Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Ricottasauce mit Zucchini und Nudeln Rezept
Ricottasauce mit Zucchini und Nudeln
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35 Min.

35 Min.

577 kcal

86
Zucchinitarte mit Feta und Minze Rezept
Zucchinitarte mit Feta und Minze
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45 Min.

120 Min.

2526 kcal

77
Thailändische Teigtaschen Rezept
Thailändische Teigtaschen
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30 Min.

55 Min.

504 kcal

87
Kartoffelauflauf selbst machen Rezept
Kartoffelauflauf selbst machen
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25 Min.

75 Min.

403 kcal

79
Lachshäppchen Rezept
Lachshäppchen
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30 Min.

30 Min.

Muscheln in Weinsud Rezept
Muscheln in Weinsud
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20 Min.

28 Min.

435 kcal

74
Kräuterschnitzel Rezept
Kräuterschnitzel
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40 Min.

40 Min.

479 kcal

65
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot Rezept
Sardinen-Kapern-Salat auf Pitabrot
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15 Min.

15 Min.

118 kcal

93
Selbstgemachter Himbeeressig Rezept
Selbstgemachter Himbeeressig
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15 Min.

15 Min.

148 kcal

100
Gnocchi mit Blauschimmelkäse Rezept
Gnocchi mit Blauschimmelkäse
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60 Min.

60 Min.

662 kcal

79
Herstellung einer Hühnerbrühe Rezept
Herstellung einer Hühnerbrühe
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45 Min.

135 Min.

1995 kcal

100
Schmorhuhn nach provenzialischer Art Rezept
Schmorhuhn nach provenzialischer Art
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30 Min.

75 Min.

719 kcal

89
Selbst gemachte Mayonnaise Rezept
Selbst gemachte Mayonnaise
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15 Min.

15 Min.

272 kcal

87
Pommes herstellen Rezept
Pommes herstellen
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20 Min.

50 Min.

234 kcal

92
Toast mit Pute Rezept
Toast mit Pute
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15 Min.

15 Min.

531 kcal

90
Cheddar-Sardellen-Spießchen Rezept
Cheddar-Sardellen-Spießchen
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15 Min.

15 Min.

78 kcal

79
Gebackene Kartoffeln mit Kaviar Rezept
Gebackene Kartoffeln mit Kaviar
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45 Min.

45 Min.

254 kcal

85
Paprika mit Knoblauch Rezept
Paprika mit Knoblauch
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40 Min.

205 Min.

181 kcal

98
Röstbrote mit Tomaten Rezept
Röstbrote mit Tomaten
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15 Min.

20 Min.

50 kcal

84
Beeren-Drinks Rezept
Beeren-Drinks
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5 Min.

5 Min.

122 kcal

75
Buttersoße herstellen Rezept
Buttersoße herstellen
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30 Min.

30 Min.

Klassische Gazpacho herstellen Rezept
Klassische Gazpacho herstellen
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40 Min.

70 Min.

90 kcal

90
Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort Rezept
Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort
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45 Min.

125 Min.

256 kcal

84
Selbstgekochte Rinderboullion Rezept
Selbstgekochte Rinderboullion
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25 Min.

185 Min.

505 kcal

94
Toast mit Fischstäbchen und Ananas Rezept
Toast mit Fischstäbchen und Ananas
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15 Min.

27 Min.

534 kcal

64
Fladenbrot nit Hähnchenbrust Rezept
Fladenbrot nit Hähnchenbrust
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20 Min.

20 Min.

682 kcal

88
Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße Rezept
Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße
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25 Min.

50 Min.

422 kcal

79
Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln Rezept
Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln
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60 Min.

135 Min.

452 kcal

95
Budwig Creme mit Brombeeren Rezept
Budwig Creme mit Brombeeren

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung Rezept
Hähnchenbrüste mit Spinatfüllung
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30 Min.

30 Min.

534 kcal

65
Gedämpftes Kalbsfilet Rezept
Gedämpftes Kalbsfilet
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30 Min.

55 Min.

296 kcal

89
Kroketten mit Sesam Rezept
Kroketten mit Sesam
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60 Min.

60 Min.

481 kcal

79
Nudelsalat mit Gemüse und Hähnchen Rezept
Nudelsalat mit Gemüse und Hähnchen
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25 Min.

65 Min.

2396 kcal

88
Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept
Möhren-Kohlrabi-Salat
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25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Bayerische Semmelköße herstellen Rezept
Bayerische Semmelköße herstellen
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30 Min.

65 Min.

433 kcal

68
Fruchtige Melonensuppe Rezept
Fruchtige Melonensuppe
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15 Min.

135 Min.

164 kcal

61
Gefüllte Zucchiniblüen Rezept
Gefüllte Zucchiniblüen
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60 Min.

60 Min.

Selbst gemachte Gnocchi Rezept
Selbst gemachte Gnocchi
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45 Min.

80 Min.

429 kcal

60
Lasagne mit Spinatnudeln Rezept
Lasagne mit Spinatnudeln
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120 Min.

120 Min.

905 kcal

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Veganes Dr. Budwig Müsli Rezept
Veganes Dr. Budwig Müsli

nach Dr. Johanna Budwig

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10 Min.

10 Min.

Pfannkuchenstreifen für die Suppe Rezept
Pfannkuchenstreifen für die Suppe
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25 Min.

70 Min.

493 kcal

64
Eingelegte Auberginen Rezept
Eingelegte Auberginen
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35 Min.

762 Min.

239 kcal

88
Hähnchen in Weißwein (Riesling) Rezept
Hähnchen in Weißwein (Riesling)
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30 Min.

70 Min.

1127 kcal

79
Gargrad eines Steaks testen Rezept
Gargrad eines Steaks testen
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5 Min.

7 Min.

419 kcal

79
Sauce vom Bratsatz herstellen Rezept
Sauce vom Bratsatz herstellen
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5 Min.

20 Min.

2 kcal

67
Gemüse aus dem Wok zubereiten Rezept
Gemüse aus dem Wok zubereiten
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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100
Pasta mit Paprikacremesoße Rezept
Pasta mit Paprikacremesoße
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30 Min.

50 Min.

594 kcal

87
Klassische Bratkartoffeln Rezept
Klassische Bratkartoffeln
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10 Min.

25 Min.

204 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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