Honig Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

495 kcal

Chicorée-Radieschensalat

Gebackener Kürbis im Speckmantel

20 Min.

150 kcal

Low Carb für Gourmets

Spinat-Wassermelonen-Salat mit Rindfleisch

15 Min.

40 Min.

444 kcal

Erfrischend und leicht

Linsensalat mit Nektarinen

25 Min.

452 kcal

Meal-Prep-Gericht

25 Min.

50 Min.

384 kcal

Klassiker mal anders

Brot mit Kürbis

Salat mit Schwarzkohl und weißen Bohnen

35 Min.

351 kcal

Regional & saisonal

50 Min.

75 Min.

469 kcal

Burrata auf Risotto-Rucola-Salat mit Balsam-Senf-Dressing

Buchweizen-Blinis mit Spirulina-Hummus

40 Min.

546 kcal

Clean Eating für Gäste

105 Min.

549 kcal

Orientalischer Milchreis mit Granatapfelkernen, Pistazien und Feigen

Erdbeer-Tarte mit Vanillecreme

40 Min.

516 kcal

Backen nach Clean Eating

Milchreis-Nuss-Birnen-Trifle

40 Min.

100 Min.

197 kcal

Klassiker mal anders

20 Min.

45 Min.

342 kcal

Gut für die Haut

Kaki-Skyr-Trifle

Reis-Linsen-Bratlinge auf Ratatouille

20 Min.

341 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel

35 Min.

326 kcal

Clean-Eating-Mittag

Reis-Möhren-Küchlein auf buntem Tomatensalat

45 Min.

600 kcal

Vegetarisch abnehmen

Milchreis-Trifle mit Heidelbeeren und Haferflocken-Crumble

50 Min.

402 kcal

Ohne raffinierten Zucker

45 Min.

342 kcal

Rinderfilet mit Senfkruste, Lauch und Beten

60 Min.

220 Min.

575 kcal

Erdbeereis mit Joghurtcreme und Schokolade

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

195 Min.

185 kcal

Regenbogen-Porridge

20 Min.

453 kcal

Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme

35 Min.

386 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

386 kcal

Linsensalat mit Süßkartoffeln

40 Min.

539 kcal

Low Carb Dessert

Brombeercreme

15 Min.

335 kcal

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

156 kcal

Besonders fettarm

Geschmorte Zwiebeln

mit Marsala und Balsamessig

40 Min.

98 kcal

Fast Food ohne Reue

Türkische Pizza

mit Lamm, Pinienkernen und Granatapfelkernen

90 Min.

304 kcal

Pfeffernüsse

mit Ingwer und Kardamom

40 Min.

560 Min.

54 kcal

Pflaumen-Schichtdessert

mit Quark-Joghurt-Sahne

15 Min.

45 Min.

280 kcal

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

25 Min.

402 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeerkaltschale

mit Joghurt

20 Min.

80 Min.

184 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

Holunderblüten-Joghurt-Eis

30 Min.

507 kcal

Leichter Eisgenuss

mit Zitronenmelisse

45 Min.

780 Min.

149 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

Gegrillte Thai-Früchte

auf Zitronengrasspießen

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

20 Min.

30 Min.

58 kcal

Gefüllte Hefeklöße mit Beerensauce

60 Min.

120 Min.

589 kcal

Gefüllter Mandel-Hefekuchen

mit Johannisbeerquark

60 Min.

150 Min.

238 kcal

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

25 Min.

354 kcal

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

25 Min.

405 kcal

Mini-Windbeutel herzhaft gefüllt

mit Ziegenfrischkäse und Wintersalat

40 Min.

60 Min.

213 kcal

Gesundes Grundrezept

Marzipanschweinchen

60 Min.

379 kcal

Grillen auf leichte Art

4-Mal-Grillmarinade

Radicchiosalat mit Pfirsich und Mozzarella

20 Min.

99 kcal

Figurbewusst genießen

20 Min.

308 kcal

Gute-Laune-Rezept

Honig-Dattel-Dip

25 Min.

245 kcal

Beugt Erkältungen vor

Kinderpunsch

20 Min.

64 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Feigen-Salat

Kalte Erdbeer-Gurken-Suppe (Gazpacho)

20 Min.

519 kcal

Erfrischend und leicht

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

25 Min.

85 Min.

104 kcal

Smarter Klassiker