Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.020 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Fladenbrot nit Hähnchenbrust Rezept

20 Min.

20 Min.

682 kcal

88
Gegrillte Fleischbällchen mit Gemüse Rezept

35 Min.

35 Min.

566 kcal

92
Ricottakuchen Rezept

60 Min.

60 Min.

2489 kcal

50
Gemüse-Eierpfanne Rezept

20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Kartoffelgratin Rezept

60 Min.

60 Min.

454 kcal

73
Seeteufel mit Pesto-Schinkenmantel Rezept

75 Min.

75 Min.

366 kcal

79
Trüffel in Speck Rezept

20 Min.

20 Min.

90 kcal

54
Nudeln mit Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

521 kcal

76
Spinat-Pastete Rezept

90 Min.

90 Min.

4027 kcal

81
Kartoffelpüree Rezept

20 Min.

50 Min.

316 kcal

79
Lamm-Curry zubereiten Rezept

105 Min.

105 Min.

963 kcal

95
Muffins backen Rezept

30 Min.

55 Min.

203 kcal

61
Wiener Schnitzel zubereiten Rezept

30 Min.

30 Min.

1111 kcal

62
Frühlingsgemüsesuppe zubereiten Rezept

130 Min.

130 Min.

192 kcal

79
Blattsalat mit Rindfleisch zubereiten Rezept

30 Min.

30 Min.

298 kcal

88
Raffküchlein Rezept

45 Min.

45 Min.

Tomaten mit Hackfleischfüllung Rezept

60 Min.

60 Min.

433 kcal

91
Gemüse-Bandnudeln mit Kurkuma-Pistazien-Butter Rezept

40 Min.

55 Min.

733 kcal

90
Kürbiskerneis Rezept

200 Min.

200 Min.

1259 kcal

65
Festliches Fondue Rezept

45 Min.

45 Min.

2080 kcal

70
Paprika-Dip Rezept

15 Min.

15 Min.

Orangensalat mit Sprossen Rezept

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83
Ciabatta mit Garnelensalatfüllung Rezept

25 Min.

25 Min.

279 kcal

67
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt Rezept

20 Min.

20 Min.

564 kcal

79
Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept

15 Min.

15 Min.

Wraps mit Hähnchenfüllung Rezept

20 Min.

20 Min.

Königsberger Klopse Rezept

35 Min.

35 Min.

534 kcal

63
Körbchen aus Bananenblättern Rezept

30 Min.

45 Min.

195 kcal

93
Gemüse-Creme-Suppe zubereiten Rezept

20 Min.

50 Min.

133 kcal

100
Lachshäppchen Rezept

30 Min.

30 Min.

Zubereitung Zucchinitorteletts Rezept

50 Min.

50 Min.

609 kcal

82
Nasi Goreng zubereiten Rezept

50 Min.

50 Min.

587 kcal

83
Mango-Lassi Rezept

15 Min.

45 Min.

181 kcal

67
Chili-Obstsalat Rezept

30 Min.

45 Min.

Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept

25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Chicorée mit Mascarpone-Creme Rezept

20 Min.

20 Min.

193 kcal

75
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept

60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept

30 Min.

30 Min.

132 kcal

85
Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

50 Min.

120 Min.

265 kcal

99
Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten Rezept

40 Min.

40 Min.

402 kcal

94
Marinierte Zitronenscheiben Rezept

20 Min.

80 Min.

Rote Bete-Salat Rezept

90 Min.

140 Min.

232 kcal

79

Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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