Rezepte im Glas Rezepte von EAT SMARTER

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

30 Min.

270 Min.

228 kcal

Feine Gemüseküche

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP

45 Min.

436 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

40 Min.

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP

20 Min.

233 kcal

Meal-Prep-Gericht

Würzige Kürbissuppe mit Reis

15 Min.

495 kcal

Klassiker mal anders

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

30 Min.

50 Min.

250 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(38)

10 Min.

151 kcal

Proats

(14)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

(12)

10 Min.

496 kcal

Kürbis Overnight Oats

(12)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Buchweizen-Proats mit Apfel, Heidelbeeren und Cashewkernen

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Low Carb für Gourmets

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

25 Min.

90 kcal

Zum Mitnehmen

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

309 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

(9)

25 Min.

478 kcal

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

(8)

20 Min.

392 kcal

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

(7)

10 Min.

125 Min.

318 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

(7)

20 Min.

140 Min.

82 kcal

100

Clever naschen

Käsekuchen im Glas

(7)

30 Min.

90 Min.

459 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Klassiker mal anders

Erdbeer-Maracuja-Marmelade

45 Min.

19 kcal

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Laktosefrei genießen

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Smart snacken

Trifle mit Rhabarber

(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

Besonders bekömmlich

Kaki Lassi

15 Min.

153 kcal

Gute-Laune-Rezept

Halloween-Schokopudding

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

50 Min.

514 kcal

Saisonale Küche

und Mandeln

Paella mit Meeresfrüchten

30 Min.

540 kcal

Besonders eiweißreich

60 Min.

539 kcal

Exotische Overnight Oats

mit Kokos und Blaubeeren

(14)

10 Min.

730 Min.

448 kcal

Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus

(12)

10 Min.

125 Min.

430 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(8)

20 Min.

98 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

(8)

20 Min.

869 kcal

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

45 Min.

300 Min.

267 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

Quark-Apfel-Dessert mit Nüssen

25 Min.

380 kcal

Für Glücksgefühle

25 Min.

332 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Champignonsuppe

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

20 Min.

40 Min.

156 kcal

Clean Eating fürs Büro

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

15 Min.

40 Min.

248 kcal

Superfood aus der Heimat

(18)

15 Min.

671 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grapefruit-Orangen-Salat

mit Rosmarinquark und Ahornsirup

15 Min.

20 Min.

156 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

25 Min.

136 kcal

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

Kalorienarmer Protein-Kick

45 Min.

220 kcal

Pesto-Nudelsalat

mit gegrillten Tomaten und Mozzarella

30 Min.

505 kcal

Granatapfel-Gelee

mit Lavendelblüten

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

30 Min.

21 kcal

Orangencreme mit Quark und Joghurt

15 Min.

341 kcal

Schoko-, Chai- und Cranberry-Eis

mit Physalis und Waffelröllchen

Kokoscreme mit frischen Beeren

60 Min.

200 Min.

355 kcal

25 Min.

85 Min.

220 kcal

Verdauungsfördernd

Quittenmus

Anti-Aging auf dem Teller

25 Min.

70 Min.

208 kcal

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren