Öl Rezepte von EAT SMARTER

Fritatta mit Paprika und Schafskäse

30 Min.

55 Min.

426 kcal

Reis-Bohnen-Pfanne mit Rindfleisch

20 Min.

317 kcal

Gefüllte Gratinierte Patisson-Kürbisse

45 Min.

545 kcal

50 Min.

Paprika-Hackfleisch

Fisch in Eihülle auf Spinat

15 Min.

291 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Marinierte Schweineschnitzel vom Grill

30 Min.

427 kcal

Filoteigtaschen mit zweierlei Füllung (Spinat-Feta oder Feige-Walnuss)

40 Min.

363 kcal

Ricotta-Ravioli mit Salbeibutter

45 Min.

51 Min.

105 Min.

801 kcal

Scharfe Chicken Wings

Gegrillte Zucchini-Garnelenspieße

40 Min.

760 Min.

814 kcal

35 Min.

292 kcal

Gyros-Reispfanne

Cordon bleu mit Bratkartoffeln

35 Min.

25 Min.

708 kcal

Zürcher Geschnetzeltes

Tortellini mit Hähnchensauce

25 Min.

570 kcal

Mit Blumenkohl gefülltes Omelett

30 Min.

783 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

414 kcal

Kartoffelragout

45 Min.

203 kcal

Chinesischer Bratreis

Gefüllte Zucchini mit Hirse und Käse

35 Min.

416 kcal

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée

60 Min.

463 kcal

30 Min.

287 kcal

Gemüsesuppe mit Tofu

60 Min.

Sahne-Karamellen

60 Min.

120 Min.

154 kcal

Kürbis-Gemüse-Curry

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen

75 Min.

403 kcal

90 Min.

309 kcal

Glasnudeln mit Garnelen

20 Min.

Auberginentaler mit Feta

Hähnchen-Pilz-Curry mit Zucchini

100 Min.

40 Min.

Bananen-Donuts

Cremige Pilzsuppe – smarter

30 Min.

Regional & saisonal

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

Orientalisches Puten-Chili

Wok-Gemüse mit Ananas

und Thai-Basilikum

(8)

30 Min.

149 kcal

Besonders eiweißreich

mit Kichererbsen und Tomaten

(7)

20 Min.

448 kcal

Gesundes Grundrezept

Würziges Sauerkraut

(5)

45 Min.

256 kcal

Frischkäse-Tomaten-Tarte

mit frischer Minze

(8)

15 Min.

40 Min.

448 kcal

Hähnchenfilet auf arabische Art

mit Petersilie und Tomaten

(10)

20 Min.

60 Min.

415 kcal

Superfood aus der Heimat

Sauerampfer-Cremesuppe

mit Krabben und Ei

25 Min.

40 Min.

214 kcal

Zitronenhähnchen

mit Bouillon-Gemüse

Weihnachtlicher Putenbraten

60 Min.

403 kcal

Chili con Carne mit Kartoffeln

105 Min.

802 kcal

Gesunder Feierabend

35 Min.

430 kcal

Zucchini-Pfanne

mit Gnocchi und Steinpilzen

(7)

35 Min.

50 Min.

350 kcal

Linsen-Garnelen-Eintopf

mit Räuchertofu und Chili

45 Min.

145 Min.

226 kcal

Pochierte Hähnchenbrust

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

Hackfleisch-Bohnen-Eintopf

50 Min.

60 Min.

409 kcal

Mais-Pfannkuchen auf südafrikanische Art

35 Min.

85 Min.

750 kcal

Rinderfilets mit grüner Pfeffersoße und Kartoffelrosetten

15 Min.

35 Min.

313 kcal

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art

40 Min.

85 Min.

1002 kcal

30 Min.

735 kcal

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

50 Min.

329 kcal

Französisches Landbrot

aus Weizen- und Weizenvollkornmehl

Putenbrust mit Grünkohl und Kartoffelbrei

40 Min.

960 Min.

180 kcal