Rezepte im Glas Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Suppe im Glas

465 Rezepte im Glas Rezepte von EAT SMARTER

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Laktosefrei genießen

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

(11)

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Smart snacken

Trifle mit Rhabarber

(10)

30 Min.

95 Min.

299 kcal

Entzündungslindernd

Gemüse-Kartoffel-Suppe

(5)

25 Min.

380 kcal

Besonders bekömmlich

Kaki Lassi

(5)

15 Min.

153 kcal

Gute-Laune-Rezept

Halloween-Schokopudding

(5)

50 Min.

514 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Buchweizen-Proats mit Apfel, Heidelbeeren und Cashewkernen

(14)

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Eier im Glas

mit pikanter Gemüse-Salsa

(8)

20 Min.

98 kcal

Clever naschen

Mokka-Tiramisu

(4)

20 Min.

200 Min.

404 kcal

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Joghurt

(7)

25 Min.

136 kcal

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Banane und Erdnussmus

(15)

10 Min.

125 Min.

430 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Pesto-Nudelsalat

mit gegrillten Tomaten und Mozzarella

(3)

30 Min.

505 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Orangencreme mit Quark und Joghurt

(3)

15 Min.

341 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

(3)

45 Min.

220 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Rotes Pesto aus getrockneten Tomaten

(3)

10 Min.

130 Min.

269 kcal

Verdauungsfördernd

Quittenmus

(3)

25 Min.

70 Min.

208 kcal

Kokoscreme mit frischen Beeren

(3)

25 Min.

85 Min.

220 kcal

Feine Gemüseküche

Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

(3)

45 Min.

590 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tapioka-Pudding

mit Ananas, Mango und Kokos

(5)

45 Min.

70 Min.

242 kcal

Erfrischend und leicht

Brombeer-Schichtjoghurt

mit Pistazien

(10)

10 Min.

185 kcal

Erfrischend und leicht

Leichte Vinaigrette

(Grundrezept)

(6)

10 Min.

25 Min.

52 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Buttermilch-Limetten-Creme

mit Melone

(2)

40 Min.

100 Min.

182 kcal

Unterwegs genießen

Glasnudeln mit Garnelen

(2)

20 Min.

544 kcal

Kalte Melonensuppe mit Minze

(2)

20 Min.

140 Min.

154 kcal

Gesunder Feierabend

Gazpacho aus dem Glas

(2)

40 Min.

328 kcal

Seelenwärmer

Apfel-Quark-Auflauf

mit Zimt

(14)

45 Min.

75 Min.

374 kcal

Besonders bekömmlich

Ayurveda-Müsli

mit Apfel-Birnen-Kompott

(14)

15 Min.

313 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Espresso-Schichtspeise

mit Orangenquark

(9)

30 Min.

207 kcal

Clever naschen

Rhabarberkuchen im Glas

(6)

20 Min.

60 Min.

283 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gazpacho mit Weißbrot

(Spanische Gemüsesuppe)

(3)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Macht glücklich

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

(3)

20 Min.

250 kcal

Clever naschen

Saftiger Schokokuchen im Glas

(3)

15 Min.

55 Min.

522 kcal

Figurbewusst genießen

Apfel-Birnen-Trifle

(3)

40 Min.

70 Min.

199 kcal

Clever naschen

Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange

(7)

20 Min.

488 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Milchkaffee-Mousse

mit Espresso und süßer Kondensmilch

(4)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurt-Schichtdessert

mit Kerne-Mix

(5)

15 Min.

165 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

(6)

20 Min.

155 kcal

Gesunder Feierabend

Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing

(6)

30 Min.

256 kcal

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

(6)

15 Min.

119 kcal

Smart snacken

Schoko-Shake

mit Kokosraspeln

(8)

5 Min.

345 kcal

Clever naschen

Orangen-Joghurt-Creme

mit Nusskrokant

(10)

25 Min.

80 Min.

215 kcal

Clever naschen

Tofu-Schoko-Mousse – smarter

mit Orange

(9)

30 Min.

150 Min.

223 kcal

Smart snacken

Gemüse-Sticks

mit Quark-Kaviar-Dip

(4)

20 Min.

137 kcal

Snacks für Kinder

Stracciatella-Quark

(2)

20 Min.

121 kcal

Naschen ohne Reue

Wassermelonen-Schichtdessert

(2)

30 Min.

150 Min.

184 kcal

Erdbeer-Tiramisu ohne Alkohol

(2)

10 Min.

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Grütze

mit Joghurtsahne

(1)

40 Min.

160 Min.

269 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

(1)

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Die Rezepte im Glas von EAT SMARTER sind kulinarisch und optisch ein Genuss! Knackige Salate, raffinierte Vorspeisen, saftige Kuchen und köstliche Desserts lassen sich in Gläsern besonders ansprechend anrichten und servieren. Durch das Anrichten im Glas kommen die Farben der Speisen besonders gut zur Geltung und es kann kreativ mit Schichten und Formen gearbeitet werden. Sind Sie neugierig geworden? Hier finden Sie raffiniertes Garnelen-Sushi im Glas, cremiges Tiramisu im Glas und einen kleinen Orangenkuchen, sowie viele andere Rezepte im Glas. Probieren Sie auch einen erfrischenden Grapefruit-Orangen-Salat, fein marinierte Austern auf Avocadocreme oder eine aromatische Entenlebercreme raffiniert serviert im Glas!