1.407 Rezepte für Leichte europa

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kakao-Kokos-Makronen Rezept

Kakao-Kokos-Makronen

15 Min.

30 Min.

60 kcal

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos Rezept

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

20 Min.

20 Min.

376 kcal

Kirsch-Biskuitrolle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kirsch-Biskuitrolle

mit Quarkcreme

30 Min.

150 Min.

275 kcal

Pikanter Apfel-Ananas-Saft Rezept

Schnell und einfach

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

mit Ingwer

15 Min.

15 Min.

265 kcal

Pasta mit Bärlauchpesto, Tomaten und Pinienkernen Rezept

Pasta mit Bärlauchpesto, Tomaten und Pinienkernen

30 Min.

50 Min.

700 kcal

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

30 Min.

30 Min.

525 kcal

Putenbrust mit Couscous-Salat Rezept

Schnelles Abendessen

Putenbrust mit Couscous-Salat

20 Min.

20 Min.

749 kcal

Omelette mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

25 Min.

25 Min.

279 kcal

Selbstgemachtes Mandelmus Rezept

Gesundes Grundrezept

Selbstgemachtes Mandelmus

15 Min.

70 Min.

88 kcal

Bunter Salat mit Heidelbeeren Rezept

Bunter Salat mit Heidelbeeren

15 Min.

15 Min.

159 kcal

Rüben-Carpaccio Rezept

Leichtes Abendessen

Rüben-Carpaccio

15 Min.

15 Min.

Fenchelsalat mit Orangen Rezept

Fenchelsalat mit Orangen

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Möhrensuppe mit Gänseblümchen Rezept

Saisonale Küche

Möhrensuppe mit Gänseblümchen

35 Min.

35 Min.

269 kcal

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei Rezept

Saisonale Küche

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei

50 Min.

50 Min.

478 kcal

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen Rezept

Leichtes Abendessen

Fruchtiger Rucolasalat mit Hähnchen

30 Min.

30 Min.

354 kcal

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

15 Min.

15 Min.

334 kcal

Leckerer Kichererbseneintopf Rezept

Leckerer Kichererbseneintopf

40 Min.

40 Min.

252 kcal

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Rote-Bete-Tatar Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

20 Min.

20 Min.

358 kcal

Zucchininudeln mit Pilzen Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Pilzen

25 Min.

30 Min.

141 kcal

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel Rezept

Saisonale Küche

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

und Sesamtofu

30 Min.

30 Min.

343 kcal

Erdbeer-Eistee Rezept

Erfrischend und leicht

15 Min.

135 Min.

49 kcal

Mediterrane Gemüsebrühe Rezept

Smarter Klassiker

Mediterrane Gemüsebrühe

(Grundrezept)

40 Min.

120 Min.

17 kcal

Rote-Bete-Suppe Rezept

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

209 kcal

Mousse au chocolat Rezept

Macht glücklich

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant

45 Min.

45 Min.

538 kcal

Würziger Gemüsesalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würziger Gemüsesalat

mit cremiger Thunfischsauce und Eiern

60 Min.

60 Min.

346 kcal

Leichter Gemüseeintopf Rezept

Saisonale Küche

Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

20 Min.

40 Min.

213 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Grütze Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

45 Min.

165 Min.

216 kcal

Leichte Käsesuppe Rezept

Vegetarisch für Genießer

Leichte Käsesuppe

mit grünem Spargel

40 Min.

55 Min.

172 kcal

Hamburger Aalsuppe Rezept

Smarter Klassiker

Hamburger Aalsuppe

mit Backobst und Schwemmklößen

70 Min.

70 Min.

377 kcal

Kräutersalat mit Ei Rezept

Superfood aus der Heimat

Kräutersalat mit Ei

und leichter Senf-Vinaigrette

30 Min.

30 Min.

223 kcal

Gemüse-Carpaccio Rezept

Vegan für Genießer

Gemüse-Carpaccio

mit Limetten-Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

148 kcal

Knuspriger Brot-Käse-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knuspriger Brot-Käse-Salat

mit Radieschen und Apfel-Dressing

35 Min.

35 Min.

280 kcal

Risotto mit Frischkäse Rezept

Gesundes Grundrezept

Risotto mit Frischkäse

30 Min.

30 Min.

454 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Lebkuchengewürz

und Haselnuss-Feigen-Gremolata

45 Min.

45 Min.

210 kcal

Leichter Frühlingssalat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

10 Min.

132 kcal

Halloween-Fingerfood Rezept

Schnell und einfach

Halloween-Fingerfood

10 Min.

30 Min.

355 kcal

Vegane Mayonnaise Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Mayonnaise

10 Min.

10 Min.

93 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

20 Min.

30 Min.

595 kcal

Vegetarische Erbsensuppe Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Erbsensuppe

20 Min.

40 Min.

394 kcal

Papaya-Carpaccio Rezept

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

20 Min.

20 Min.

110 kcal

Käse-Blumenkohl-Gratin Rezept

Low Carb Dinner

Käse-Blumenkohl-Gratin

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse Rezept

Leichtes Abendessen

Gurkensalat mit Tomaten und Ziegenfrischkäse

20 Min.

20 Min.

210 kcal

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand Rezept

Deutscher Klassiker

Cremige Kartoffelsuppe mit Schmand

25 Min.

45 Min.

193 kcal

Gemischter Salat Rezept

Besonders kalorienarm

Gemischter Salat

20 Min.

20 Min.

215 kcal

Gazpacho Rezept

Schlank und vegan

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Kürbisrisotto mit Parmesan Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbisrisotto mit Parmesan

20 Min.

45 Min.

422 kcal

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse

40 Min.

70 Min.

297 kcal