Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Glotzaugen-Salat mit Bulgur Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

364 kcal

89
Gurken-Lachs-Häppchen mit Avocado Rezept

20 Min.

50 Min.

302 kcal

96
Sobanudelsalat mit Gurken und Sesam Rezept
Veganer Sattmacher
4.5
(2)

15 Min.

25 Min.

338 kcal

80
Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(2)

20 Min.

45 Min.

444 kcal

89
Gazpacho mit Kirschen Rezept

30 Min.

90 Min.

180 kcal

97
Mini-Gazpacho Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

123 kcal

84
Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus Rezept

40 Min.

40 Min.

757 kcal

100
Koriander-Schoten-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

306 kcal

100
Erdbeer-Gurken-Shake Rezept

15 Min.

15 Min.

73 kcal

100
Gefüllte Gurkenbecher Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Erdnüssen und Chili

4.42857
(7)

25 Min.

25 Min.

280 kcal

83
Putenrouladen mit Linsenfüllung Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick

und Gurkenjoghurt

4.4
(5)

45 Min.

90 Min.

250 kcal

95
Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis Rezept

70 Min.

70 Min.

798 kcal

100
Kräuter-Omelett mit Räucherlachs Rezept
Besonders eiweißreich
4.375
(16)

15 Min.

15 Min.

272 kcal

90
Pita-Pizza mit Gurkensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kochen für viele Kinder

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

349 kcal

81
Kalte Gemüse-Cremesuppe Rezept
Erfrischend und leicht

mit Gurke, Sellerie, Paprika und Chili

4.333335
(3)

20 Min.

140 Min.

235 kcal

98
Spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4.333335
(3)

45 Min.

75 Min.

126 kcal

98
Tempeh-Gemüse-Sandwich Rezept

30 Min.

156 Min.

553 kcal

81
Gurken mit Krabbensalat gefüllt Rezept

25 Min.

25 Min.

334 kcal

86
Tofubällchen auf Bulgursalat Rezept
Eiweißreich und vegan
4.333335
(3)

50 Min.

50 Min.

488 kcal

90
Tortillas mit Lachs und Gurkenstreifen Rezept
Enthält viele gute Fette
4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

438 kcal

83
Sommersalat mit Gurke und Melone Rezept

25 Min.

25 Min.

706 kcal

83
Würzige Zwiebel-Frikadellen Rezept
Smarte Hausmannskost

mit Kartoffelsalat

4.2
(10)

35 Min.

35 Min.

482 kcal

94
Sesam-Fischstäbchen – smarter Rezept
Besonders eiweißreich

mit würzigem Gurkensalat

4.2
(5)

30 Min.

45 Min.

573 kcal

87
Gegrillter Curry-Seelachs Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Thai-Gurkensalat

4.2
(5)

35 Min.

45 Min.

274 kcal

85
Shrimps-Lachs-Sandwich Rezept
Zum Mitnehmen
4.166665
(12)

40 Min.

40 Min.

499 kcal

92
Kräuter-Kartoffel-Salat Rezept
Klassiker mal anders

mit Kichererbsen und Sardellen

4
(5)

40 Min.

80 Min.

576 kcal

94
Grüner Gemüse-Reis-Topf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Eskariol

4
(4)

25 Min.

25 Min.

93 kcal

100
Bulgur-Fenchel-Salat mit Minze Rezept
Saisonale Küche

und karamellisierten Zwiebeln

4
(2)

45 Min.

45 Min.

502 kcal

84
Papayasalat mit Gurken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Minze

4
(2)

30 Min.

40 Min.

96 kcal

90
Panzanella Rezept

25 Min.

25 Min.

469 kcal

85
Gazpacho mit Shrimps Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
4
(2)

40 Min.

40 Min.

243 kcal

94
Kalte spanische Gemüsesuppe (Gazpacho) Rezept
Figurbewusst genießen
4
(2)

30 Min.

90 Min.

280 kcal

90
Marinierter Tofu mit Gurken Rezept
Schlank und vegan
4
(2)

20 Min.

140 Min.

190 kcal

89
Hähnchenbrust mit Avocado-Tomaten-Salsa Rezept

30 Min.

30 Min.

340 kcal

98
Zaziki mit Fladenbrot Rezept

15 Min.

25 Min.

120 kcal

96
Lustige Sandwich-Spieße Rezept

40 Min.

40 Min.

403 kcal

79
Thunfisch-Reis-Salat mit Tomaten Rezept

40 Min.

40 Min.

415 kcal

82
Lachs auf Gurkenbett Rezept

25 Min.

25 Min.

631 kcal

94
Kalte Gurkensuppe Rezept

140 Min.

140 Min.

215 kcal

90
Wiener Schnitzel Rezept

45 Min.

45 Min.

Bulgur-Lammspieße Rezept

30 Min.

30 Min.

492 kcal

90
Hirsesalat mit Garnelen Rezept

25 Min.

25 Min.

Gurken-Rucolasalat mit Mozzarella Rezept

20 Min.

20 Min.

366 kcal

97
Gurkensuppe mit Dill und Avocado (kalt) Rezept

15 Min.

15 Min.

190 kcal

99
Zweierlei Gazpacho Rezept

15 Min.

15 Min.

239 kcal

100

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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