Zucchini Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
329 Zucchini Rezepte von EAT SMARTER
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Fischfrikadellen mit Gemüse Rezept
Fischfrikadellen mit Gemüse
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Lachs mit Gemüsesauce Rezept
Lachs mit Gemüsesauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

Lachs-Zucchini-Spießchen Rezept
Lachs-Zucchini-Spießchen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

90
Gebratener Seeaal Rezept
Gebratener Seeaal

mit Zucchini-Papaya-Gemüse

0
(0)

20 Min.

40 Min.

Gedämpfte Schollenröllchen Rezept
Gedämpfte Schollenröllchen

mit feinem Ratatouille-Gemüse

0
(0)

45 Min.

45 Min.

525 kcal

84
Schellfisch-Gemüse-Auflauf Rezept
Schellfisch-Gemüse-Auflauf
0
(0)

60 Min.

60 Min.

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse Rezept
Tintenfisch-Spieße mit Gemüse
0
(0)

25 Min.

25 Min.

219 kcal

98
Mozzarella-Fondue mit Gemüse und Thunfisch-Mayonnaise Rezept
Mozzarella-Fondue mit Gemüse und Thunfisch-Mayonnaise
0
(0)

45 Min.

45 Min.

2039 kcal

82
Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien) Rezept
Kabeljau mit Caponata zubereiten (Italien)
0
(0)

25 Min.

45 Min.

420 kcal

87
Lachs mit Senffrüchten & Zucchini-Kartoffel-Gemüse zubereiten Rezept
Lachs mit Senffrüchten & Zucchini-Kartoffel-Gemüse zubereiten
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Kabeljau mit Gemüse Rezept
Kabeljau mit Gemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

98
Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter Rezept
Pochiertes Zanderfilet mit feinem Gemüse und Vanille-Butter
0
(0)

60 Min.

60 Min.

324 kcal

94
Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis Rezept
Mariniertes Lachsfilet mit Sushi-Gemüse-Reis
0
(0)

60 Min.

120 Min.

460 kcal

85
Kürbis-Reis Rezept
Kürbis-Reis

mit Zander

0
(0)

40 Min.

40 Min.

569 kcal

94
Pangasiusfilet Rezept
Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

0
(0)

40 Min.

100 Min.

563 kcal

89
Marinierte Lachskoteletts vom Heißen Stein Rezept
Marinierte Lachskoteletts vom Heißen Stein
0
(0)

30 Min.

270 Min.

473 kcal

85
Gedämpfte Rotbarschfilets mit Asiagemüse Rezept
Gedämpfte Rotbarschfilets mit Asiagemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

346 kcal

89
Lachsfilet im Gemüsebett in Folie gegart Rezept
Lachsfilet im Gemüsebett in Folie gegart
0
(0)

60 Min.

60 Min.

134 kcal

96
Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse Rezept
Gebratener Kabeljau mit Zucchinigemüse
0
(0)

35 Min.

35 Min.

493 kcal

89
Gefüllte Tintenfische Rezept
Gefüllte Tintenfische
0
(0)

50 Min.

50 Min.

Seeteufel mit Pesto im Lachsmantel Rezept
Seeteufel mit Pesto im Lachsmantel
0
(0)

50 Min.

50 Min.

Reis mit Rotbarsch und Gemüse Rezept
Reis mit Rotbarsch und Gemüse
0
(0)

40 Min.

40 Min.

462 kcal

99
Fischfilet mit Gemüse-Spaghetti Rezept
Fischfilet mit Gemüse-Spaghetti
0
(0)

35 Min.

35 Min.

534 kcal

92
Viktoriabarsch in Blätterteig Rezept
Viktoriabarsch in Blätterteig
0
(0)

90 Min.

90 Min.

Kurzgebratener Thunfisch Rezept
Kurzgebratener Thunfisch
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Seeteufel mit Gemüsenudeln Rezept
Seeteufel mit Gemüsenudeln
0
(0)

25 Min.

25 Min.

825 kcal

79
Gemüsepuffer mit Lachs Rezept
Gemüsepuffer mit Lachs
0
(0)

30 Min.

50 Min.

428 kcal

85
Meeräsche mit Gemüse vom Grill Rezept
Meeräsche mit Gemüse vom Grill
0
(0)

30 Min.

50 Min.

Gemüse-Lachs-Tarte Rezept
Gemüse-Lachs-Tarte
0
(0)

40 Min.

80 Min.

4460 kcal

84
Lachs auf Zucchinispalten Rezept
Lachs auf Zucchinispalten
0
(0)

15 Min.

30 Min.

473 kcal

76
Pastasalat mit Lachs, Kräutern und Zitrone Rezept
Pastasalat mit Lachs, Kräutern und Zitrone
0
(0)

20 Min.

35 Min.

614 kcal

92
Nudeln mit Zucchini, Lachs und Mozzarella Rezept
Nudeln mit Zucchini, Lachs und Mozzarella
0
(0)

15 Min.

30 Min.

643 kcal

86
Kräuterküchlein mit Thunfischsalat Rezept
Kräuterküchlein mit Thunfischsalat
0
(0)

45 Min.

85 Min.

568 kcal

85
Kabeljau mit Gemüse Rezept
Kabeljau mit Gemüse
0
(0)

25 Min.

40 Min.

278 kcal

98
Thunfisch-Bohnensalat mit Ei Rezept
Thunfisch-Bohnensalat mit Ei
0
(0)

25 Min.

36 Min.

245 kcal

93
Lachsfilet mit Gemüse und Salat Rezept
Lachsfilet mit Gemüse und Salat
0
(0)

30 Min.

30 Min.

Kabeljau-Tatar Rezept
Kabeljau-Tatar
0
(0)

