Mandelkern Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

629 kcal

Klassiker mal anders

Brownies ohne Backen

Sommerlicher Obstsalat mit Minze

30 Min.

180 Min.

282 kcal

Clean Eating fürs Büro

20 Min.

210 kcal

Grünes Mandelpesto

20 Min.

337 kcal

Gesunder Feierabend

Ratatouille

Kleiner Holunderblüten-Käsekuchen mit Maracujasoße

35 Min.

43 Min.

287 kcal

100

Feigenkuchen mit Quark-Mascarpone-Creme

45 Min.

285 Min.

661 kcal

Clever naschen

Salat mit Hirse, Schafskäse und Feigen

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Meal-Prep-Gericht

Knoblauch-Mandel-Gazpacho mit Trauben

30 Min.

443 kcal

Tomaten mit Couscous-Füllung

30 Min.

105 Min.

410 kcal

Wirsingwickel mit Quinoafüllung

45 Min.

330 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

40 Min.

65 Min.

475 kcal

Nusstorte zu Weihnachten

40 Min.

100 Min.

514 kcal

Pfannkuchen mit Äpfeln

40 Min.

883 kcal

Kekse aus Italien

Kleine Ricotta-Pfannkuchen mit Honigjoghurt und Beeren

30 Min.

75 Min.

77 kcal

Körnerwaffeln mit Mandelstückchen

45 Min.

231 kcal

30 Min.

50 Min.

920 kcal

Kokosplätzchen

30 Min.

72 Min.

3122 kcal

Mandel-Blechkuchen

Mandelkipferl mit Marzipan

45 Min.

145 Min.

Mandelpudding mit Himbeeren

30 Min.

75 Min.

118 kcal

50 Min.

350 Min.

585 kcal

Möhren-Kuchen

mit Vanille-Buttercreme und Erdbeeren

Mohnpudding mit Honigsauce

90 Min.

200 Min.

323 kcal

45 Min.

Safran-Zimt-Nudeln

Schmorbraten mit Blaukraut und Kartoffelknödel mit Füllung

30 Min.

571 kcal

150 Min.

870 Min.

831 kcal

Schoko-Mandeln

15 Min.

9 kcal

Schokoladen Macarons

Schokomacarons mit Füllung

30 Min.

55 Min.

86 kcal

40 Min.

65 Min.

86 kcal

Schokopudding

Soufflé mit gebrannten Mandeln

30 Min.

270 Min.

200 kcal

20 Min.

40 Min.

259 kcal

Stollen-Konfekt

45 Min.

140 Min.

439 kcal

Stollen Bites

50 Min.

150 Min.

74 kcal

Zimt-Kakao-Sterne

100 Min.

820 Min.

70 kcal

Vollkorn-Früchtebrot

45 Min.

240 Min.

3285 kcal

Vanille-Tonka-Kipferl

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip

40 Min.

760 Min.

88 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Honig-Skyr mit Nüssen

(19)

5 Min.

373 kcal

Figurbewusst genießen

(17)

20 Min.

421 kcal

Smart snacken

Avocado-Smoothie mit Datteln

(16)

20 Min.

245 kcal

Vegan für Genießer

Kartoffeln und Blumenkohl aus dem Ofen mit Bärlauch-Pesto

(14)

20 Min.

40 Min.

474 kcal

Schnell und einfach

Gebrannte Mandeln

Chia-Pudding mit Joghurt und Erdbeer-Püree

30 Min.

418 kcal

Smart frühstücken

Hähnchenbrust auf Zucchininudeln

10 Min.

402 kcal

Besonders eiweißreich

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

30 Min.

471 kcal

Vegan für Genießer

Vanille-Energy-Balls mit Kokoshülle

30 Min.

387 kcal

100

Clean Eating Snack

(12)

20 Min.

51 kcal

Seelenwärmer

Glögg alkoholfrei

15 Min.

40 Min.

226 kcal

Ideal nach dem Sport

Rote-Bete-Protein-Shake

Top Ballaststoff-Lieferant

7 Min.

442 kcal

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen

Reis-Hafer-Porridge mit Erdbeeren und Mandeln

15 Min.

336 kcal

Smart frühstücken