Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Gazpacho mit Gurke und Petersilie Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

85 Min.

85 Min.

180 kcal

84
Kalte Tomaten-Paprika-Suppe Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(1)

25 Min.

25 Min.

354 kcal

98
Gazpacho auf Eis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

180 Min.

180 Min.

219 kcal

98
Gazpacho zum Mitnehmen Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

98
Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

140 kcal

88
Kalte Gemüsesuppe mit Rindfleisch Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
5
(1)

40 Min.

100 Min.

399 kcal

84
Gazpacho mit Peperoni Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(1)

30 Min.

150 Min.

219 kcal

100
Petersilien-Gazpacho Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

80 Min.

80 Min.

186 kcal

90
Paprika-Gazpacho mit Basilikum Rezept
Vegetarisch abnehmen
5
(1)

30 Min.

90 Min.

189 kcal

90
Tomatenkaltschale mit Kirschen Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

40 Min.

100 Min.

201 kcal

97
Gazpacho mit Croûtons Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

140 Min.

140 Min.

267 kcal

95
Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten Rezept

30 Min.

38 Min.

455 kcal

98
Nudelsalat mit Erdbeeren Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

30 Min.

511 kcal

87
Tofu-Burger mit Sojasprossen Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
5
(1)

40 Min.

50 Min.

578 kcal

92
Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke Rezept

35 Min.

35 Min.

212 kcal

82
Tofu mit Fenchelsalat Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

90
Vollwertsalat mit Gemüse Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(1)

20 Min.

765 Min.

380 kcal

98
Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
5
(1)

20 Min.

20 Min.

342 kcal

83
Lustig belegtes Vollkornbrot für Kinder Rezept

20 Min.

20 Min.

429 kcal

72
Kalte Paprikasuppe Rezept

30 Min.

90 Min.

257 kcal

84
Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben Rezept

20 Min.

50 Min.

429 kcal

92
Tsatziki Rezept

20 Min.

20 Min.

187 kcal

92
Hüttenkäse mit Kresse auf Knäckebrot Rezept

10 Min.

10 Min.

221 kcal

79
Schinken-Käse-Sandwich Rezept

20 Min.

20 Min.

Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei Rezept

25 Min.

55 Min.

436 kcal

86
Erbsen-Omelett auf Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
4.857145
(7)

30 Min.

30 Min.

268 kcal

97
Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat Rezept
Figurbewusst genießen
4.833335
(6)

35 Min.

35 Min.

246 kcal

97
Soja-Kresse-Mix Rezept
Top Folsäure-Lieferant

mit Gurke

4.8
(10)

10 Min.

10 Min.

56 kcal

96
Schafskäse mit Gemüse Rezept
Erfrischend und leicht

und frischer Minze

4.8
(5)

10 Min.

10 Min.

80 kcal

98
Nudel-Gemüse-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gebratenen Rotbarbenfilets

4.8
(5)

35 Min.

45 Min.

467 kcal

97
Roter Quinoasalat mit Hähnchenspießen und Joghurt Rezept

30 Min.

30 Min.

640 kcal

95
Thailändischer Hähnchensalat Rezept
Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

4.75
(4)

30 Min.

50 Min.

494 kcal

88
Endiviensalat mit Avocado Rezept
Saisonale Küche
4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

135 kcal

90
Paneer mit Sesam und Mango Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

744 kcal

93
Brot mit Erdnussaufstrich und Gurken Rezept

15 Min.

15 Min.

476 kcal

84
Spargelsalat mit Linsen Rezept
Feine Gemüseküche
4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

303 kcal

100
Kalte Gurkensuppe mit Lauch Rezept
Gut für die Haut
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

111 kcal

100
Burgerbrötchen mit Spargel Rezept

30 Min.

30 Min.

470 kcal

88
Papaya-Gurken-Salat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

185 kcal

92
Lachs-Terrine auf Zucchinisalat Rezept
Low Carb für Gourmets
4.666665
(3)

50 Min.

290 Min.

552 kcal

88
Rindfleischspießchen mit Gurkensalat Rezept
Erfrischend und leicht
4.6
(5)

25 Min.

25 Min.

505 kcal

90
Britisches Gemüse-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Senf

4.5
(4)

50 Min.

770 Min.

108 kcal

96
Brotsalat mit Tomaten Rezept

20 Min.

30 Min.

611 kcal

90
Baguettebrötchen mit Salat Rezept

30 Min.

30 Min.

465 kcal

84
Kichererbsensalat mit Hähnchenfilet Rezept

30 Min.

820 Min.

416 kcal

87
Suppe mit geräuchertem Fisch und Meerrettich Rezept

30 Min.

30 Min.

424 kcal

75

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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