Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Rüben-Spalten mit Walnuss-Birnen-Salat und Dip Rezept
Rüben-Spalten mit Walnuss-Birnen-Salat und Dip
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60 Min.

60 Min.

497 kcal

90
Shrimpscocktail mit Avocado und Tomate Rezept
Shrimpscocktail mit Avocado und Tomate
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40 Min.

40 Min.

260 kcal

90
Gurkenkaltschale mit Nordseekrabben Rezept
Gurkenkaltschale mit Nordseekrabben
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15 Min.

135 Min.

207 kcal

90
Lachspuffer mit Mango-Salsa Rezept
Lachspuffer mit Mango-Salsa
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40 Min.

40 Min.

390 kcal

81
Hähnchenburger mit Sprossen Rezept
Hähnchenburger mit Sprossen
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30 Min.

30 Min.

392 kcal

75
Schweine-Saltimbocca mit Gnocchi und Gurkengemüse Rezept
Schweine-Saltimbocca mit Gnocchi und Gurkengemüse
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35 Min.

35 Min.

361 kcal

73
Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini Rezept
Gegrillte Hähnchenspieße mit Zucchini
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15 Min.

55 Min.

325 kcal

92
Minz-Joghurt-Mix Rezept
Minz-Joghurt-Mix
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15 Min.

15 Min.

190 kcal

96
Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen Rezept
Kalte Joghurtsuppe mit Lauchzwiebeln und Sprossen
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25 Min.

25 Min.

227 kcal

93
Gelbes Gazpacho Rezept
Gelbes Gazpacho
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30 Min.

30 Min.

68 kcal

89
Salat nach griechischer Art Rezept
Salat nach griechischer Art
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20 Min.

20 Min.

334 kcal

85
Frühstück nach türkischer Art Rezept
Frühstück nach türkischer Art
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15 Min.

15 Min.

182 kcal

93
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi Rezept
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi
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20 Min.

20 Min.

127 kcal

93
Kleine Schnitzel mit Gurken-Dip Rezept
Kleine Schnitzel mit Gurken-Dip
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35 Min.

105 Min.

147 kcal

75
Gurkencremesuppe mit Kresse Rezept
Gurkencremesuppe mit Kresse
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30 Min.

40 Min.

157 kcal

89
Linsen-Ingwer-Frikadellen mit Gurkensalat Rezept
Linsen-Ingwer-Frikadellen mit Gurkensalat
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30 Min.

60 Min.

425 kcal

92
Makrelen-Gurken-Toast Rezept
Makrelen-Gurken-Toast
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15 Min.

15 Min.

207 kcal

94
Gemüse-Crostini mit Salsa Rezept
Gemüse-Crostini mit Salsa
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25 Min.

25 Min.

160 kcal

94
Gemüsestückchen am Spieß mit Kräuterdip Rezept
Gemüsestückchen am Spieß mit Kräuterdip
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30 Min.

30 Min.

296 kcal

98
Wildreispfanne mit Gemüse und Hähnchenfleisch Rezept
Wildreispfanne mit Gemüse und Hähnchenfleisch
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35 Min.

35 Min.

425 kcal

84
Linsen-Shrimps-Salat Rezept
Linsen-Shrimps-Salat
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30 Min.

30 Min.

479 kcal

89
Seeteufelfilet auf Gemüsestreifen Rezept
Seeteufelfilet auf Gemüsestreifen
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60 Min.

60 Min.

597 kcal

79
Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum Rezept
Brotsalat mit verschiedenem Gemüse und Basilikum
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30 Min.

90 Min.

224 kcal

99
Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste Rezept
Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste
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30 Min.

30 Min.

203 kcal

85
Scharfer Gurkensalat mit Ananas und Mango Rezept
Scharfer Gurkensalat mit Ananas und Mango
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40 Min.

40 Min.

291 kcal

86
Currynudeln mit Hühnchen Rezept
Currynudeln mit Hühnchen
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45 Min.

45 Min.

560 kcal

90
Maki mit Thunfisch und Gurke Rezept
Maki mit Thunfisch und Gurke
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15 Min.

15 Min.

58 kcal

79
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen Rezept
Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen
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20 Min.

40 Min.

Sashimi mit Lachs und Ingwer Rezept
Sashimi mit Lachs und Ingwer
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20 Min.

20 Min.

Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps Rezept
Reispapierröllchen mit Borretschblüten und Shrimps
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30 Min.

35 Min.

Wiener Schnitzel und Kartoffelsalat mit Gurken Rezept
Wiener Schnitzel und Kartoffelsalat mit Gurken
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35 Min.

80 Min.

864 kcal

68
California-Maki mit Shrimps und Avocado Rezept
California-Maki mit Shrimps und Avocado
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25 Min.

25 Min.

Pastasalat mit Hühnchen, Pilzen und Gemüse Rezept
Pastasalat mit Hühnchen, Pilzen und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

551 kcal

94
Bunter Pastasalat mit Hähnchen, Tomate und Nüssen Rezept
Bunter Pastasalat mit Hähnchen, Tomate und Nüssen
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40 Min.

40 Min.

779 kcal

93
Kotelett mit Füllung dazu Gurken-Kartoffel-Salat Rezept
Kotelett mit Füllung dazu Gurken-Kartoffel-Salat
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40 Min.

90 Min.

740 kcal

81
Frühlingsrollen mit Enten-Gemüse-Füllung Rezept
Frühlingsrollen mit Enten-Gemüse-Füllung
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40 Min.

40 Min.

49 kcal

85
Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate Rezept
Hackbällchen in Sesam mit Gurke und Tomate
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30 Min.

30 Min.

88 kcal

69
Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß Rezept
Avocado-Kokos-Kaltschale mit Shrimps-Spieß
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30 Min.

90 Min.

Zaziki-Tomaten-Häppchen Rezept
Zaziki-Tomaten-Häppchen
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30 Min.

50 Min.

Rucola-Kokos-Salat mit Krabbenfleisch Rezept
Rucola-Kokos-Salat mit Krabbenfleisch
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40 Min.

40 Min.

Klassisches Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat Rezept
Klassisches Schnitzel mit Kartoffel-Gurken-Salat
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30 Min.

65 Min.

1114 kcal

68
Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art Rezept
Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art
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30 Min.

30 Min.

214 kcal

98
Lachstramezzini mit Tsatsiki Rezept
Lachstramezzini mit Tsatsiki
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25 Min.

40 Min.

366 kcal

87
Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke Rezept
Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke
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25 Min.

25 Min.

269 kcal

97
Glasnudel-Hähnchen-Salat Rezept
Glasnudel-Hähnchen-Salat
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15 Min.

25 Min.

555 kcal

85
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh Rezept
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Tabouleh
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20 Min.

35 Min.

702 kcal

85
Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln Rezept
Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln
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15 Min.

35 Min.

354 kcal

85
Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten Rezept
Grillbrot mit Putenstreifen, Gurke und Tomaten
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25 Min.

25 Min.

542 kcal

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Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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