20 Min.

20 Min.

213 kcal

96
Tajine mit Fisch Rezept
Tajine mit Fisch
0
(0)

45 Min.

195 Min.

Lachs mit Gemüse en papillote Rezept
Lachs mit Gemüse en papillote
0
(0)

35 Min.

60 Min.

459 kcal

97
Maischolle mit Krabben und Zucchini Rezept
Maischolle mit Krabben und Zucchini
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Gebratene Kabeljau-Gemüsespieße Rezept
Gebratene Kabeljau-Gemüsespieße
0
(0)

50 Min.

50 Min.

345 kcal

93
Fischeintopf Rezept
Fischeintopf
0
(0)

35 Min.

35 Min.

243 kcal

97
Gefüllte, gebackene Zucchini Rezept
Gefüllte, gebackene Zucchini
0
(0)

40 Min.

760 Min.

561 kcal

77
Spaghetti mit Thunfisch und gebratenen Zucchini Rezept
Spaghetti mit Thunfisch und gebratenen Zucchini
0
(0)

25 Min.

25 Min.

620 kcal

84
Bajan-Papageifisch an buntem Gemüse mit Mango-Kokos-Risotto Rezept
Bajan-Papageifisch an buntem Gemüse mit Mango-Kokos-Risotto
0
(0)

45 Min.

45 Min.

Fisch-Saltimboca Rezept
Fisch-Saltimboca
0
(0)

35 Min.

60 Min.

456 kcal

82
Nudelsalat mit Rotbarbe Rezept
Nudelsalat mit Rotbarbe
0
(0)

20 Min.

35 Min.

669 kcal

86
Lachsforelle mit Kartoffelgemüse Rezept
Lachsforelle mit Kartoffelgemüse
0
(0)

50 Min.

50 Min.

Unsere Zucchini-Rezepte sind nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Zucchini-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Egal ob gefüllte Zucchini mit Soja oder Paprika-Zucchini-Nudeln, mit den EAT SMARTER Zucchini-Rezepten kommen die Fans des grünen Gartenkürbisses voll auf ihre Kosten. 

Die besten Zucchini-Rezepte

Die Zucchini ist nicht umsonst eines unserer liebsten Gemüsesorten – sie kann gefüllt werden, verfeinert Nudelsaucen und macht auch auf dem Grill eine gute Figur. Ein echtes Allround-Talent also! Wie wäre es zum Beispiel einmal mit leckeren Zucchini-Wedges, knusprigen Zucchini-Puffern oder einem dampfenden Tomaten-Zucchini-Auflauf? Egal zu welchem Anlass, ob für Kinder, für Gäste oder einfach zum selbst genießen – unsere Zucchini-Rezepte bieten für jede Gelegenheit genau das Richtige. Aber sehen Sie selbst, was man alles mit dem beliebten Kürbisgewächs anstellen kann!

Nudeln aus Zucchini – schnell, leicht und lecker!

Dieses Gericht zeigt einmal mehr, was man alles aus der Zucchini zaubern kann! Ob Sie auf Kohlenhydrate verzichten möchten oder einfach ein leichtes Gericht suchen, Zucchini-Nudeln sind eine echte Alternative. Durch den hohen Wassergehalt haben Zucchini einen geringen Kaloriengehalt, weshalb Sie hier ohne Bedenken zuschlagen können! Für die kalorienarmen Nudeln können Sie einfach eine Zucchini mit einem Spiralschneider oder einem Sparschäler in bandnudelartige Nudeln schneiden, anschließend kurz dünsten oder in einer Pfanne erhitzen und mit weiteren Zutaten, wie einer schnellen Blitz-Tomatensauce kombinieren.

Zucchini im Kuchen – ja das geht!

Hört sich komisch an, ist aber ein genialer Trick, der jeden Kuchen herrlich saftig macht! Reiben Sie einfach ein Stück Zucchini mit der Küchenreibe sehr fein und geben dies unter den Rührkuchenteig. Reduzieren Sie hierbei allerdings die Menge an zugegebener Flüssigkeit im Teig etwas, damit der Kuchen nicht zu matschig wird. Der Wassergehalt in der Zucchini sorgt dann im Kuchen dafür, dass er schön saftig ist und dies auch nach ein bis zwei Tagen bleibt. Probieren Sie es einfach aus!

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
Hauptkategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
Diäten
Internationale Küche
Abbrechen
Rezepte filtern