Butter Rezepte von EAT SMARTER

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

120 Min.

265 kcal

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

30 Min.

135 Min.

417 kcal

Lachsgratin mit Spinat

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

30 Min.

80 Min.

698 kcal

Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln

50 Min.

388 kcal

75 Min.

569 kcal

Schokoladen-Cookies

Smarte Weihnachtsplätzchen

40 Min.

118 kcal

Himbeer-Spitzbuben

30 Min.

90 Min.

89 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Kirschkuchen

mit Dinkel-Vollkorngrieß

Käse-Omelette mit Kräutern

90 Min.

139 kcal

Klassiker in Low Carb

Rosenkohl-Rindfleisch-Pfanne

5 Min.

20 Min.

335 kcal

25 Min.

45 Min.

653 kcal

Selbstgemachtes Granola

Kokosplätzchen mit Ingwer

15 Min.

40 Min.

308 kcal

Klassiker mal anders

Kürbissuppe mit Pastinake und Käse

45 Min.

60 Min.

97 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen

15 Min.

55 Min.

371 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

30 Min.

626 kcal

Saisonale Küche

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

45 Min.

211 kcal

Smarter Klassiker

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

498 kcal

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

Apfel-Carpaccio mit Jakobsmuscheln

30 Min.

30 Min.

387 kcal

Gute-Laune-Rezept

Schoko-Plätzchen

mit Zartbitterschokolade und Vanille

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden

Selbstgemachte Spätzle mit Pilzragout

45 Min.

130 Min.

389 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

347 kcal

Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Semmelknödel-Soufflés

mit Kräutern und Zwiebeln

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

70 Min.

333 kcal

Gebackene Honigbananen

mit knusprigen Teigecken

25 Min.

45 Min.

455 kcal

Figurbewusst genießen

Melonen-Joghurt-Torte

mit Keksboden

Kindersnack (10–14 Jahre)

60 Min.

780 Min.

252 kcal

Puten-Sandwich

Hafertaler mit Erdbeercreme

20 Min.

409 kcal

Erfrischend und leicht

und frischen Früchten

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

30 Min.

65 Min.

290 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Eierkuchen mit Heidelbeeren

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Risotto mit dicken Bohnen und Erbsen

20 Min.

50 Min.

350 kcal

Klassiker mal anders

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

486 kcal

Lachs-Kartoffel-Gratin auf schwedische Art

30 Min.

105 Min.

544 kcal

Klassiker mal anders

Graupen-Pilz-Risotto

Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen

45 Min.

300 kcal

Kürbisgnocchi mit Blattspinat

45 Min.

310 kcal

100 Min.

587 kcal

Spargel-Lachs-Quiche

Tortellini-Gratin mit Zucchini

35 Min.

105 Min.

3709 kcal

10 Min.

40 Min.

Schoko-Birnen-Kuchen

Schokoladenkuchen (Brownies)

40 Min.

150 Min.

235 kcal

Smart snacken

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

70 Min.

190 Min.

344 kcal

Seelenwärmer

Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter

30 Min.

70 Min.

573 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

55 Min.

554 kcal

Brownie-Kekse

Saftiger Schokoladenkuchen mit Birne

30 Min.

50 Min.

189 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gebratene Bananen mit Mandeln

30 Min.

75 Min.

283 kcal

20 Min.

280 kcal

Smarter Klassiker

Omas Käsekuchen

Kartoffel-Zucchini-Gratin

30 Min.

100 Min.

279 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

70 Min.

206 kcal

Birnen-Nusskuchen

Mandel-Apfelkuchen mit feinen Streuseln

30 Min.

85 Min.

295 kcal

Für die ganze Familie

40 Min.

90 Min.

410 kcal

Cranberry-Plätzchen