Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
949 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Flotte Marmorplätzchen Rezept

40 Min.

125 Min.

68 kcal

47
Schnelle Cheese-Makkaroni Rezept

10 Min.

25 Min.

619 kcal

69
Käse-Tortillafladen aus der Mikrowelle Rezept

15 Min.

23 Min.

549 kcal

87
Gebratener Karpfen Rezept
Low Carb Dinner
4
(1)

20 Min.

20 Min.

496 kcal

90
Quark-Eier-Baguette – smarter Rezept
Klassiker mal anders

mit Frankfurter Kräutermischung

3.857145
(7)

20 Min.

25 Min.

357 kcal

92
Schinken-Wrap "Hawaii" Rezept
Kindersnack (4–6 Jahre)
3.857145
(7)

5 Min.

5 Min.

202 kcal

59
Kartoffeln in Gemüse-Sahne-Sauce Rezept

30 Min.

30 Min.

461 kcal

83
Buttermilch-Smoothie mit Melone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kindersnack (1–3 Jahre)

3.6
(5)

10 Min.

10 Min.

93 kcal

96
Veganer Nudelauflauf Rezept
Seelenwärmer
3.5
(2)

15 Min.

50 Min.

699 kcal

92
Blattsalat mit geräucherter Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Wasabi-Joghurt-Dressing

3.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

277 kcal

87
Französisches Kartoffelgratin Rezept
Klassiker für Vegetarier
3
(2)

60 Min.

60 Min.

526 kcal

83
Thunfisch-Mais-Bratlinge Rezept

30 Min.

45 Min.

492 kcal

76
Pflaumen-Quark-Tarte Rezept

120 Min.

120 Min.

2946 kcal

54
Schweinebraten in der Bratfolie Rezept
Deutscher Klassiker
3
(1)

15 Min.

105 Min.

618 kcal

85
Geflügelfarce herstellen Rezept

20 Min.

50 Min.

207 kcal

60
Klassischen Sauerbraten herstellen Rezept

40 Min.

3100 Min.

536 kcal

76
Kleine Erdbeer-Sahne-Torte Rezept

60 Min.

60 Min.

427 kcal

43
Paprika häuten Rezept

30 Min.

40 Min.

127 kcal

92
Marinierte grüne Bohnen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdnusskernen

0
(0)

20 Min.

50 Min.

98 kcal

79
Konfitüre-Grundrezept Rezept

150 Min.

150 Min.

778 kcal

62
Tomaten mit Crème Fraîche Rezept

25 Min.

25 Min.

Lachs mit Zitrone Rezept

25 Min.

25 Min.

Frühlingsrollen wickeln Rezept

60 Min.

60 Min.

Weintrauben mit Schokolade Rezept

30 Min.

30 Min.

36 kcal

62
Frikadellen mit Kartoffeln Rezept

60 Min.

60 Min.

760 kcal

83
Polenta mit Käse Rezept

20 Min.

20 Min.

454 kcal

75
Sherry-Dressing Rezept

5 Min.

5 Min.

143 kcal

62
Erdbeer-Sahneeis Rezept

380 Min.

380 Min.

182 kcal

54
Croissants Rezept

360 Min.

360 Min.

246 kcal

51
Zucchinischnitzel mit Tomatensalat Rezept

20 Min.

28 Min.

375 kcal

73
Eine Orange filetieren Rezept

2 Min.

2 Min.

86 kcal

100
Gekochten Hummer zerteilen Rezept

20 Min.

20 Min.

62 kcal

79
Artischockensalat mit Parmesan Rezept

30 Min.

30 Min.

378 kcal

92
Spaghetti mit Hackfleisch-Tomaten-Sugo Rezept

30 Min.

30 Min.

642 kcal

85
Gegrillte Hähnchenspieße Rezept

15 Min.

15 Min.

275 kcal

94
Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen Rezept

20 Min.

35 Min.

154 kcal

98
Zubereitung Erdbeermark Rezept

15 Min.

15 Min.

1 kcal

54
Dunklen Fond herstellen Rezept

45 Min.

225 Min.

137 kcal

89
Plätzchen aus Mürbteig Rezept

40 Min.

80 Min.

129 kcal

33
Butter mit Salbei herstellen Rezept

5 Min.

5 Min.

7 kcal

79
Honig-Senf-Vinaigrette herstellen Rezept

10 Min.

10 Min.

129 kcal

71
Lamm mit Kräuterkruste Rezept

40 Min.

155 Min.

461 kcal

79
Erdbeerpüree herstellen Rezept

15 Min.

15 Min.

201 kcal

54
Miesmuscheln in Sud herstellen Rezept

30 Min.

38 Min.

485 kcal

76
Weißen Spargel garen Rezept

20 Min.

40 Min.

66 kcal

67
Eier pochieren Rezept

5 Min.

9 Min.

81 kcal

79

Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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