Kokosmilch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

191 kcal

Pute mit Kokosglasur und Ananasreis

20 Min.

260 Min.

893 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Spieße mit Kokos-Chutney

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

45 Min.

693 kcal

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat

45 Min.

489 kcal

Himbeer-Matcha-Eis mit Kokos

20 Min.

320 Min.

47 kcal

Vegan naschen

Cashew-Matcha-Eis

30 Min.

810 Min.

288 kcal

Leichter Eisgenuss

Kokos-Avocado-Eis

Mango-Heidelbeer-Kokos-Eis am Stiel

30 Min.

270 Min.

264 kcal

Leichter Eisgenuss

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Gesunder Feierabend

Möhrensuppe mit Physalis

35 Min.

233 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

Blumenkohl-Curry mit Romanesco und Kichererbsen

40 Min.

473 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis

30 Min.

800 Min.

665 kcal

Protein-Kick zum Mittag

25 Min.

625 kcal

Hähnchen-Curry mit Cashews

35 Min.

110 Min.

571 kcal

Lamm-Curry mit Linsen

Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen

40 Min.

622 kcal

Gesunder Feierabend

Fruchtiges Gemüse-Tofu-Curry mit Limettenreis

20 Min.

Laktosefrei genießen

Schwarzkohl-Curry mit Tofu

35 Min.

634 kcal

Klassiker mal anders

Chia-Mohn-Pudding mit Obst und Joghurt

40 Min.

408 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kohlrabi-Tofu-Curry mit Kräuter-Apfel-Reis und Haselnüssen

25 Min.

145 Min.

308 kcal

Laktosefrei genießen

50 Min.

586 kcal

Avocadopudding mit Haferflocken und Walnüssen

Thailändische Suppe mit Süßkartoffel

15 Min.

541 kcal

Veganer Sattmacher

Anti-Aging auf dem Teller

40 Min.

344 kcal

Kurkumasuppe mit Möhren

30 Min.

276 kcal

Kokos-Milchreis-Bällchen mit Beerensauce

Grünes Gemüse-Curry mit kernigen Haferflocken

35 Min.

150 Min.

714 kcal

Klassiker mal anders

40 Min.

483 kcal

Vegetarisch für Genießer

Augenbohnen-Kokos-Curry

30 Min.

780 Min.

364 kcal

Würziger Apfel-Satsuma-Punsch mit Nelken, Zimt und Orangenschale

Gefüllte Kohlröllchen mit Kokos-Erdnuss-Dip

10 Min.

20 Min.

134 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

50 Min.

323 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Peruanische Ceviche

Ganzer Wolfsbarsch im Thai-Curry-Sud

20 Min.

35 Min.

202 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Fischspieße mit Quinoasalat

30 Min.

60 Min.

456 kcal

Leichtes Mittagessen

40 Min.

352 kcal

Orangen-Chia-Creme mit Pistazien

20 Min.

740 Min.

322 kcal

Semiya Payasam

15 Min.

25 Min.

336 kcal

Chicken Adobo

Blumenkohlreis mit Hähnchen

25 Min.

275 Min.

520 kcal

Klassiker in Low Carb

Smoothie-Bowl mit Haferflocken

45 Min.

105 Min.

600 kcal

Smart frühstücken

30 Min.

506 kcal

Veganes Korma-Curry

Kürbissuppe mit Ananas und Curry

40 Min.

428 kcal

Besonders kalorienarm

35 Min.

299 kcal

Avocado-Schoko-Mousse

Tofu-Erdnuss-Spieße mit Mango-Koriander-Reis und Erdnusskernen

5 Min.

35 Min.

216 kcal

Eiweißreich und vegan

Lachs vom Grill mit Brokkoli-Kokos-Soße und Reis

50 Min.

846 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

35 Min.

60 Min.

875 kcal

30 Min.

65 Min.

420 kcal

Kokos-Kürbis-Suppe

30 Min.

55 Min.

199 kcal

Rotes Garnelen-Curry

Thailändische Kokos-Pfifferlingssuppe

10 Min.

30 Min.

484 kcal

Rindfleisch in Kokos-Curry-Sauce

20 Min.

55 Min.

345 kcal

Gegrillter Lachs mit Ananas

20 Min.

125 Min.

641 kcal

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch

20 Min.

50 Min.

882 kcal

Tofu und Brokkoli in Erdnusssoße

45 Min.

90 Min.

851 kcal