen

(4)

40 Min.

540 kcal

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

Überbackene Spätzle

(10)

20 Min.

45 Min.

295 kcal

Kartoffelbrei mit Roter Bete

(5)

15 Min.

25 Min.

187 kcal

Kalorienarm überbacken

Kartoffelgratin mit Lauch

(5)

30 Min.

65 Min.

655 kcal

Polenta-Pizza

Für 1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

25 Min.

45 Min.

445 kcal

Kartoffelplätzchen mit Joghurt-Dip

40 Min.

521 kcal

Wirsing-Auflauf mit Schupfnudeln

(8)

20 Min.

35 Min.

503 kcal

Kartoffel-Kohlrabi-Auflauf

(25)

40 Min.

70 Min.

441 kcal

Blechkuchen mit Spargel

(8)

35 Min.

75 Min.

366 kcal

Gefüllte Kartoffeln vom Blech

Herzhaftes Quark-Käse-Brötchen

25 Min.

60 Min.

315 kcal

Kindersnack (7–9 Jahre)

10 Min.

248 kcal

Macht glücklich

Gemüselasagne mit Erbsen