Clean Eating Rezepte von EAT SMARTER

Bunte Bowl mit Apfel-Kürbis-Mix und Kräuterseitlingen

25 Min.

490 kcal

Clean-Eating-Rezept

25 Min.

474 kcal

Kürbis-Pizza mit Spinat

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

40 Min.

80 Min.

628 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Türkische Blumenkohl-Pizza mit Hackfleisch

Spinat-Curry mit Erdnüssen

75 Min.

588 kcal

Leichtes Mittagessen

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

40 Min.

535 kcal

Besonders bekömmlich

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Laktosefrei genießen

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

30 Min.

498 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

45 Min.

536 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

Sauerkraut-Kartoffel-Eintopf mit Veggie-Würstchen

20 Min.

164 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

564 kcal

Seelenwärmer

Würzige Linsensuppe

Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam

15 Min.

35 Min.

239 kcal

Enthält viele gute Fette

25 Min.

668 kcal

Saisonale Küche

Spargel – smarter

klassisch zubereitet

15 Min.

30 Min.

172 kcal

Entzündungslindernd

Gegrillter Spargel

mit buntem Kräutersalat

30 Min.

150 kcal

Instant-Gemüsebrühe

Haferflocken-Beeren-Quark

20 Min.

210 Min.

15 kcal

100

Smart frühstücken

Pancakes mit Granatapfel-Birnen-Kompott

10 Min.

243 kcal

Smart frühstücken

Gemüse-Couscous mit Rinderfrikadellen

30 Min.

380 kcal

Gesunder Feierabend

Ciabatta-Stangen mit Oliven

20 Min.

623 kcal

Backen mit Vollkorn

20 Min.

100 Min.

220 kcal

Grundrezept Dinkelnudeln

mit Vollkornmehl

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

30 Min.

90 Min.

455 kcal

Vegan abnehmen

20 Min.

376 kcal

Clever naschen

Ananas-Popsicles

Schoko-Pancakes mit Haferdrink

20 Min.

260 Min.

161 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Toast mit Pflaumen-Kakao-Aufstrich und Beeren

20 Min.

604 kcal

Clean-Eating-Rezept

Kalte Tomaten-Melonen-Suppe

10 Min.

35 Min.

325 kcal

Erfrischend und leicht

25 Min.

50 Min.

130 kcal

Entzündungslindernd

Spicy Orangen-Punsch

15 Min.

30 Min.

123 kcal

Spinat-Gorgonzola-Risotto mit Mandelpflaumen

45 Min.

434 kcal

Chiapudding

20 Min.

740 Min.

93 kcal

Klassische Falafel

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

45 Min.

239 kcal

100

Low Carb und Eiweißreich

Pasta mit cremiger Spinatsauce

50 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

519 kcal

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Graupen-Pilz-Risotto

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

45 Min.

300 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Bärlauchpesto, Tomaten und Pinienkernen

35 Min.

60 Min.

87 kcal

100

Zum Mitnehmen

Quinoasalat mit Spinat, Grapefruit und Garnelen

30 Min.

50 Min.

700 kcal

Meal-Prep-Gericht

Kartoffel-Zucchini-Gratin

30 Min.

525 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

70 Min.

206 kcal

Clever naschen

Birnen-Nusskuchen

30 Min.

85 Min.

295 kcal

Perfekt fürs Büro

Mediterraner Nudelsalat

Tomatensalat mit Essig-Öl-Dressing

40 Min.

45 Min.

510 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

10 Min.

227 kcal

Gemüse-Curry mit Koriander

Wraps gefüllt mit Putenschinken und Spinat

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Protein-Power am Abend

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

606 kcal

Lachs mit gebackenen Kartoffeln

50 Min.

523 kcal

Backen nach Clean Eating

Schoko-Kokos-Kuchen

Joghurt mit gebratenem Apfel

20 Min.

60 Min.

254 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Putenbrust mit Couscous-Salat

15 Min.

390 kcal

Schnelles Abendessen