58 Rezepte für Spinat joghurt sauc

Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Rezepte Artikel Kochbücher Videos
Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus Rezept
Vegetarisch für Genießer
Sommer-Bowl mit gegrillten Pfirsichen und Hummus
5
(10)

45 Min.

45 Min.

277 kcal

100
Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse Rezept
Eiweißreich und vegan
Gemüse-Bowl mit reis-fit Feelgood Linsen mit Reis & Gemüse
5
(6)

10 Min.

10 Min.

690 kcal

87
Orientalischer Blattspinat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Orientalischer Blattspinat

mit Curry-Joghurt

5
(3)

15 Min.

22 Min.

98 kcal

89
Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien Rezept
Schnell und einfach
Spinat-Kichererbsen-Salat mit Pistazien
5
(2)

25 Min.

25 Min.

328 kcal

99
Lachssteaks mit Limetten-Joghurt Rezept
Enthält viele gute Fette
Lachssteaks mit Limetten-Joghurt
5
(2)

35 Min.

35 Min.

491 kcal

83
Kumpir Oriental Style Rezept
Smarte Energiebombe
Kumpir Oriental Style

Gefüllte Kartoffeln mit Kichererbsen und Granatapfel

5
(2)

30 Min.

90 Min.

680 kcal

95
Saftiger Putenbraten Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

5
(1)

45 Min.

80 Min.

376 kcal

79
Curry mit Spinat und Lammfleisch Rezept
Curry mit Spinat und Lammfleisch
5
(1)

105 Min.

165 Min.

786 kcal

94
Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill Rezept
Kartoffelsalat mit Spinat, Wildlachs und Dill
5
(1)

30 Min.

60 Min.

557 kcal

85
Hähnchen mit Spinat auf indische Art Rezept
Hähnchen mit Spinat auf indische Art
5
(1)

15 Min.

215 Min.
Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen Rezept
Superfood aus der Heimat
Gemischter Salat mit Pfirsich und Pilzen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

224 kcal

84
Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen Rezept
Lachs mit Buchweizen und Kichererbsen
5
(1)

20 Min.

780 Min.

743 kcal

95
Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip Rezept
Gebackene Steckrüben mit cremigen Spinat-Dip
5
(1)

35 Min.

65 Min.

361 kcal

95
Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen Rezept
Vegetarisch abnehmen
Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen
5
(1)

40 Min.

40 Min.

528 kcal
Spargel-Orangen-Salat Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

4.9
(10)

45 Min.

45 Min.

219 kcal

64
Spinat-Quinoa-Suppe Rezept
Superfood aus der Heimat
Spinat-Quinoa-Suppe
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

271 kcal

99
Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen Rezept
Schnell und einfach
Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen
4.833335
(6)

40 Min.

40 Min.

428 kcal

87
Cremige Bärlauchsuppe Rezept
Figurbewusst genießen
Cremige Bärlauchsuppe
4.8
(5)

40 Min.

40 Min.

398 kcal

89
Indischer Gemüse-Würzreis Rezept
Feine Gemüseküche
Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

4.77778
(9)

50 Min.

50 Min.

515 kcal

84
Indisches Gemüse-Curry mit Reis Rezept
Seelenwärmer
Indisches Gemüse-Curry mit Reis
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

524 kcal

100
Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip Rezept
Clean Eating für Gäste
Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip
4.70588
(17)

35 Min.

35 Min.

339 kcal

100
Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi
4.666665
(3)

30 Min.

50 Min.

631 kcal

92
Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Hähnchen-Spinat-Pilaw mit Joghurt
4.5
(4)

30 Min.

30 Min.

353 kcal

95
Pfannkuchen mit Spinat-Ricotta-Füllung Rezept
Pfannkuchen mit Spinat-Ricotta-Füllung
4.5
(2)

50 Min.

50 Min.

437 kcal

79
Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl Rezept
Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl
4.5
(2)

30 Min.

30 Min.

297 kcal

99
Indisches Spinat-Joghurt-Curry Rezept
Indisches Spinat-Joghurt-Curry
3
(1)

30 Min.

30 Min.
Gebratener Kabeljau Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Kabeljau

mit Orangenkompott und Spinat

0
(0)

25 Min.

45 Min.

342 kcal

84
Spinatsuppe mit Muffins Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Spinatsuppe mit Muffins

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

0
(0)

