Chilischote Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

35 Min.

515 kcal

Schneller Energie-Kick

Pasta mit Garnelen

25 Min.

519 kcal

Clean Eating to go

Quinoa-Gemüsesalat

30 Min.

45 Min.

358 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Brokkoli

Gut für die Haut

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

45 Min.

370 kcal

Curry mit Auberginen und Kichererbsen

Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis

20 Min.

30 Min.

414 kcal

Regionale Küche

25 Min.

627 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

35 Min.

432 kcal

Ofenpfannkuchen herzhaft

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

25 Min.

45 Min.

382 kcal

Feine Gemüseküche

(19)

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

(11)

50 Min.

387 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

(11)

30 Min.

123 kcal

Gebackene Rotkohlsteaks

(7)

15 Min.

50 Min.

136 kcal

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Smarter Klassiker

Tomaten-Ketchup

(Grundrezept)

(13)

35 Min.

75 Min.

42 kcal

Klassiker für Vegetarier

auf indische Art

(49)

35 Min.

322 kcal

Vegan für Genießer

Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole

(9)

25 Min.

482 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

(6)

30 Min.

447 kcal

Gegrillte Schweinefilets

mit Chili und Orange mariniert

(6)

35 Min.

215 Min.

302 kcal

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

(6)

35 Min.

398 kcal

Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

15 Min.

54 kcal

Tofu-Spargel-Pfanne

35 Min.

368 kcal

Kokosmilchsuppe mit Spinat und Lauch

Pasta mit grünem Spargel und Sesamhühnchen

15 Min.

30 Min.

302 kcal

Thailändischer Melonensalat

20 Min.

40 Min.

722 kcal

Nudeln mit Chili und Spargel

20 Min.

233 kcal

Nudelpfanne mit Rucola und Hähnchenbrust

25 Min.

567 kcal

45 Min.

78 Min.

521 kcal

Linsen-Spinatgratin

35 Min.

95 Min.

500 kcal

Saisonale Küche

Wirsinggemüse mit Chili

35 Min.

166 kcal

Superfood-Rolls mit Gemüsefüllung

Smart snacken

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

282 kcal

Lachs-Kokos-Suppe

30 Min.

420 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

Blumenkohlreis mit Hähnchen

40 Min.

473 kcal

Klassiker in Low Carb

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Kokos-Grünkohl-Süppchen mit Chili und Pistazien

Tortilla mit Spiegelei

(17)

25 Min.

365 kcal

Vegan für Genießer

(14)

15 Min.

347 kcal

Pikantes Pflaumen-Chutney

mit Ingwer und Anis

(8)

40 Min.

50 Min.

22 kcal

Clean-Eating-Mittag

Noodle-Bowl mit Falafel

(8)

50 Min.

780 Min.

480 kcal

Vegan für Genießer

Mango-Chutney

mit Ingwer und Limette

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

90 Min.

95 Min.

93 kcal

Eiweißreich und vegan

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Clean-Eating-Rezept

Menemen

30 Min.

277 kcal

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

40 Min.

586 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

45 Min.

300 kcal

Kürbis-Ratatouille

50 Min.

165 kcal

Besonders bekömmlich

Hähnchen-Bananen-Curry

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

45 Min.

440 kcal

Saisonale Küche

Schweinefilet mit Rosenkohl

25 Min.

449 kcal

Saisonale Küche

Pflaumenmarmelade mit Chili

40 Min.

302 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

405 Min.

1566 kcal

Original Chili con Carne