Pinienkerne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.610 Pinienkerne Rezepte von EAT SMARTER

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Super Beauty Food

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

(6)

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Erfrischend und leicht

Zoodles mit Mangosauce

(4)

25 Min.

277 kcal

Figurbewusst genießen

Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan

(2)

20 Min.

210 kcal

Arabisches Fladenbrot mit Lamm und Joghurt

(2)

30 Min.

571 kcal

Vegetarische Lasagne mit Bärlauchsoße

(2)

40 Min.

90 Min.

1028 kcal

Risotto mit Zuckerschoten und Pinienkernen

(2)

60 Min.

390 kcal

Saisonale Küche

Honigfeigen mit Mascarpone

(2)

20 Min.

230 kcal

Feta-Spinat-Quiche

(2)

45 Min.

115 Min.

4869 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Spinatpesto

(2)

15 Min.

264 kcal

Gesunder Feierabend

Caponata

(2)

15 Min.

20 Min.

241 kcal

Grünkohl-Nockerl mit Kürbis-Butter-Soße

(2)

45 Min.

62 Min.

593 kcal

Regional & saisonal

Bärlauch-Mais-Nockerl mit Rahm-Pilzen

(2)

40 Min.

411 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sizilianischer Spinat

mit Pinienkernen und Sultaninen

(9)

20 Min.

130 kcal

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

237 kcal

Enthält viele gute Fette

Pasta mit Rucolapesto

(3)

30 Min.

739 kcal

Panna cotta mit Basilikum und Pesto

(3)

30 Min.

270 Min.

Low Carb ohne Fleisch

Überbackener Staudensellerie mit Kräutern

(3)

25 Min.

40 Min.

295 kcal

Figurbewusst genießen

Pesto-Nudeln mit Brokkoli

(3)

20 Min.

40 Min.

787 kcal

Für die ganze Familie

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

(3)

30 Min.

756 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gemüserührei mit Krabben

(3)

25 Min.

345 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllte Artischockenböden

mit Lammfilet

(4)

30 Min.

162 kcal

Pesto aus Bärlauch

(5)

15 Min.

146 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Cremiger Früchtequark

mit Mandeln

(11)

30 Min.

336 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Eier-Brokkoli-Salat

mit Joghurt-Dressing

(24)

40 Min.

304 kcal

Smart snacken

Mangold-Ricotta-Muffins

mit Kartoffeln

(7)

35 Min.

60 Min.

152 kcal

Figurbewusst genießen

Leichtes Pesto

(Grundrezept)

(6)

15 Min.

51 kcal

Clean Eating fürs Büro

Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto

(3)

25 Min.

397 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Pasta-Salat

(3)

30 Min.

544 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Carpaccio vom Schwertfisch

mit Grapefruit, Staudensellerie und Pinienkernen

(2)

30 Min.

261 kcal

Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art

(2)

30 Min.

55 Min.

789 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Ingwer

(2)

40 Min.

261 kcal

Indisches Fladenbrot (Naan) mit Raita und Mangodip

(2)

45 Min.

165 Min.

446 kcal

Fast Food ohne Reue

Pizza auf Türkische Art (Lahmacun)

(2)

105 Min.

606 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Feta-Spinat

(2)

25 Min.

35 Min.

456 kcal

Bärlauchrisotto mit Ricotta und Pinienkernen

(2)

20 Min.

45 Min.

528 kcal

Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

Spinat-Geflügel-Lasagne

(1)

40 Min.

90 Min.

1011 kcal

Kohlrabisuppe mit Bärlauch

(1)

40 Min.

70 Min.

Feta-Spinat-Taschen

(1)

45 Min.

130 Min.

131 kcal

Feta auf Mangoldgemüse mit Pinienkernen

(1)

30 Min.

725 kcal

Mandel-Pinienkern-Kekse

(1)

50 Min.

91 kcal

Gemischter Blattsalat mit Äpfeln und Datteln

(1)

20 Min.

272 kcal

Gefüllte Gratinierte Patisson-Kürbisse

(1)

50 Min.

Fischfilet mit Mangold und Pinienkernen aus Mallorca

(1)

30 Min.

55 Min.

580 kcal

Pilawreis mit Hähnchenbrust

(1)

45 Min.

576 kcal

Filoteigtaschen mit zweierlei Füllung (Spinat-Feta oder Feige-Walnuss)

(1)

45 Min.

51 Min.

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

(1)

60 Min.

254 kcal

Nudeln mit Champignons

(1)

25 Min.

473 kcal

Pinienkerne enthalten viele hochwertige Nährstoffe, die sich positiv auf den Oganismus und die Gesundheit auswirken. Wir haben für Sie die besten Pinienkerne-Rezepte getestet und zusammengestellt. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Pinienkerne-Rezepte - von klassisch bis exotisch. Da ist garantiert für jeden etwas dabei. Versuchen Sie doch mal unsere gefüllten Teigtaschen >>Power Tasche<< oder den Blumenkohl mit Roastbeef. Auch die Hafer-Pinienkern-Crunchies sind die richtige Wahl zum Frühstück. Auf dieser Seite finden Sie all unsere Pinienkerne-Rezepte in der Bildergalerie oder auch in Listenform.