Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

221 Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

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Eier in Mayonnaise mit Meerrettich, Rübchen und Sprossen Rezept

Eier in Mayonnaise mit Meerrettich, Rübchen und Sprossen

25 Min.

35 Min.

674 kcal

Glasnudelsalat mit würzigem Lachs Rezept

Glasnudelsalat mit würzigem Lachs

30 Min.

50 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Entenbrust und Ei Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Entenbrust und Ei

40 Min.

60 Min.

605 kcal

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen Rezept

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

15 Min.

15 Min.

108 kcal

Nudeln mit Gemüse und Mini-Mais Rezept

Nudeln mit Gemüse und Mini-Mais

40 Min.

40 Min.

607 kcal

Pizza mit Paprika und Sprossen Rezept

Pizza mit Paprika und Sprossen

30 Min.

120 Min.

824 kcal

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon) Rezept

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon)

15 Min.

30 Min.

307 kcal

gefüllte Artischocke mit Zucchini und Camembert Rezept

gefüllte Artischocke mit Zucchini und Camembert

40 Min.

75 Min.

Vegetarische Frühlingsröllchen Rezept

Vegetarische Frühlingsröllchen

30 Min.

50 Min.

Ei im Schinkenmantel Rezept

Ei im Schinkenmantel

20 Min.

20 Min.

360 kcal

Käseküchlein Rezept

40 Min.

40 Min.

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten Rezept

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten

50 Min.

50 Min.

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen Rezept

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

15 Min.

15 Min.

277 kcal

Wonton-Suppe mit Sprossen Rezept

Wonton-Suppe mit Sprossen

25 Min.

35 Min.

Suppe mit Hummer und Chicorée Rezept

Suppe mit Hummer und Chicorée

45 Min.

135 Min.

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

10 Min.

10 Min.

401 kcal

Wildkräutersalat mit Essblüten und Eiern Rezept

Wildkräutersalat mit Essblüten und Eiern

20 Min.

20 Min.

Gemüse und Pilze im Wok gebraten Rezept

Gemüse und Pilze im Wok gebraten

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse Rezept

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse

45 Min.

45 Min.

340 kcal

Lachs-Pfannkuchen-Rollen Rezept

Lachs-Pfannkuchen-Rollen

60 Min.

60 Min.

100 kcal

Bunter Salat mit Kräutern und Ei Rezept

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

25 Min.

25 Min.

140 kcal

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand Rezept

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

30 Min.

30 Min.

237 kcal

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung Rezept

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

45 Min.

55 Min.

254 kcal

Blätterteig-Wrap mit Gemüse und Salat Rezept

Blätterteig-Wrap mit Gemüse und Salat

40 Min.

40 Min.

Schwarzwurzeln in Sesampanade mit Rapunzelsalat Rezept

Schwarzwurzeln in Sesampanade mit Rapunzelsalat

30 Min.

45 Min.

790 kcal

Rührei mit Kräutern Rezept

Rührei mit Kräutern

10 Min.

10 Min.

264 kcal

Kräuterdip mit Sprossen Rezept

Kräuterdip mit Sprossen

10 Min.

10 Min.

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten Rezept

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

60 Min.

60 Min.

Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse Rezept

Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse

50 Min.

50 Min.

386 kcal

Gebratene Jakobsmuscheln mit zweierlei Bohnen (Grüne-und Favabohnen) Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit zweierlei Bohnen (Grüne-und Favabohnen)

50 Min.

770 Min.

Gurke mit Quarkfüllung Rezept

Gurke mit Quarkfüllung

150 Min.

150 Min.

155 kcal

Sandwich-Variationen Rezept

Sandwich-Variationen

20 Min.

20 Min.

Gemüse California Rolls Rezept

Gemüse California Rolls

35 Min.

35 Min.

131 kcal

Nudeln mit Rinderfilet und Mais Rezept

Nudeln mit Rinderfilet und Mais

30 Min.

30 Min.

467 kcal

Spinatsalat Rezept

20 Min.

20 Min.

128 kcal

Putenschnitzel mit Mango Rezept

Putenschnitzel mit Mango

25 Min.

25 Min.

568 kcal

Chicorée-Spinatsalat Rezept

Chicorée-Spinatsalat

25 Min.

25 Min.

289 kcal

Räucherfischterrine Rezept

Räucherfischterrine

210 Min.

210 Min.

Chinesischer Hot Pot Rezept

Chinesischer Hot Pot

30 Min.

30 Min.

Kalter Gemüsesalat Rezept

Kalter Gemüsesalat

25 Min.

25 Min.

Gefüllte Hähnchenbrust mediterran Rezept

Gefüllte Hähnchenbrust mediterran

40 Min.

40 Min.

497 kcal

Bunter Salat in Fladenbrot-Röllchen Rezept

Bunter Salat in Fladenbrot-Röllchen

30 Min.

30 Min.

656 kcal

Sandwich mit Ei und Speck Rezept

Sandwich mit Ei und Speck

10 Min.

10 Min.

586 kcal

Shrimp-Enchiladas mit Salsa Rezept

Shrimp-Enchiladas mit Salsa

50 Min.

50 Min.

617 kcal

Linsen-Gemüsesalat Rezept

Linsen-Gemüsesalat

35 Min.

35 Min.

360 kcal

Avocado-Muschelsalat Rezept

Avocado-Muschelsalat

30 Min.

30 Min.

393 kcal

Hirse mit Gemüse Rezept

Hirse mit Gemüse

30 Min.

30 Min.

Gebratener Tofu mit Avocadocreme Rezept

Gebratener Tofu mit Avocadocreme

30 Min.

60 Min.

Kennen Sie schon die Sprossen-Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, wird es aber Zeit. Denn unsere Sprossen-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sprossen-Rezepte in den unterschiedlichen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel diese Sprossen-Rezepte: Unser geschnetzteltes vom Schwein mit Sprossen und Sesam oder die Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sprossen-Rezepte im Überblick.