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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen Rezept

Figurbewusst genießen

Fruchtiges Tomaten-Risotto mit Spargel und Rindfleischstreifen

45 Min.

45 Min.

570 kcal

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis Rezept

Lamm-Kürbis-Eintopf mit Nudelreis

35 Min.

110 Min.

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Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilets in Tomaten-Lauch-Kapern-Sauce

35 Min.

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Rote-Bete-Bohnen-Miniburger Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Bohnen-Miniburger

60 Min.

135 Min.

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English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

30 Min.

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Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete Rezept

Klassiker mal anders

Bunte Winter-Lasagne mit Grünkohl und Roter Bete

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90 Min.

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Weißkohl-Kichererbsen-Topf Rezept

Weißkohl-Kichererbsen-Topf

45 Min.

45 Min.

359 kcal

Kichererbsen-Frittata Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Frittata

45 Min.

45 Min.

604 kcal

Kürbislasagne mit Mozzarella Rezept

Preiswert für Genießer

Kürbislasagne mit Mozzarella

40 Min.

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720 kcal

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat Rezept

Clean-Eating-Mittag

Brokkoli-Käse-Reisbällchen mit Frühlingssalat

45 Min.

45 Min.

Paella mit Kichererbsen und Artischocken Rezept

Vegan für Genießer

Paella mit Kichererbsen und Artischocken

35 Min.

53 Min.

Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta Rezept

Bulgur-Tomaten-Salat mit Feta

30 Min.

50 Min.

501 kcal

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle Rezept

Linsen-Speck-Topf mit Spätzle

45 Min.

95 Min.

652 kcal

Pikante Tarte mit Tomaten Rezept

Pikante Tarte mit Tomaten

30 Min.

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254 kcal

Avocado-Crostini Rezept

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

35 Min.

307 kcal

Ceviche von weißem Fisch Rezept

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

35 Min.

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Hähnchen-Gemüse-Spieße Rezept

Grillen auf leichte Art

Hähnchen-Gemüse-Spieße

mit Joghurt-Minze-Dip

45 Min.

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370 kcal

Indisches Biryani-Hähnchen Rezept

Für die ganze Familie

Indisches Biryani-Hähnchen

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Tomaten-Brotsalat Rezept

Smarter Klassiker

Tomaten-Brotsalat

mit Oliven und Feta

25 Min.

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Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen Rezept

Besonders eiweißreich

Lammragout mit Kichererbsen und getrockneten Feigen

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Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Nussbraten mit Pflaumenglasur

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Exotischer Früchtequark Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Exotischer Früchtequark

15 Min.

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Dinkel-Focaccia Rezept

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

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Gemüse-Polenta-Gratin Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Polenta-Gratin

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Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken Rezept

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

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Guacamole Rezept

Gut für's Herz

20 Min.

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Auberginen-Vollkorn-Lasagne Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

30 Min.

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Italienische Gemüsesuppe mit Gnocchi Rezept

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Gemüse-Weizen-Pfanne Rezept

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Tomatensuppe nach italienischer Art Rezept

Figurbewusst genießen

Tomatensuppe nach italienischer Art

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Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Vollkorn-Pasta mit cremiger Champignonsauce

15 Min.

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Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout Rezept

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50 Min.

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Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln Rezept

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Gegrillte Kräutertomaten Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

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Rinderbraten Rezept

Deutscher Klassiker

mit Malzbier

25 Min.

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Gemüseeintopf auf marokkanische Art Rezept

Gemüseeintopf auf marokkanische Art

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Omas Auflauf Rezept

mit Gemüse und Hackfleisch

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Zucchinigratin Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

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296 kcal

Avocado-Bagels Rezept

Schnelles Frühstück

mit Frischkäse und Gemüse

20 Min.

20 Min.

479 kcal

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

25 Min.

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408 kcal

Melone vom Grill mit Käse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Melone vom Grill mit Käse

20 Min.

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253 kcal

Käse-Omelette mit Kräutern Rezept

Klassiker in Low Carb

Käse-Omelette mit Kräutern

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Rosenkohl-Rindfleisch-Pfanne Rezept

Rosenkohl-Rindfleisch-Pfanne

25 Min.

45 Min.

653 kcal

Vitello tonnato Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Vitello tonnato

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce Rezept

Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce

40 Min.

40 Min.

394 kcal

Bohnen-Gemüseeintopf Rezept

Bohnen-Gemüseeintopf

35 Min.

875 Min.

321 kcal

Veganer Gemüseauflauf Rezept

Veganer Sattmacher

Veganer Gemüseauflauf

30 Min.

70 Min.

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Tomaten-Paprikasalat Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Tomaten-Paprikasalat

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40 Min.

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