Singleküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
997 Singleküche Rezepte von EAT SMARTER
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Lachs-Frischkäse-Tarte Rezept
Lachs-Frischkäse-Tarte
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30 Min.

30 Min.

447 kcal

84
Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté Rezept
Asiatische Tomatensuppe mit Garnelen-Saté
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20 Min.

20 Min.

Gegrillte Hähnchenspieße Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße
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15 Min.

15 Min.

275 kcal

94
Matjesfilets auf Limetten-Fenchel Rezept
Matjesfilets auf Limetten-Fenchel
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25 Min.

25 Min.

542 kcal

92
Risotto mit gebratenem Wolfsbarsch Rezept
Risotto mit gebratenem Wolfsbarsch
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35 Min.

35 Min.

912 kcal

73
Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce Rezept
Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce
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30 Min.

30 Min.

Erdbeer-Prosecco Rezept
Erdbeer-Prosecco
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10 Min.

10 Min.

165 kcal

71
Wraps mit Hähnchen Rezept
Wraps mit Hähnchen
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20 Min.

23 Min.

394 kcal

76
Pflaumenkuchen mit Streusel Rezept
Pflaumenkuchen mit Streusel
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30 Min.

80 Min.

5962 kcal

42
Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen Rezept
Fenchelgemüse mit Orange aus dem Ofen
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20 Min.

35 Min.

154 kcal

98
Zubereitung Erdbeermark Rezept
Zubereitung Erdbeermark
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15 Min.

15 Min.

1 kcal

54
Fischsuppe aus Italien Rezept
Fischsuppe aus Italien
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20 Min.

2120 Min.

370 kcal

93
Seeteufel mit gekräutertem Püree herstellen Rezept
Seeteufel mit gekräutertem Püree herstellen
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30 Min.

60 Min.

Karamellisierte Orangen Rezept
Karamellisierte Orangen
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10 Min.

15 Min.

87 kcal

37
Markklöße selber machen Rezept
Markklöße selber machen
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40 Min.

40 Min.

107 kcal

60
Semmlklöße selber machen Rezept
Semmlklöße selber machen
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20 Min.

45 Min.

340 kcal

68
Dunklen Fond herstellen Rezept
Dunklen Fond herstellen
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45 Min.

225 Min.

137 kcal

89
Erdbeershake mit Eis Rezept
Erdbeershake mit Eis
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10 Min.

10 Min.

252 kcal

73
Scharfe Lauchbutter Rezept
Scharfe Lauchbutter
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30 Min.

30 Min.

2014 kcal

75
Pilzcreme Rezept
Pilzcreme
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30 Min.

30 Min.

248 kcal

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Plätzchen aus Mürbteig Rezept
Plätzchen aus Mürbteig
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40 Min.

80 Min.

129 kcal

33
Klöße mit Pflaumen Rezept
Klöße mit Pflaumen
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40 Min.

85 Min.

803 kcal

46
Butter mit Salbei herstellen Rezept
Butter mit Salbei herstellen
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5 Min.

5 Min.

7 kcal

79
Honig-Senf-Vinaigrette herstellen Rezept
Honig-Senf-Vinaigrette herstellen
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10 Min.

10 Min.

129 kcal

71
Klassischen Sauerbraten herstellen Rezept
Klassischen Sauerbraten herstellen
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40 Min.

3100 Min.

536 kcal

76
Lamm mit Kräuterkruste Rezept
Lamm mit Kräuterkruste
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40 Min.

155 Min.

461 kcal

79
Erdbeerpüree herstellen Rezept
Erdbeerpüree herstellen
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15 Min.

15 Min.

201 kcal

54
Miesmuscheln in Sud herstellen Rezept
Miesmuscheln in Sud herstellen
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30 Min.

