Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Beerencocktail mit Vanilleeis Rezept
Beerencocktail mit Vanilleeis
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15 Min.

15 Min.

Zubereitung von Spargel Rezept
Zubereitung von Spargel
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15 Min.

35 Min.

94 kcal

74
Bratkartoffeln herstellen Rezept
Bratkartoffeln herstellen
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10 Min.

23 Min.

264 kcal

89
Gegrillte Fleischbällchen mit Gemüse Rezept
Gegrillte Fleischbällchen mit Gemüse
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35 Min.

35 Min.

566 kcal

92
Selbst gemachter Eierstich Rezept
Selbst gemachter Eierstich
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40 Min.

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124 kcal

71
Kräuterkartoffeln aus dem Ofen Rezept
Kräuterkartoffeln aus dem Ofen
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30 Min.

70 Min.

466 kcal

100
Charlotte mit Nüssen Rezept
Charlotte mit Nüssen
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540 Min.

540 Min.

Pikante Hefeteighörnchen Rezept
Pikante Hefeteighörnchen
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40 Min.

130 Min.

141 kcal

73
Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept
Irischer Kartoffeleintopf mit Grünkohl
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30 Min.

65 Min.

299 kcal

92
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich Rezept
Blutorangensalat mit Zwiebeln und Rettich
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30 Min.

60 Min.

154 kcal

100
Gemüse-Eierpfanne Rezept
Gemüse-Eierpfanne
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20 Min.

20 Min.

221 kcal

96
Reis mit Safran herstellen Rezept
Reis mit Safran herstellen
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10 Min.

40 Min.

210 kcal

71
Röstbrot mit Schinken und Ei Rezept
Röstbrot mit Schinken und Ei
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20 Min.

20 Min.

266 kcal

62
Geflügelspieße Rezept
Geflügelspieße
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40 Min.

40 Min.

177 kcal

92
Filettatar mit Frühlingszwiebeln Rezept
Filettatar mit Frühlingszwiebeln
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25 Min.

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507 kcal

93
Churrasco Rezept
Churrasco
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10 Min.

55 Min.

Schupfnudelpfanne mit Pilzen Rezept
Schupfnudelpfanne mit Pilzen
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90 Min.

90 Min.

843 kcal

79
Geflügelfond herstellen Rezept
Geflügelfond herstellen
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20 Min.

200 Min.

2028 kcal

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Selbst gemachte Sauce Hollandaise Rezept
Selbst gemachte Sauce Hollandaise
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15 Min.

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325 kcal

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Kräuter frittiert Rezept
Kräuter frittiert
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10 Min.

30 Min.

247 kcal

67
Artischocken verarbeiten Rezept
Artischocken verarbeiten
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50 Min.

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514 kcal

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Pesto herstellen Rezept
Pesto herstellen
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25 Min.

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811 kcal

94
Buttermilchshake mit Erdbeeren Rezept
Buttermilchshake mit Erdbeeren
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15 Min.

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238 kcal

79
Sushiröllchen Rezept
Sushiröllchen
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40 Min.

40 Min.

59 kcal

79
Hollandaise herstellen Rezept
Hollandaise herstellen
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30 Min.

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692 kcal

85
Rouladenspieße herstellen Rezept
Rouladenspieße herstellen
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30 Min.

40 Min.

472 kcal

74
Spinat Rezept
Spinat
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10 Min.

15 Min.

53 kcal

87
Spaghettini mit Zitrone und Oliven Rezept
Spaghettini mit Zitrone und Oliven
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25 Min.

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654 kcal

86
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept
Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste
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60 Min.

120 Min.

191 kcal

95
Ausgebackenes Fischfilet Rezept
Ausgebackenes Fischfilet
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30 Min.

55 Min.

411 kcal

65
Johannisbeerkonfitüre mit Möhren Rezept
Johannisbeerkonfitüre mit Möhren
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30 Min.

34 Min.

441 kcal

79
Tortellini mit Hackfleischsauce zubereiten Rezept
Tortellini mit Hackfleischsauce zubereiten
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60 Min.

90 Min.

632 kcal

67
Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse Rezept
Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse
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20 Min.

80 Min.

589 kcal

94
Pizza mit Sardellen Rezept
Pizza mit Sardellen
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120 Min.

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456 kcal

82
Selbstgemachter Gänsebraten Rezept
Selbstgemachter Gänsebraten
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30 Min.

150 Min.

3467 kcal

98
Pilzrisottto herstellen Rezept
Pilzrisottto herstellen
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15 Min.

40 Min.

519 kcal

83
Klöße aus Kartoffeln Rezept
Klöße aus Kartoffeln
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130 Min.

130 Min.

469 kcal

74
Selbst gemachte Gazpacho Rezept
Selbst gemachte Gazpacho
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40 Min.

70 Min.

90 kcal

90
Selbst gemachte Pommes Rezept
Selbst gemachte Pommes
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20 Min.

40 Min.

4124 kcal

92
Vanilleparfait selbst herstellen Rezept
Vanilleparfait selbst herstellen
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40 Min.

400 Min.

1643 kcal

64
Pfirisch-Sekt Rezept
Pfirisch-Sekt
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15 Min.

15 Min.

Geschabte Spätzle Rezept
Geschabte Spätzle
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20 Min.

20 Min.

506 kcal

60
Kleinen Birnen-Pizzen mit Käse Rezept
Kleinen Birnen-Pizzen mit Käse
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45 Min.

125 Min.

513 kcal

84
Klassische Bearnaise herstellen Rezept
Klassische Bearnaise herstellen
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30 Min.

30 Min.

537 kcal

69
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept
Zucchinisalat mit Mozzarella
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25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Hühnchenbrustfilets panieren Rezept
Hühnchenbrustfilets panieren
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25 Min.

30 Min.

490 kcal

67
Bohnen mit Meerettich und Rahm Rezept
Bohnen mit Meerettich und Rahm
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20 Min.

35 Min.

288 kcal

75
Pikantes Soffle mit Käse Rezept
Pikantes Soffle mit Käse
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30 Min.

60 Min.

442 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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