Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

50 Min.

385 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Gemüse-Curry mit Koriander

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

25 Min.

45 Min.

283 kcal

45 Min.

200 kcal

100

Seelenwärmer

Linsencremesuppe

Mexikanische Burritos mit Hack

30 Min.

60 Min.

237 kcal

Smarte Energiebombe

Gefüllte Aubergine mit Schafskäse

25 Min.

55 Min.

398 kcal

Vegetarisch abnehmen

Salat mit Roter Bete, Ziegenkäse und Birne

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

235 kcal

Pasta mit Zitronen-Lachs

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

20 Min.

30 Min.

799 kcal

Figurbewusst genießen

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Paprika-Curry-Reis mit Lachs

35 Min.

248 kcal

Enthält viele gute Fette

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

55 Min.

496 kcal

Feine Gemüseküche

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

40 Min.

270 kcal

Figurbewusst genießen

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Laktosefrei genießen

Leckerer Kichererbseneintopf

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Seelenwärmer

40 Min.

252 kcal

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

30 Min.

374 kcal

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

25 Min.

164 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

130 kcal

Smarter Klassiker

Eingelegter Blumenkohl

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

60 Min.

120 Min.

32 kcal

Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

50 Min.

209 kcal

Veganer Sattmacher

Nudeln mit Blumenkohl

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

40 Min.

617 kcal

30 Min.

177 kcal

Kokos-Mangoldsuppe

Kichererbsen-Schweinefleisch-Pfanne

30 Min.

45 Min.

247 kcal

45 Min.

840 Min.

340 kcal

Chili con carne mit Pute

Griechische Lammkoteletts

40 Min.

60 Min.

318 kcal

Low Carb für Gourmets

Würziger Hackfleisch-Bohnen-Auflauf mit Nachos

15 Min.

203 Min.

694 kcal

Gute-Laune-Rezept

35 Min.

75 Min.

820 kcal

Schwarze Pasta mit feuriger Sauce

Geschnetzeltes vom Rind mit Paprika

25 Min.

479 kcal

Hähnchen-Kokossuppe aus dem Wok

30 Min.

320 kcal

Low Carb und Eiweißreich

30 Min.

40 Min.

251 kcal

Leichtes Abendessen

Maiscremesuppe

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen

25 Min.

232 kcal

30 Min.

620 kcal

Gut für's Herz

Marinierte Oliven

130 Min.

202 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Pflanzliche Protein-Power

20 Min.

536 kcal

Vegetarisches Chili con Carne

Champignons mit Blattgemüse aus dem Wok

110 Min.

477 kcal

Graupenrisotto mit Pilzen

25 Min.

562 kcal

100

Vegetarisch für Genießer

Pflanzliche Protein-Power

15 Min.

50 Min.

369 kcal

Reisnudelsalat mit gebratenen Tofuscheiben

Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme

35 Min.

495 kcal

Vegetarisch für Genießer

Indisches Curry mit gelben Linsen

40 Min.

729 kcal

Entzündungslindernd

Kichererbsen-Curry mit Kohl

30 Min.

55 Min.

582 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

398 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Ramennudelsuppe

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel

30 Min.

584 kcal

Clean-Eating-Mittag

Vegetarisches Chili mit Reis

45 Min.

600 kcal

Klassiker für Vegetarier

Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen

40 Min.

520 kcal

Starkoch-Rezept

35 Min.

105 Min.

450 kcal

Linsen-Chili mit Kakao

45 Min.

381 kcal

Smarter Klassiker

Pico de gallo