38 Min.

485 kcal

76
Dunkles Rindergulasch Rezept
Dunkles Rindergulasch
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20 Min.

185 Min.

456 kcal

93
Weißen Spargel garen Rezept
Weißen Spargel garen
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20 Min.

40 Min.

66 kcal

67
Wokgemüse garen Rezept
Wokgemüse garen
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30 Min.

58 Min.

115 kcal

90
Eier pochieren Rezept
Eier pochieren
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5 Min.

9 Min.

81 kcal

79
Rührei herstellen Rezept
Rührei herstellen
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5 Min.

8 Min.

191 kcal

71
Schellfisch in Backteig Rezept
Fast Food ohne Reue
Schellfisch in Backteig
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25 Min.

40 Min.

427 kcal

74
Schellfischfilet paniert Rezept
Schellfischfilet paniert
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15 Min.

23 Min.

674 kcal

72
Saltimbocca alla romana herstellen Rezept
Saltimbocca alla romana herstellen
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20 Min.

25 Min.

541 kcal

58
Geschmortes Rotkraut Rezept
Geschmortes Rotkraut
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20 Min.

70 Min.

154 kcal

67
Pasta bissfest garen Rezept
Pasta bissfest garen
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5 Min.

15 Min.

3 kcal

54
Bulette Rezept
Bulette
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30 Min.

42 Min.

511 kcal

67
Sahnesoße herstellen Rezept
Sahnesoße herstellen
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10 Min.

10 Min.

457 kcal

37
Paprika gedünstet Rezept
Paprika gedünstet
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10 Min.

16 Min.

57 kcal

87
Florentiner herstellen Rezept
Florentiner herstellen
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35 Min.

55 Min.

67 kcal

54
Mit Spinat und Ricotta gefüllte Ravioli Rezept
Mit Spinat und Ricotta gefüllte Ravioli
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45 Min.

51 Min.

Gedämpfter Reis Rezept
Gedämpfter Reis
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5 Min.

25 Min.

203 kcal

54
Fischfond zubereiten Rezept
Fischfond zubereiten
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30 Min.

195 Min.

289 kcal

92
Milchreis mit Vanille herstellen Rezept
Milchreis mit Vanille herstellen
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5 Min.

50 Min.

314 kcal

46
Geflügelfarce herstellen Rezept
Geflügelfarce herstellen
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20 Min.

50 Min.

207 kcal

60
Gefüllte Schnitzel (Cordon Bleu) herstellen Rezept
Gefüllte Schnitzel (Cordon Bleu) herstellen
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25 Min.

33 Min.

681 kcal

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Sie finden, kochen für eine Person lohnt sich nicht? Dann sollten Sie sich unsere Singleküche-Rezepte einmal ansehen – denn die raffinierten Kreationen überzeugen Sie garantiert vom Gegenteil! Die Singleküche von EAT SMARTER hilft nicht nur Singles sich gesund zu ernähren, sie ist auch noch ganz schön lecker. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte für eine Person in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie zum Beispiel die Pasta mit Flusskrebs-Zitronen-Soße, das zitronige Hühnchen mit Zucchini und Tomate oder das Spinatgemüse mit Butter. Sie werden sehen wie gesund und lecker die Singleküche sein kann. 

Abwechslungsreiche Single-Rezepte

Ob Chili-con-Carne-Salat, Bohneneintopf mit Rinderfilet oder schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten – diese und viele weitere raffinierte Rezepte sind speziell für eine Person ausgelegt – die Zeiten, in denen Sie in der Singleküche ein halbes Ei übrig hatten, sind also vorbei! Und langweilig wird es mit den vielseitigen Gerichten sowieso nicht.

Singleküche für Vegetarier, Veganer, Fleisch- und Fisch-Fans

Egal ob Sie sich vegetarisch ernähren oder ab und zu gerne Fisch oder Fleisch genießen – in der Singleküche gibt es dafür die passenden Rezepte: Probieren Sie doch mal unsere schnelle Reispfanne mit Brokkoli, die mit rein pflanzlichen Zutaten auskommt, oder ein exotisches Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat.

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