Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Sahnesoße herstellen Rezept
Sahnesoße herstellen
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10 Min.

10 Min.

457 kcal

37
Paprika gedünstet Rezept
Paprika gedünstet
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10 Min.

16 Min.

57 kcal

87
Florentiner herstellen Rezept
Florentiner herstellen
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35 Min.

55 Min.

67 kcal

54
Selbst gemachtes Pesto Rezept
Selbst gemachtes Pesto
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10 Min.

10 Min.

811 kcal

94
Gemüse aus dem Wok zubereiten Rezept
Gemüse aus dem Wok zubereiten
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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100
Gedämpfter Reis Rezept
Gedämpfter Reis
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5 Min.

25 Min.

203 kcal

54
Rindsboullion herstellen Rezept
Rindsboullion herstellen
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30 Min.

225 Min.

2979 kcal

100
Fischfond zubereiten Rezept
Fischfond zubereiten
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30 Min.

195 Min.

289 kcal

92
Lamm zubereiten Rezept
Lamm zubereiten
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15 Min.

225 Min.

313 kcal

94
Milchreis mit Vanille herstellen Rezept
Milchreis mit Vanille herstellen
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5 Min.

50 Min.

314 kcal

46
Buttersoße herstellen Rezept
Buttersoße herstellen
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30 Min.

30 Min.

Geflügelfarce herstellen Rezept
Geflügelfarce herstellen
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20 Min.

50 Min.

207 kcal

60
Gefüllte Schnitzel (Cordon Bleu) herstellen Rezept
Gefüllte Schnitzel (Cordon Bleu) herstellen
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25 Min.

33 Min.

681 kcal

65
Hühnchenspieße herstellen Rezept
Hühnchenspieße herstellen
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30 Min.

158 Min.

437 kcal

87
Kässpätzle herstellen Rezept
Kässpätzle herstellen
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45 Min.

60 Min.

889 kcal

75
Bayerischer Schweinsbraten mit Soße herstellen Rezept
Bayerischer Schweinsbraten mit Soße herstellen
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35 Min.

215 Min.

Bayerische Semmelköße herstellen Rezept
Bayerische Semmelköße herstellen
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30 Min.

65 Min.

433 kcal

68
Gebratene Forelle Rezept
Gebratene Forelle
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15 Min.

30 Min.

349 kcal

79
Flädlesuppe herstellen Rezept
Flädlesuppe herstellen
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25 Min.

65 Min.

291 kcal

71
Klassisch bayerische Creme herstellen Rezept
Klassisch bayerische Creme herstellen
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45 Min.

225 Min.

Klassische französische Grundsauce Rezept
Klassische französische Grundsauce
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25 Min.

190 Min.

2036 kcal

72
Gegrillte Forelle aus dem Ofen Rezept
Gegrillte Forelle aus dem Ofen
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20 Min.

40 Min.

281 kcal

94
Dorade aus dem Ofen Rezept
Dorade aus dem Ofen
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30 Min.

60 Min.

347 kcal

96
Pochierte Filetsteaks Rezept
Pochierte Filetsteaks
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30 Min.

55 Min.

366 kcal

99
Gedämpftes Kalbsfilet Rezept
Gedämpftes Kalbsfilet
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30 Min.

55 Min.

296 kcal

89
Tafelspitz herstellen Rezept
Tafelspitz herstellen
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30 Min.

210 Min.

721 kcal

100
Kalbsbrühe herstellen Rezept
Kalbsbrühe herstellen
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20 Min.

305 Min.

341 kcal

83
Selbsgekochte Rinderbrühe Rezept
Selbsgekochte Rinderbrühe
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100 Min.

100 Min.

668 kcal

92
Fruchtige Melonensuppe Rezept
Fruchtige Melonensuppe
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15 Min.

135 Min.

164 kcal

61
Kirsch-Clafouti Rezept
Kirsch-Clafouti
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30 Min.

65 Min.

2602 kcal

52
Mit Couscous gefüllte Tomaten Rezept
Mit Couscous gefüllte Tomaten
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20 Min.

1520 Min.

242 kcal

79
Selbstgemachte Löffelbiskuits Rezept
Selbstgemachte Löffelbiskuits
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30 Min.

40 Min.

56 kcal

25
Zucchiniblüten mit Füllung Rezept
Zucchiniblüten mit Füllung
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40 Min.

40 Min.

2363 kcal

84
Gefüllte Putenroulade mit Erbsen und Frischkäse Rezept
Gefüllte Putenroulade mit Erbsen und Frischkäse
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40 Min.

130 Min.

559 kcal

88
Himbeereis Rezept
Himbeereis
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30 Min.

330 Min.

372 kcal

40
Linsen-Gemüse-Curry Rezept
Linsen-Gemüse-Curry
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15 Min.

65 Min.

356 kcal

100
Selbstgemachter Kartoffelsalat Rezept
Selbstgemachter Kartoffelsalat
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30 Min.

95 Min.

489 kcal

87
Rehrücken mit Spätzle und Eierschwammerl Rezept
Rehrücken mit Spätzle und Eierschwammerl
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60 Min.

100 Min.

Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander Rezept
Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander
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30 Min.

50 Min.

88 kcal

92
Hefezopf Rezept
Hefezopf

traditionell

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40 Min.

135 Min.

4025 kcal

58
Herzhafte Quarkwähen Rezept
Herzhafte Quarkwähen
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30 Min.

100 Min.

612 kcal

68
Muffins Rezept
Muffins
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40 Min.

65 Min.

327 kcal

52
Tortellini mit Füllung aus Quark und Kräutern Rezept
Tortellini mit Füllung aus Quark und Kräutern
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45 Min.

75 Min.

888 kcal

77
Quarknockerl mit Salbei-Butter-Soße Rezept
Quarknockerl mit Salbei-Butter-Soße
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30 Min.

75 Min.

496 kcal

70
Überbackene Miesmuscheln mit Tomaten Rezept
Überbackene Miesmuscheln mit Tomaten
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40 Min.

40 Min.

539 kcal

73
Pilz-Spinat-Risotto Rezept
Pilz-Spinat-Risotto
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10 Min.

35 Min.

607 kcal

68
Selbstgemachte Paella Rezept
Selbstgemachte Paella
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15 Min.

120 Min.

653 kcal

88
Selbstgemachtes Knoblauchöl Rezept
Selbstgemachtes Knoblauchöl
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25 Min.

25 Min.

Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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