Rezepte im Glas Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

649 kcal

Saisonale Küche

Quarkmousse im Glas

Schokokuchen mit Heidelbeeren im Glas

50 Min.

290 Min.

387 kcal

Clever naschen

30 Min.

70 Min.

449 kcal

Cheesecake im Glas

mit Früchten

15 Min.

25 Min.

443 kcal

Quark-Leinöl-Dip

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Granatapfel und Mohn

5 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme für Festtage

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Erdbeeren

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Rübensaft

nach Dr. Johanna Budwig

Budwig Creme mit Sanddorn und Apfel

10 Min.

nach Dr. Johanna Budwig

10 Min.

Beerenquark

nach Dr. Johanna Budwig

Tomaten-Gazpacho mit Sellerie im Glas

10 Min.

30 Min.

270 Min.

228 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

Teriyaki-Auberginen mit Radieschen und Reis

25 Min.

211 kcal

Feine Gemüseküche

Salat mit Linsen, Feigen und Le Gruyère AOP

45 Min.

436 kcal

Leichtes Abendessen

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP

40 Min.

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Wassermelone, Nektarine und Le Gruyère AOP

20 Min.

233 kcal

Meal-Prep-Gericht

15 Min.

495 kcal

Smarter Klassiker

Tomatensoße

Süß-saure Karotten (eingelegt)

20 Min.

90 Min.

198 kcal

Gesundes Grundrezept

25 Min.

40 Min.

124 kcal

Kleine Panettone

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

120 Min.

878 kcal

Low Carb und Eiweißreich

(36)

10 Min.

151 kcal

Proats

(14)

5 Min.

720 Min.

443 kcal

Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen

(12)

10 Min.

496 kcal

Kürbis Overnight Oats

(12)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Buchweizen-Proats mit Apfel, Heidelbeeren und Cashewkernen

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Low Carb für Gourmets

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

25 Min.

90 kcal

Zum Mitnehmen

20 Min.

309 kcal

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

(8)

20 Min.

392 kcal

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

10 Min.

125 Min.

318 kcal

Clever naschen

Käsekuchen im Glas

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

30 Min.

90 Min.

459 kcal

Leichtes Mittagessen

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

25 Min.

352 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

140 Min.

82 kcal

100

Erdbeer-Maracuja-Marmelade

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

(6)

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Klassiker mal anders

(6)

45 Min.

19 kcal

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Laktosefrei genießen

Paella mit Meeresfrüchten

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Smart snacken

Trifle mit Rhabarber

(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

Besonders eiweißreich

(5)

60 Min.

539 kcal

Gute-Laune-Rezept

Halloween-Schokopudding

(5)

50 Min.

514 kcal

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

Exotische Overnight Oats

mit Kokos und Blaubeeren

(14)

10 Min.

730 Min.

448 kcal

Superfood aus der Heimat

(17)

15 Min.

671 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

(8)

20 Min.

869 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

(4)

25 Min.

380 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Exotischer Obstsalat

mit Piña-Colada-Granita

(4)

45 Min.

300 Min.

267 kcal

Für Glücksgefühle

Quark-Apfel-Dessert mit Nüssen

(4)

25 Min.

332 kcal

Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

10 Min.

125 Min.

430 kcal

Clean Eating fürs Büro

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

40 Min.

248 kcal

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa