Öl Rezepte von EAT SMARTER

Pommes frites mit Bratwurst

55 Min.

95 Min.

5072 kcal

25 Min.

821 kcal

Paprika-Auflauf

mit Pellkartoffeln

Fasanenbrust mit Kartoffelkuchen

70 Min.

609 kcal

90 Min.

Geschmortes Kassler

80 Min.

Low-Carb-Pommes

Rosarote Pasta mit Pesto im Thermomix

15 Min.

40 Min.

383 kcal

mit Ziegenkäse und Spinat

Samosas mit Mozzarella und getrockneten Tomaten

30 Min.

634 kcal

30 Min.

Spinatwaffeln mit Le Gruyère AOP und Tomatensalsa

25 Min.

967 kcal

Backen nach Clean Eating

Vegane Waffeln

mit Erdbeerkompott

SalaRico mit Entenbrust, Äpfeln und karamellisierten Walnüssen

30 Min.

198 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

35 Min.

380 kcal

SalaRico mit Trauben und Gorgonzolasauce

Malakoff aus dem Kanton Waadt

20 Min.

409 kcal

Preiswert für Genießer

Lammrücken mit Harissa-Bulgur

35 Min.

899 kcal

Starkoch-Rezept

40 Min.

433 kcal

Veganer Sattmacher

Tofu-Bowl

Italienischer Kartoffelsalat mit Joghurt-Dressing

30 Min.

522 kcal

Clean-Eating-Rezept

40 Min.

310 kcal

Rehlende in Rotweinsoße

Boeuf Bourguignon – smarter

50 Min.

1417 kcal

Smarter Klassiker

mit Pilzen in Rotwein geschmort

(20)

40 Min.

180 Min.

446 kcal

Low Carb Lunch

Brasilianischer Fischtopf

mit Kokos und Chili

(18)

45 Min.

280 kcal

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

(10)

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

(8)

45 Min.

330 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(7)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Italienische Gemüsesuppe

mit Bohnen, Spitzkohl, Zucchini und Tomaten

15 Min.

30 Min.

477 kcal

100

Gedämpfte Teigtaschen

mit Paksoi und Tofu gefüllt

50 Min.

70 Min.

384 kcal

Smarter Klassiker

Möhren-Orangen-Suppe

mit "Streugut"

35 Min.

200 kcal

Überbackene Nachos

40 Min.

396 kcal

Feine Gemüseküche

Blumenkohl-Reis-Pilaw

mit Kokosmilch und Kardamom

(28)

30 Min.

60 Min.

400 kcal

Clever naschen

Grill-Ananas

mit Piment, Kokos und Ahornsirup

25 Min.

169 kcal

Mexikanischer Nudelsalat

mit scharfen Jalapeños

Gefüllte gelbe Paprikaschote

35 Min.

50 Min.

645 kcal

Schlank und vegan

mit Bohnen-Mais-Salat

Currygeschnetzeltes mit Hähnchen und Früchten

10 Min.

203 kcal

Für Glücksgefühle

40 Min.

60 Min.

802 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

(8)

15 Min.

247 kcal

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

Garnelen süßsauer

mit Paprika und Mango

(4)

30 Min.

477 kcal

Grillen auf leichte Art

(4)

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Perfekt fürs Büro

Pfannkuchen-Wraps

mit Käse und Schinken

(26)

30 Min.

40 Min.

238 kcal

Geschmorte Wirsingrouladen

mit Hähnchenhack

(7)

35 Min.

70 Min.

290 kcal

Rouladen auf marokkanische Art

mit Sultaninen und Mandeln

(10)

45 Min.

120 Min.

511 kcal

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

447 kcal

Gegrillte Schweinefilets

mit Chili und Orange mariniert

35 Min.

215 Min.

302 kcal

Rindfleisch-Shiitake-Wok

mit Möhren und Thai-Basilikum

Feldsalat nach bayrischer Art

35 Min.

398 kcal

Regionale Küche

mit Laugenstange, Radieschen und Bergkäse

30 Min.

563 kcal

Gedämpfter Kabeljau – smarter

mit Senfsauce

35 Min.

261 kcal

Vegetarisches Nasi Goreng

mit Rührei

60 Min.

673 kcal

100

Würziges Snapperfilet

mit Paprika-Ragout

50 Min.

377 kcal

Vegetarische Wraps mit Tofu

45 Min.

369 kcal

Gebratene Mungobohnensprossen

aus dem Wok

15 Min.

54 kcal

Süsskartoffelsuppe

Shephards Pie auf vegetarische Art

40 Min.