Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Rosenkohlpfanne mit Datteln und Zwiebeln

25 Min.

33 Min.

219 kcal

Schwarzwurzelcremesuppe mit Orange

15 Min.

25 Min.

250 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Kürbis-Bolognese

20 Min.

50 Min.

181 kcal

Saisonale Küche

Stir-Fry mit Hackfleisch, Shiitake und Paksoi auf Reis

30 Min.

614 kcal

Regionale Küche

Paprikaschoten mit Hirse-Hüttenkäse-Füllung

25 Min.

627 kcal

Feine Gemüseküche

Kabeljaufilet mit Artischocken

25 Min.

45 Min.

157 kcal

Figurbewusst genießen

Semmelknödel mit Pilzrahm

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Klassiker für Vegetarier

Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln

40 Min.

572 kcal

Figurbewusst genießen

Kichererbsen-Reis zu Tomaten-Ragout und Burrata

25 Min.

370 kcal

Feine Gemüseküche

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

25 Min.

527 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

409 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

35 Min.

432 kcal

Seelenwärmer

Vegane Tajine

40 Min.

316 kcal

Gesunder Feierabend

Couscoussalat mit Minze

30 Min.

574 kcal

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

(19)

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Schnell und einfach

Tortellini-Suppe

(19)

20 Min.

518 kcal

Besonders eiweißreich

Rindfleisch-Ingwer-Pfanne

(15)

20 Min.

571 kcal

Klassiker mal anders

Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto

(15)

50 Min.

817 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

387 kcal

Lachsfilets auf Berglinsen

40 Min.

50 Min.

546 kcal

Ingwer-Süßkartoffelsuppe

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu

40 Min.

341 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

Getreidepfanne mit Skyr-Dip

30 Min.

123 kcal

Clean-Eating-Mittag

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

429 kcal

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

Pflanzliche Protein-Power

25 Min.

390 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Shakshuka

(47)

45 Min.

247 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Artischocken-Tortilla

mit Tomaten und Schafskäse

(18)

20 Min.

25 Min.

246 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Fruchtiges Thai-Curry mit Tofu und Reis

(21)

25 Min.

719 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat

(14)

20 Min.

344 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

30 Min.

352 kcal

Gesundes Grundrezept

und Parmesankäse

Geschmorte Wirsingrouladen

25 Min.

35 Min.

250 kcal

Klassiker mal anders

mit Hähnchenhack

Ofenkartoffeln mit bunten Dips

35 Min.

70 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

aus Süßkartoffeln

25 Min.

60 Min.

505 kcal

Smarte Energiebombe

Patatas Bravas

25 Min.

337 kcal

Toskanisches Ofengemüse

30 Min.

50 Min.

170 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei

Figurbewusst genießen

55 Min.

318 kcal

Ideal nach dem Sport

Chicken Curry mit Gemüse

Salat mit Birne, Rucola, Nüssen und Gorgonzola

15 Min.

30 Min.

395 kcal

Leichtes Abendessen

Quinoa mit Brokkoli, Pilzen und Currysauce

20 Min.

441 kcal

Clean Eating für Gäste

40 Min.

472 kcal

Kartoffelküchlein aus gekochten Kartoffeln

mit Paprikagemüse

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

328 kcal

Spinat-Omelett mit Pesto

EatSmarter Exklusiv-Rezept

55 Min.

429 kcal

Risotto mit Kürbis

und Hähnchenfleisch

(17)

55 Min.

530 kcal

Clean-Eating-Mittag

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

(17)

10 Min.

30 Min.

325 kcal