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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren Rezept

Saisonale Küche

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

30 Min.

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530 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Kruste auf Erbsen-Kartoffelpüree

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40 Min.

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717 kcal

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen Rezept

Laktosefrei genießen

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme Rezept

Nektarinen mit Basilikum-Mascarpone-Creme

35 Min.

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386 kcal

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse Rezept

Saisonale Küche

Risotto mit Kürbis, Roter Bete und Ziegenkäse

45 Min.

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590 kcal

Muscheln mit Bohnen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Muscheln mit Bohnen

45 Min.

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314 kcal

Birnen-Muffins mit Honig Rezept

Birnen-Muffins mit Honig

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kartoffelcremesuppe mit Meerrettich, Räucherlachs, Apfel und Grana Padano

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35 Min.

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386 kcal

Veganes Erbsenpüree mit Minze Rezept

Clean-Eating-Rezept

Veganes Erbsenpüree mit Minze

15 Min.

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130 kcal

Linsen-Chili mit Kakao Rezept

Klassiker mal anders

Linsen-Chili mit Kakao

45 Min.

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381 kcal

Asiatische Reisnudeln Rezept

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

35 Min.

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432 kcal

Linsensalat mit Süßkartoffeln Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Linsensalat mit Süßkartoffeln

40 Min.

40 Min.

539 kcal

Spitzkohl-Pasta vegan Rezept

Spitzkohl-Pasta vegan

35 Min.

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650 kcal

Lachsnudeln mit Parmesan Rezept

Lachsnudeln mit Parmesan

45 Min.

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913 kcal

Sauerteigfladen Rezept

Klassiker mal anders

Sauerteigfladen

60 Min.

1920 Min.

866 kcal

Seelachs-Frikadellen Rezept

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

45 Min.

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460 kcal

Low-Carb-Pizza mit Käseboden Rezept

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

30 Min.

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553 kcal

Schollenfilet aus dem Ofen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Schollenfilet aus dem Ofen

25 Min.

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323 kcal

Butternut-Gnocchi Rezept

Preiswert für Genießer

Butternut-Gnocchi

45 Min.

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507 kcal

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sobanudel-Bowl mit Miso-Gemüse und Teriyaki-Lachs

30 Min.

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909 kcal

Süßkartoffel-Wedges Rezept

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Wedges

35 Min.

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594 kcal

Pasta Primavera Rezept

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

30 Min.

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Deftiger Nudelsalat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Deftiger Nudelsalat

25 Min.

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494 kcal

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen Rezept

Protein-Power am Abend

Knoblauchhähnchen aus dem Ofen

40 Min.

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582 kcal

Gebackener Kabeljau mit Oliven Rezept

Gebackener Kabeljau mit Oliven

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321 kcal

Fischcurry auf indische Art Rezept

Gesunder Feierabend

Fischcurry auf indische Art

30 Min.

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549 kcal

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat Rezept

Low Carb für Gourmets

Thunfisch-Carpaccio mit asiatischem Salat

20 Min.

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352 kcal

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola Rezept

Pfannen Pasta "Pilze und Ricotta" mit Rucola

7 Min.

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334 kcal

Kartoffelsalat mit Hering und Apfel Rezept

Kartoffelsalat mit Hering und Apfel

30 Min.

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686 kcal

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing Rezept

Pikanter Melonen-Rucola-Salat mit Feta und Zitronendressing

30 Min.

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357 kcal

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse Rezept

Saisonale Küche

Udon-Nudeln mit grünem Spargelgemüse

25 Min.

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522 kcal

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel Rezept

Clean-Eating-Mittag

Bowl mit Avocado, Spargel, Rucola und Süßkartoffel

45 Min.

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600 kcal

Linguine mit Spargel Rezept

Saisonale Küche

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611 kcal

Pasta mit Räucherlachs ohne Sahne Rezept

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Putenröllchen mit Maronenfüllung Rezept

Putenröllchen mit Maronenfüllung

30 Min.

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411 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen Rezept

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

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584 kcal

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis Rezept

Feine Gemüseküche

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis

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Couscouspuffer mit Salat Rezept

Klassiker für Vegetarier

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437 kcal

Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé Rezept

Leichtes Mittagessen

Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé

45 Min.

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547 kcal

Hühnchenfilet mit Blaubeeren Rezept

Superfood aus der Heimat

Hühnchenfilet mit Blaubeeren

20 Min.

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418 kcal

Pangasiusfilet aus dem Wok Rezept

Figurbewusst genießen

Pangasiusfilet aus dem Wok

mit Paprika, Mais und Ingwer

20 Min.

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311 kcal

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ofentomaten mit Thunfisch-Kapern-Creme

und Blattsalaten

45 Min.

150 Min.

195 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

45 Min.

45 Min.

239 kcal

Quinoa kochen Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

15 Min.

25 Min.

155 kcal

Feigen auf Parmaschinken Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

15 Min.

156 kcal

Geschmorte Artischocken Rezept

Bauchschmeichler

Geschmorte Artischocken

in Zitrus-Basilikum-Sud

60 Min.

60 Min.

72 kcal

Feine Zander-Weißwürstchen Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Feine Zander-Weißwürstchen

mit raffiniertem Curry-Orangen-Ketchup

70 Min.

145 Min.

143 kcal

Gedünstete Lachssteaks Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

55 Min.

65 Min.

303 kcal