Rezepte im Glas Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

740 Min.

435 kcal

Müsli mit Birne und Granatapfelkernen

(7)

30 Min.

45 Min.

358 kcal

6,8

Erfrischend und leicht

Brombeer-Schichtjoghurt

mit Pistazien

(10)

10 Min.

185 kcal

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

Regional & saisonal

und Zitronenmelisse

15 Min.

161 kcal

8,4

Gesundes Grundrezept

Baru-Dressing

Erdbeer-Rhabarber-Geleespeise

10 Min.

92 kcal

6,1

Naschen ohne Reue

mit Honigmilchschaum

45 Min.

285 Min.

172 kcal

6,9

Süße Apfel-Gelee-Würfel

mit Zimtsauce

30 Min.

270 Min.

156 kcal

5,9

Pfefferkirschen

mit Orangensaft

50 Min.

55 Min.

38 kcal

4,9

Chili-Schokoladen-Sorbet

mit Kumquat-Kompott

25 Min.

45 Min.

492 kcal

5,9

Buttermilch-Limetten-Creme

mit Melone

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

40 Min.

100 Min.

182 kcal

8,3

Empfohlen von IN FORM

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio

30 Min.

111 kcal

Clean Eating fürs Büro

30 Min.

50 Min.

572 kcal

8,0

Gesunder Feierabend

Gazpacho aus dem Glas

Kalte Melonensuppe mit Minze

40 Min.

328 kcal

8,9

20 Min.

140 Min.

154 kcal

7,9

Smart snacken

Orangen-Joghurt

mit Kirschen und Mandeln

15 Min.

198 kcal

8,4

Erfrischend und leicht

Leichte Vinaigrette

(Grundrezept)

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

10 Min.

25 Min.

52 kcal

6,2

Clean Eating fürs Büro

Scharfe Garnelen auf Avocadocreme

15 Min.

40 Min.

248 kcal

9,2

Seelenwärmer

Apfel-Quarkauflauf

mit Zimt

(13)

45 Min.

75 Min.

374 kcal

7,1

Gesunde Gourmet-Küche

mit Chili, Limettensaft und roten Zwiebeln

(12)

25 Min.

85 Min.

150 kcal

9,9

Rhabarberkuchen im Glas

20 Min.

60 Min.

283 kcal

8,0

Schnelles Erdbeersorbet

mit Zitronensaft

20 Min.

40 Min.

131 kcal

7,6

Gazpacho mit Weißbrot

(Spanische Gemüsesuppe)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

9,1

Feiner Zitrussalat

auf Joghurt-Vanille-Creme

30 Min.

232 kcal

8,1

Figurbewusst genießen

Apfel-Birnen-Trifle

Erdbeer-Espresso-Schichtspeise

40 Min.

70 Min.

199 kcal

7,0

Besonders bekömmlich

Ayurveda-Müsli

mit Apfel-Birnen-Kompott

(12)

15 Min.

313 kcal

7,8

Naschen ohne Reue

mit Orangenquark

(8)

30 Min.

207 kcal

7,3

Kokosmilchreis mit Erdbeer-Ragout

Milchkaffee-Mousse

mit Espresso und süßer Kondensmilch

(4)

30 Min.

90 Min.

176 kcal

6,1

Vegetarisch für Genießer

(4)

40 Min.

329 kcal

7,1

Veganes Vanillekipferl-Dessert mit Orange

20 Min.

488 kcal

Beeren-Joghurt-Schichtdessert

Erfrischend und leicht

mit Kerne-Mix

15 Min.

165 kcal

9,2

Sellerie-Sticks mit Thunfischcreme

und Kapern

Eier-Spargel-Salat mit Joghurtdressing

20 Min.

155 kcal

9,0

Gesunder Feierabend

30 Min.

256 kcal

9,9

Beugt Erkältungen vor

Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

15 Min.

119 kcal

8,5

Smart snacken

Schoko-Shake

mit Kokosraspeln

(8)

5 Min.

345 kcal

6,8

Tofu-Schoko-Mousse – smarter

mit Orange

(9)

30 Min.

150 Min.

223 kcal

7,1

Vegan abnehmen

Klassische Tomatensauce

(4)

20 Min.

50 Min.

69 kcal

7,8

Kokos-Limetten-Eis

mit karamellisierten Mangospalten

40 Min.

280 Min.

185 kcal

6,6

Orangen-Vanille-Creme

mit knusprigen Teigecken

60 Min.

120 Min.

327 kcal

6,5

Marinierte Melonenkugeln

mit Champagnergranita

45 Min.

254 kcal

5,1

Wildlachs-Tatar

mit Linsen, Wachteleiern und Honig-Senf-Sauce

30 Min.

60 Min.

256 kcal

9,1

Snacks für Kinder

Stracciatella-Quark

20 Min.

121 kcal

7,6

Klassiker mal anders

Fenchelkonfitüre

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

38 Min.

59 kcal

5,0

Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho)

Wassermelonen-Schichtdessert

45 Min.

75 Min.

126 kcal

9,5

Naschen ohne Reue

Exotischer Obstsalat mit Granatapfelkernen

30 Min.

150 Min.

184 kcal

6,6

Macht glücklich

20 Min.

250 kcal

Garnelen-Sushi im Glas

mit Mango und Gurken

(1)

60 Min.

110 Min.

185 kcal

7,9

Eissoufflé

mit Rhabarberkern

(1)

70 Min.

468 kcal

4,5