Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Grünkohlgemüse

Eiweißreich und vegetarisch

35 Min.

60 Min.

393 kcal

Möhren-Dinkel-Spaghetti mit Schafskäse

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

30 Min.

563 kcal

10 Min.

40 Min.

390 kcal

Überbackene Nachos

40 Min.

396 kcal

Warmer Sommersalat mit Gemüse

20 Min.

45 Min.

237 kcal

Nudeln mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

30 Min.

414 kcal

Smarter Klassiker

Kokos-Kürbis-Curry

40 Min.

581 kcal

Ricotta-Tarte mit grünem Spargel und Tomaten

Geschmorter Kürbis mit Blumenkohl

55 Min.

100 Min.

195 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Auberginen-Zucchini-Lasagne

20 Min.

35 Min.

189 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Pasta mit Rote-Bete-Pesto und Koriander

Kürbis-Pasta mit Brokkoli und Salbei

35 Min.

408 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

528 kcal

Spinat-Linsen-Dal mit Basmatireis

35 Min.

420 kcal

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

428 kcal

Pasta mit Sommergemüse und Pesto Rosso

40 Min.

585 kcal

Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta

30 Min.

546 kcal

Entzündungslindernd

Lachs-Spinat-Pasta

(29)

20 Min.

612 kcal

Vollkornnudeln mit Gemüse

(17)

25 Min.

594 kcal

Kartoffelgratin mit Pastinaken

Blumenkohl-Reis-Pilaw

mit Kokosmilch und Kardamom

(28)

30 Min.

60 Min.

400 kcal

Kalorienarm überbacken

Orientalisches Kichererbsen-Ragù

25 Min.

80 Min.

493 kcal

Gesundes Grundrezept

30 Min.

190 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

Marokkanischer Spinatsalat

35 Min.

55 Min.

380 kcal

Regionale Küche

mit Granatapfelkernen und Mandeln

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

30 Min.

35 Min.

228 kcal

Seelenwärmer

50 Min.

393 kcal

Vegetarisch für Genießer

One-Pot-Pasta-Auflauf

Butternusskürbis aus dem Ofen

20 Min.

55 Min.

756 kcal

Regional & saisonal

(38)

30 Min.

70 Min.

340 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Mediterrane Garnelenpfanne

(42)

15 Min.

20 Min.

280 kcal

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Vegan für Genießer

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten

(21)

35 Min.

589 kcal

Schnelles Abendessen

Gebratene Kichererbsen

(52)

25 Min.

200 kcal

Ideal nach dem Sport

Reis mit mariniertem Tofu

(20)

30 Min.

351 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip

25 Min.

90 Min.

346 kcal

Rucola-Penne

mit Kirschtomaten und Knoblauch

25 Min.

421 kcal

Regional & saisonal

Grünkohl-Kokos-Suppe

30 Min.

309 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

Paprikapfanne mit Schafskäse

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Low Carb ohne Fleisch

15 Min.

242 kcal

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

25 Min.

638 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin

Winterlicher Linseneintopf

30 Min.

55 Min.

606 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

55 Min.

320 kcal

Spaghetti mit kerniger Linsen-Bolognese

Klassiker mal anders

Reis-Shakshuka mit Oliven

40 Min.

758 kcal

Clean-Eating-Rezept

Keto-Bowl mit Konjaknudeln und Erdnusssauce

45 Min.

60 Min.

367 kcal

Eiweißreich und vegan

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

50 Min.

621 kcal

Lammlachs auf Couscous

mit Rosinen, Pinienkernen und Harissa

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

655 kcal

Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

Reich an Omega-3-Fettsäuren

30 Min.

227 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

Zucchini-Pizza mit Mozzarella

40 Min.

227 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Zitrone