Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.035 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Knoblauch-Nudeln mit Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

25 Min.

25 Min.

452 kcal

92
Rhabarber kochen Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

20 Min.

25 Min.

154 kcal

67
Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

10 Min.

10 Min.

403 kcal

79
Überbackener Hähnchen-Toast Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

84
Gemüsesuppe mit Avocado Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

684 kcal

88
Serviettenkloß selber machen Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

40 Min.

90 Min.

178 kcal

83
Orginal Dresdner Weihnachtsstollen zubereiten Rezept

45 Min.

185 Min.

5884 kcal

39
Mango zubereiten Rezept
Clever naschen
5
(1)

15 Min.

15 Min.

118 kcal

79
Lachsforelle im Salzmantel herstellen Rezept

40 Min.

85 Min.

886 kcal

85
Klassischer Weißkrautsalat Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

30 Min.

755 Min.

362 kcal

73
Zucchini einlegen nach Omas Rezept Rezept

25 Min.

25 Min.

269 kcal

100
Gnocchi Rezept
5
(1)

45 Min.

85 Min.

373 kcal

71
Minestrone mit Weißkohl Rezept
Regionale Küche
5
(1)

40 Min.

70 Min.

280 kcal

93
Selbstgemachte Croûtons Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

5 Min.

10 Min.

184 kcal

87
Spargelsalat mit Zitrone Rezept

20 Min.

30 Min.

271 kcal

67
Hummer Bisque Rezept

45 Min.

90 Min.

Streusel Grundrezept Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

5 Min.

5 Min.

115 kcal

67
Frühlingsrolle mit Shrimps Rezept

45 Min.

60 Min.

476 kcal

89
Bohnensalat mit Ei Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

99
Hackbraten Rezept

80 Min.

80 Min.

883 kcal

65
Klassische Apfelküchle Rezept

20 Min.

40 Min.

408 kcal

79
Pasta mit Garnelen und Sahnesoße Rezept

25 Min.

40 Min.

675 kcal

73
Gänsebraten Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

30 Min.

210 Min.

2381 kcal

100
Einfaches Landbrot Rezept

60 Min.

1000 Min.

178 kcal

42
Acai Bowl – vitaminreich Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

10 Min.

10 Min.

503 kcal

89
Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix Rezept

mit Ziegenkäse und Spinat

5
(1)

30 Min.

30 Min.

634 kcal

92
Lachsröllchen mit grünem Spargel und Le Gruyère AOP Sauce Rezept

25 Min.

25 Min.

680 kcal

68
Omelett-Röllchen mit DŽIUGAS® Mild Rezept
Low Carb Frühstück
5
(1)

15 Min.

15 Min.

Cordon bleu vom Schwein Rezept

mit würzigem Raclette-Käse

5
(1)

20 Min.

20 Min.

543 kcal

51
Rote Paprika mit Schafskäse Rezept

50 Min.

110 Min.

374 kcal

92
Saltimbocca alla romana herstellen Rezept

20 Min.

25 Min.

541 kcal

58
Camembert aus dem Ofen Rezept
Für Glücksgefühle
5
(1)

5 Min.

25 Min.

471 kcal

89
Veganer Nudelauflauf Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

15 Min.

50 Min.

699 kcal

92
Käsesuppe mit Kartoffeln und DŽIUGAS® Mild Rezept

15 Min.

30 Min.

602 kcal

94
Schnitzel Natur braten Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

10 Min.

18 Min.

206 kcal

79
Steak mit Pfeffersauce Rezept
Besonders eiweißreich
5
(1)

10 Min.

40 Min.

429 kcal

71
Geschmortes Rotkraut Rezept

20 Min.

70 Min.

154 kcal

67
Beerenquark Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

5
(1)

10 Min.

10 Min.

Fenchelsalat mit Le Gruyère AOP Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

98
Weiße Bohnen in cremiger Tomaten-Feta-Sauce Rezept
Besonders eiweißreich

mit Gemüse Pfanne Sommergarten

5
(1)

20 Min.

20 Min.

585 kcal

85
Hackbällchen-Pfanne al forno Rezept
Schnelles Abendessen

mit Spinat

5
(1)

10 Min.

25 Min.

426 kcal

87
Kartoffel-Hackfleisch-Auflauf Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

75 Min.

75 Min.

452 kcal

87
Gefüllte Aubergine mit rotem Curry Rezept
Schnell und einfach
5
(1)

15 Min.

40 Min.

397 kcal

85
Thunfischbolognese Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

25 Min.

25 Min.

536 kcal

82
Blueberry Cheesecake Rezept
Ohne Backen
5
(1)

45 Min.

210 Min.

357 kcal

71
Rindfleisch-Gemüse-Eintopf Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

140 Min.

140 Min.

446 kcal

100
Vegetarische Pita Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

45 Min.

771 Min.

454 kcal

84

Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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