Zwiebel Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Lammkeule mit Möhren

35 Min.

90 Min.

380 kcal

Besonders eiweißreich

Seelachsfilet mit Kohlrabi und Beluga-Linsen

45 Min.

210 Min.

593 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Korianderdressing

30 Min.

175 Min.

893 kcal

Figurbewusst genießen

Bohnensalat auf marokkanische Art

40 Min.

377 kcal

Verdauungsfördernd

15 Min.

25 Min.

241 kcal

Veganer Sattmacher

Reisnudel-Bowl

Kalbfleisch-Involtini mit Pancetta und Olivenpaste

45 Min.

694 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gefüllter Truthahnbraten mit Nüssen

50 Min.

646 kcal

Mini-Fischfrikadellen auf Linsen-Spinat-Gemüse

75 Min.

175 Min.

2394 kcal

Besonders eiweißreich

Hirschfilet mit Pastinakenpüree

60 Min.

635 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

90 Min.

723 kcal

Burger mit Lachs

Spanische Kartoffel-Tortilla

45 Min.

51 Min.

Gesundes Grundrezept

40 Min.

70 Min.

449 kcal

Saisonale Küche

Wurzelgemüse vegan

Paprika-Kartoffel-Tortilla

45 Min.

251 kcal

Truthahnbraten mit Cranberries, Orangen und Salbei

30 Min.

45 Min.

350 kcal

45 Min.

265 Min.

Quinoa-Paprika-Salat

Hähnchenbrust vom Grill mit Kräuterdip

60 Min.

249 kcal

100

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

30 Min.

98 Min.

245 kcal

15 Min.

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

15 Min.

55 Min.

596 kcal

Tropisches scharfes Chutney

mit Physalis und Papaya

50 Min.

55 Min.

304 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Mexikanische Tomatensuppe

mit Muscheln und Kreuzkümmel

70 Min.

325 kcal

Gemüse-Relish auf Sellerie

mit Oliven

25 Min.

30 Min.

90 kcal

Geflügel-Bulgur-Bällchen Kicker

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

80 Min.

447 kcal

Gefüllte Teigfladen "Power-Tasche"

Kindersnack (10-14)

50 Min.

120 Min.

370 kcal

Figurbewusst genießen

Pizza mit Roter Bete

und Kürbis

50 Min.

110 Min.

567 kcal

Low Carb Lunch

Süßsaures Asia-Gemüse

mit Koriander und Erdnüssen

25 Min.

213 kcal

Pikant gefüllte Bananenblütenblätter

mit gehacktem Hähnchenfilet

35 Min.

149 kcal

Sülzkoteletts

mit Ei und Cornichons

80 Min.

560 Min.

357 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

Löwenzahn-Kartoffel-Püree

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Deftiges Diät-Rezept

mit wachsweichen Eiern

50 Min.

392 kcal

Saisonale Küche

Soba-Nudeln mit Mairüben

und gehacktem Ei

Brennnessel-Hähnchen-Wraps

30 Min.

472 kcal

Leichtes Mittagessen

mit Sesam und Möhren

50 Min.

392 kcal

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

10 Min.

582 kcal

Brottaler mit Walnuss-Leber-Creme

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

25 Min.

40 Min.

379 kcal

Graupenrisotto mit Fischfilet

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

40 Min.

593 kcal

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

25 Min.

99 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

50 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

30 Min.

55 Min.

31 kcal

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

Gratinierter Wildauflauf mit Steckrüben und Maronen

45 Min.

80 Min.

376 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Seitan-Gulasch mit Bohnen

35 Min.

60 Min.

606 kcal

Klassiker für Vegetarier

60 Min.

90 Min.

389 kcal

Gesundes Grundrezept

Seitan Grundrezept

Grundrezept Rindfleischbrühe

20 Min.

50 Min.

209 kcal

Smarter Klassiker