730 Rezepte für Schnellen ohne der

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Ananas-Papaya-Smoothie Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ananas-Papaya-Smoothie

mit Kokos

3
(2)

20 Min.

20 Min.

198 kcal

96
Kokos-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kokos-Cocktail

mit Grenadine

3
(2)

5 Min.

5 Min.

95 kcal

60
Forellenfilet im Alupäckchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Forellenfilet im Alupäckchen

mit Knoblauch-Kräuterbutter

3
(2)

10 Min.

20 Min.

313 kcal

89
Bunter Salat mit Avocadodressing Rezept
Erfrischend und leicht
Bunter Salat mit Avocadodressing
3
(2)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

98
Apfelkuchen mit Rührteig Rezept
Backen nach Clean Eating
Apfelkuchen mit Rührteig
3
(2)

20 Min.

60 Min.

288 kcal

75
Mexikanisches Hähnchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanisches Hähnchen

mit Chili-Schokoladen-Sauce

3
(1)

60 Min.

130 Min.

539 kcal

90
Mangold-Möhren-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mangold-Möhren-Gemüse

mit Minzquark

3
(1)

15 Min.

20 Min.

92 kcal

96
Feiner Blattsalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Blattsalat

mit Bündner Fleisch

3
(1)

20 Min.

20 Min.

96 kcal

89
Rührei mit Räucherlachs Rezept
Rührei mit Räucherlachs
3
(1)

10 Min.

10 Min.

1121 kcal

72
Obst im Backteig mit Fruchtsirup Rezept
Clever naschen
Obst im Backteig mit Fruchtsirup
3
(1)

15 Min.

60 Min.

557 kcal

75
Kartoffel-Möhren-Cocktail Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffel-Möhren-Cocktail

mit Rettich

2
(1)

10 Min.

10 Min.

87 kcal

98
Gebratener Wasserspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Wasserspinat

aus dem Wok

1
(1)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

87
Japanische Algenbrühe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Japanische Algenbrühe

mit gebratenen Jakobsmuscheln und Lotuswurzeln

0
(0)

30 Min.

30 Min.

78 kcal

83
Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

0
(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

100
Pikanter Gemüse-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Gemüse-Drink

mit Petersilie

0
(0)

15 Min.

15 Min.

82 kcal

100
Grüner Melonen-Mix Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Melonen-Mix

mit Spinatsaft

0
(0)

10 Min.

10 Min.

103 kcal

79
Grüner Nektarinen-Drink Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüner Nektarinen-Drink

mit Sauerampfer

0
(0)

15 Min.

15 Min.

160 kcal

100
Pikanter Soja-Shake Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikanter Soja-Shake

mit Kurkuma

0
(0)

5 Min.

5 Min.

53 kcal

96
Gebratene Rotbarbenfilets Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratene Rotbarbenfilets

mit Limetten-Zitronen-Sauce

0
(0)

30 Min.

30 Min.

286 kcal

79
Schnitzel Holstein – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schnitzel Holstein – smarter

mit Kaviar und Spiegelei

0
(0)

45 Min.

45 Min.

482 kcal

75
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Kalte Gemüsesuppe auf italienische Art
0
(0)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Kokosmakronen auf Oblaten Rezept
Kokosmakronen auf Oblaten
0
(0)

15 Min.

60 Min.

52 kcal

50
Klare Gemüsesuppe mit Spargel Rezept
Gesunder Feierabend
Klare Gemüsesuppe mit Spargel

serviert mit Reis

0
(0)

15 Min.

15 Min.

353 kcal

100
Asiatische Gemüsesuppe Rezept
Perfekt zum Abnehmen
Asiatische Gemüsesuppe
0
(0)

40 Min.

40 Min.

141 kcal

96
Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Mediterraner Bohnensalat mit Thunfisch
0
(0)

20 Min.

20 Min.

355 kcal

96
Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln Rezept
Klassiker mal anders
Cremige Gemüsesuppe mit Kartoffeln

mit Macadamianüssen

0
(0)

25 Min.

25 Min.

305 kcal

98
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl Rezept
Für die ganze Familie
Bunte Gemüsesuppe mit Weißkohl
0
(0)

25 Min.

25 Min.

96 kcal

100
Orangensalat mit Sprossen Rezept
Orangensalat mit Sprossen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

172 kcal

83
Käsesuppe mit Croûtons Rezept
Käsesuppe mit Croûtons
0
(0)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

79
Lachs-Carpaccio Rezept
Lachs-Carpaccio
0
(0)

15 Min.

45 Min.

124 kcal

96
Möhren-Kohlrabi-Salat Rezept
Möhren-Kohlrabi-Salat
0
(0)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

93
Tacos mit buntem Salat Rezept
Tacos mit buntem Salat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

366 kcal

85
Zucchinisalat mit Mozzarella Rezept
Zucchinisalat mit Mozzarella
0
(0)

25 Min.

25 Min.

315 kcal

96
Walderdbeer-Salat mit Sprossen Rezept
Walderdbeer-Salat mit Sprossen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

83
Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets Rezept
Eierragout mit Sellerie und Orangenfilets
0
(0)

30 Min.

30 Min.

413 kcal

79
Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept
Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette
0
(0)

30 Min.

40 Min.

319 kcal

75
Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce Rezept
Kresse-Kartoffeln in Sahnecreme-Sauce
0
(0)

40 Min.

60 Min.

461 kcal

72
Gemüse-Nudelsalat Rezept
Gemüse-Nudelsalat
0
(0)

60 Min.

60 Min.

407 kcal

85
Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo Rezept
Spaghetti mit Tomaten-Rucola-Sugo
0
(0)

45 Min.

45 Min.

602 kcal

79
Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto Rezept
Pasta mit Thunfisch-Limetten-Pesto
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Makkaroni mit Kichererbsen Rezept
Makkaroni mit Kichererbsen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

672 kcal

94
Spaghetti mit Hackfleisch-Tomaten-Sugo Rezept
Spaghetti mit Hackfleisch-Tomaten-Sugo
0
(0)

30 Min.

30 Min.

642 kcal

85
Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp Rezept
Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp
0
(0)

30 Min.

42 Min.

179 kcal

76
Penne mit Tomaten und Mozzarella Rezept
Penne mit Tomaten und Mozzarella
0
(0)

35 Min.

35 Min.

725 kcal

82
Olivensalat mit Dicken Bohnen Rezept
Olivensalat mit Dicken Bohnen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

93
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo Rezept
Penne mit Peperoni-Tomaten-Sugo
0
(0)

40 Min.

40 Min.

572 kcal

79
Spaghettini mit Pesto rosso Rezept
Spaghettini mit Pesto rosso
0
(0)

30 Min.

30 Min.

671 kcal

83
Farfalle mit Basilikum-Pesto Rezept
Farfalle mit Basilikum-Pesto
0
(0)

30 Min.

30 Min.

639 kcal

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