30 Min.

75 Min.

572 kcal

88
Knackige Ecken Rezept
Knackige Ecken
0
(0)

40 Min.

40 Min.

596 kcal

86
Rindfleisch-Tomaten-Salat mit grünen Bohnen Rezept
Rindfleisch-Tomaten-Salat mit grünen Bohnen
0
(0)

30 Min.

40 Min.

437 kcal

77
Spinatbällchen mit Joghurtsoße Rezept
Spinatbällchen mit Joghurtsoße
0
(0)

45 Min.

45 Min.

425 kcal

82
Paprika-Wraps mit Hühnchen Rezept
Paprika-Wraps mit Hühnchen
0
(0)

30 Min.

160 Min.

360 kcal

86
Wrap mit Hähnchensalat gefüllt Rezept
Wrap mit Hähnchensalat gefüllt
0
(0)

30 Min.

50 Min.

503 kcal

82
Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt Rezept
Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt
0
(0)

30 Min.

30 Min.

483 kcal

92
Spinat-Lammcurry Rezept
Spinat-Lammcurry
0
(0)

140 Min.

140 Min.

440 kcal

98
Geräuchertes Lachsforellenfilet mit Bärlauch Rezept
Geräuchertes Lachsforellenfilet mit Bärlauch
0
(0)

50 Min.

815 Min.

585 kcal

83
Kanichen-Zwiebel-Spieße mit Linsen Rezept
Kanichen-Zwiebel-Spieße mit Linsen
0
(0)

25 Min.

25 Min.

187 kcal

93
Tafelspitz Rezept
Tafelspitz
0
(0)

140 Min.

140 Min.
Spinatsuppe Rezept
Spinatsuppe
0
(0)

35 Min.

35 Min.

315 kcal

74
Spinatstrudel Rezept
Spinatstrudel
0
(0)

80 Min.

80 Min.

3280 kcal

85
Dicke Bohnen-Bällchen mit Spinat, buntem Tomatensalat und rosa Feuerdipp Rezept
Dicke Bohnen-Bällchen mit Spinat, buntem Tomatensalat und rosa Feuerdipp

von GourmetGuerilla

0
(0)

45 Min.

45 Min.

526 kcal

76
Lamm mit Spinat-Bulgur Rezept
Lamm mit Spinat-Bulgur
0
(0)

25 Min.

25 Min.
Hähnchenspieße mit lauwarmem Spinatsalat und Joghurtsauce Rezept
Hähnchenspieße mit lauwarmem Spinatsalat und Joghurtsauce
0
(0)

60 Min.

60 Min.
Hähnchenbrust auf Blattspinat Rezept
Hähnchenbrust auf Blattspinat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

493 kcal

86
Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen Rezept
Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen
0
(0)

45 Min.

45 Min.

66 kcal

93
Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing Rezept
Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing
0
(0)

30 Min.

150 Min.

220 kcal

93
Spinatsalat mit Lachs und Krabben Rezept
Spinatsalat mit Lachs und Krabben
0
(0)

25 Min.

25 Min.

214 kcal

73
Kräuterkaltschale mit Spinatnocken Rezept
Kräuterkaltschale mit Spinatnocken
0
(0)

60 Min.

110 Min.

877 kcal

82
  • 1
  • 2
Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Mahlzeiten
  • Mittagessen
  • Abendessen
  • Snacks
  • Vorspeise
Hauptkategorien
  • Blitzrezepte
  • Salat
  • Suppen
  • Kartoffeln
  • Reis
  • Fisch
  • Fleisch
  • Geflügel
  • Ofengerichte
  • Eintöpfe
  • Burger
  • Beilage
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Anzahl der Zutaten
  • Maximal 5 Zutaten
  • Maximal 8 Zutaten
Schwierigkeit
Ernährungskonzepte
  • Vegetarisch
  • wenig Zucker
  • Fettarm
  • Vitaminreich
  • Eiweißreich
  • Glutenfrei
Diäten
  • Sirtfood-Diät
  • Kalorienarm
  • Low Carb
  • Keto-Diät
  • Atkins-Diät
  • DASH-Diät
  • Intervallfasten
  • Mittelmeerdiät
Internationale Küche
  • Mediterran
  • Asiatisch
  • Indisch
  • Orientalisch
  • Deutsch
  • Afrikanisch
Abbrechen
Rezepte filtern
EAT SMARTER Premium-Partner
Reformhaus
Frosta
Riso Gallo
TK - Die Techniker
Uniklinik Köln
EAT SMARTER Online-Kurse
Schaebens
MyFoodDoctor