Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.850 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Kartoffelsalat mit Feta und Rucola Rezept

40 Min.

90 Min.

410 kcal

85
Geflügelsalat im Pitabrot Rezept

20 Min.

20 Min.

327 kcal

76
Griechisches Tsatsiki Rezept

190 Min.

190 Min.

191 kcal

92
Toastbrot-Sandwich mit Rucola Rezept

20 Min.

20 Min.

50 kcal

98
Spanische Gazpacho Rezept

40 Min.

100 Min.

193 kcal

82
Bunter Salat mit Bulgurtalern Rezept

50 Min.

50 Min.

487 kcal

94
Eier mit Füllung aus Tomate und Gemüse Rezept

20 Min.

20 Min.

482 kcal

88
Kalte Tomaten-Wassermelonen-Suppe Rezept

30 Min.

30 Min.

127 kcal

89
Gurken-Avocado-Salat mit Mango und Spargel Rezept

30 Min.

30 Min.

245 kcal

92
Lachs-Gemüseröllchen Rezept

20 Min.

20 Min.

157 kcal

96
Blattsalat mit Hähnchen Rezept

35 Min.

35 Min.

Ziegenkäseroulade mit Lachs und Dill Rezept
Low Carb für Gourmets
4
(1)

60 Min.

192 Min.

569 kcal

85
Radieserl-Gurkensalat mit Quark Rezept

15 Min.

25 Min.

236 kcal

90
Bunter Salat mit Hähnchen Rezept

40 Min.

40 Min.

Tomaten-Gurken-Salat mit Bulgur Rezept

30 Min.

30 Min.

252 kcal

86
Bohnen-Gemüse-Salat Rezept

mit Ziegenkäse

4
(1)

40 Min.

40 Min.

417 kcal

96
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept
Smart snacken

Kindersnacks für viele

3.8
(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

79
Gurken-Lachs-Rouladen Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

mit Frischkäsecreme gefüllt

3.75
(4)

45 Min.

105 Min.

98 kcal

92
Buntes Gemüsemüsli Rezept
Klassiker mal anders

mit Mandelblättchen

3.75
(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100
Frisée-Melonen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht

mit gebratenem Zanderfilet

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

292 kcal

85
Spaghetti mit cremiger Thunfischsauce Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn

Kochen für viele Kinder

3.666665
(3)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

100
Tomatenkaltschale mit Frischkäseklößchen und Croutons Rezept

45 Min.

105 Min.

390 kcal

83
Quinoa-Gemüsesalat Rezept

25 Min.

25 Min.

Gemüse-Couscous-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

94
Tomaten-Eier mit Kartoffelsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3.5
(2)

35 Min.

45 Min.

499 kcal

95
Erdbeersalat mit Gurke, Haselnüssen und Feta Rezept

20 Min.

20 Min.

456 kcal

93
Gurkensandwich mit Geflügelwurst Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

75
Kalte Gurken-Minze-Suppe Rezept

20 Min.

20 Min.

88 kcal

92
Pitabrote mit Falafel Rezept

35 Min.

40 Min.

454 kcal

81
Gegrillte Sardinen mit Couscoussalat Rezept
Protein-Kick zum Mittag
3
(2)

30 Min.

30 Min.

621 kcal

92
Thunfischsteak vom Grill Rezept

30 Min.

34 Min.

624 kcal

90
Bulgur-Gemüse-Salat Rezept

mit Kräutern

3
(1)

30 Min.

30 Min.

210 kcal

96
Joghurt-Gurken-Kaltschale mit Walnüssen Rezept

25 Min.

55 Min.

272 kcal

96
Paprikagemüse mit Gurke Rezept

30 Min.

45 Min.

108 kcal

97
Gemüseschiffchen mit Radieschen-Kräuterquark Rezept

20 Min.

20 Min.

149 kcal

100
Räucherforelle Rezept

auf lauwarmem Gurkensalat

3
(1)

20 Min.

30 Min.

184 kcal

86
Burger mit Tofu Rezept

30 Min.

158 Min.

Gurken-Joghurt Rezept

15 Min.

15 Min.

114 kcal

86
Wraps mit gebackenem Hähnchen gefüllt Rezept

30 Min.

30 Min.

1356 kcal

71
Salat nach griechischer Art Rezept

20 Min.

20 Min.

286 kcal

87
Pikante Fischbuletten mit Dip Rezept

30 Min.

30 Min.

1434 kcal

84
Erdbeer-Spinat-Salat mit Macadamianüssen Rezept

30 Min.

30 Min.

307 kcal

90
Matjes mit Gemüsecreme Rezept

25 Min.

25 Min.

739 kcal

88
Makrelencreme Rezept

15 Min.

15 Min.

91 kcal

92
Gemüsesalat mit Gurke und Paprika Rezept

20 Min.

35 Min.

138 kcal

97

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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