Knoblauch Rezepte von EAT SMARTER

Pasta mit Ziegenkäse und Basilikum

15 Min.

30 Min.

157 kcal

25 Min.

33 Min.

753 kcal

Superfood aus der Heimat

Eingelegter Knoblauch

30 Min.

35 Min.

17 kcal

Tofu-Reisküchlein

35 Min.

369 kcal

Blattsalat mit Hähnchen

35 Min.

Meeresfrüchte mit Bohnen

Burger mit Hähnchen, Hummus und Salat

30 Min.

35 Min.

Fast Food ohne Reue

Ofen-Skrei mit Spinat und Chorizo

25 Min.

35 Min.

514 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Backofen Fisch mit Süßkartoffel-Fries, Kräuter-Dip und frischem Gurkensalat

35 Min.

Laktosefrei genießen

Herzhafte Hackfleisch-Muffins mit Feta

35 Min.

Zwiebelsuppe auf französische Art

20 Min.

40 Min.

104 kcal

Hackfleischspieße vom Lamm mit Joghurtdip

40 Min.

531 kcal

Asiatische Nudeln mit Gemüse, Tofu und Erdnusscreme

30 Min.

40 Min.

304 kcal

(3)

20 Min.

40 Min.

874 kcal

Goldbrasse mit Knoblauch, Kräutern und Zitrone

Rindertatar auf asiatische Art

40 Min.

298 kcal

40 Min.

Börek mit Gurken-Joghurt

40 Min.

289 kcal

Hirse mit Gemüse

Grünkohl-Kartoffeleintopf

40 Min.

Fruchtige Pastinakensuppe

40 Min.

40 Min.

402 kcal

Artischocken-Risotto

Kartoffelpüree mit Würstchen

40 Min.

642 kcal

40 Min.

Reispapierröllchen

Folienkartoffeln mit vier Saucen

40 Min.

Knoblauch würzig eingelegt

40 Min.

30 Min.

40 Min.

965 kcal

Reissuppe mit Pilzen

Ingwer-Gemüse mit Maiskölbchen

40 Min.

220 kcal

Thai-Fischbällchen mit Gurken-Relish

40 Min.

146 kcal

Pasta mit Salsiccia und Tomaten

40 Min.

244 kcal

25 Min.

40 Min.

Penne Pomodoro

Ofen-Skrei auf Tomaten-Knoblauch-Beet

30 Min.

40 Min.

471 kcal

Leichtes Mittagessen

(3)

20 Min.

40 Min.

Klassiker mal anders

Knusprige Bruschetta mit Fisch

Kräuter-Kartoffelsalat mit Ei und Grana-Padano-Pesto

10 Min.

40 Min.

Klassiker mal anders

Linsenbolognese mit Tagliatelle

40 Min.

521 kcal

Smarter Klassiker

(23)

30 Min.

45 Min.

764 kcal

Rindfleischcurry

45 Min.

748 kcal

Hähnchenleberpastete

Rindertatar auf asiatische Art dazu indisches Fladenbrot (Chapati)

45 Min.

480 kcal

Rouladen mit roten Bohnen und Schokoladensoße

45 Min.

Asiatisches Rindfleisch mit Gemüse und Reis

45 Min.

45 Min.

760 kcal

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

Gebackene Hähnchenflügel mit Dips

45 Min.

263 kcal

45 Min.

Tomaten-Rosmarinsoße

Bandnudeln mit Mini-Artischocken

45 Min.

92 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Rinderfilet und Porree

45 Min.

Mahi Mahi mit Brotfruchtpommes und Karibikmayo

45 Min.

258 kcal

begleitet von Fischsalat und Chutney

Mahi oh Mahi & Lamb au Rum

45 Min.

Hot Swordfish kisses Sweet Potato

45 Min.

45 Min.

Gaumenhopper

45 Min.

Caribbean delight